想念是会呼吸的痛，说不痛那是骗人的。分手后的人们，总是会很低沉，不愿意外出，窝在家里靠着回忆以前的甜蜜过日子，可是，你这样痛苦，也是无济于事啊！你就是在家醉死，也不能把女友再次唤回身边。想要挽回女友，你的做好准备工作，参考下本站是怎么做的。
一怎样挽回爱情_降低需求感，为挽回做铺垫
何为需求感？正如你想得到一样东西，千方百计也要得到它，不管是牺牲自身的尊严还是让你失去某样东西，你也在所不惜！这种对某样东西的强烈欲望，不仅是对分手后挽回爱情还是对爱情的培养都是很不利的。那么，当男女友分手后，该怎么通过控制需求感来挽回爱情？制造“放弃”假象，正确面对分手事实
情感大师曾说过，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”所以，面对女友提出的分手，千万不要给她做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。所以，与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，正确面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。
多给自己找乐子 转移注意力
需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。如何通过逆转需求感来实现挽回？首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，像健身、学习、旅游、社交活动等，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。
当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前男友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行，在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。与前女友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让她认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。
因此，分手后的要怎样挽回爱情呢，一定不能操之过急，它的成功不仅需要好的方法，更加需要足够的耐心和坚持！控制好你对她的需求感，抱着所无谓的态度，这样，你的挽回才会在坚持不懈的心态下得到成效！
二情感大师经验之谈：挽回前女友实用策略
挽回前女友的方法，网络上真真假假的挽回做法多不胜数，到底怎样才是最有把握性的策略，特别面对前女友已经有了新欢的情况下，更不知道何从入手。其实只要对方一天未嫁，你一天都有挽回和竞争的机会，而你需要点方法来战胜一切。面对情敌，是进还是退？总结了五大实用策略，请务必认真学习与执行起来。
一：保持礼貌与温度
假设你会在某一地点遇到前女友，不管是否遇见新欢，你都必须保持礼貌，避免尴尬而没有留下任何往后的好印象。只有是偶然能碰面，都需要温文尔雅地问候；又假设对方在你面前夸奖新欢的优点，千万不要反驳，更不能嗤之以鼻，而是要察颜观色，也正是这些优点，你没有具备才被分手，你适当委婉地表示赞同和肯定，并暗示你还有很长时间去学习，让对方感受到你有着谦谦君子的美德。
二：不追求个性化时尚路线
改变外表建设是直观的，把自己逼狠一点，一天就看出不一样的精神面貌。因此二次吸引的外表建设占着极其重要的一步。时尚日千变地幻化着，你费劲心机也赶不上，而且时尚的东西不是人人都能Hold住，走经典款式是永远不会落后。康纳总监曾这么指导过学员，男生应该以精英范为主，女生则以凸显线条。这是经过无数次的挽回经验之谈，而在挽回感情中都是成功的改造！
三：学习不断进取
没有一个女生会喜欢不学无术，自以为是的男人，人生不断追求的目标无非就是学无止境，修心养性，它既是爱情婚姻家庭的基石，也是跟情敌较劲的一个亮点。换位思考一下，你希望你的女人是怎样的一个精神面貌？我想一百个人里面都有一百个不同的答案，但其中有一个肯定都围绕着：状态！而你所努力的状态，在日后不至于输给了现实，任何事不足以威胁到你。详情请参考相关文章《挽回爱情心理学,破镜重圆有绝招》
四：懂得抓住女人心
很多学员都会本末倒置，把重点心思放在情敌身上，却忘了研究怎样才能重新吸引。即使你的前女友跟现任分手，也不一定会回来你身边，你不改变即使今天赶走一个情敌，以后也会有第二个第三个。因此击退情敌的最好办法是重新吸引，不是出手正面与情敌交锋。女人在择偶的时候考虑的问题是谁更能带领她！
五：若即若离的距离
在心态上，要营造若即若的感觉。挽回爱情不能操之过急，挽回前女友最好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，进而激发她对你的注意和遐想，在关键的时候，做一些肢体上的接触，只要对方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。
挽回情感重中之重是改变，不管是外在还是内在，除了你们原本有过一些感情以外随着分手后，这种感觉是会随着时间慢慢褪去，在对方对你彻底心如止水时候再来挽回难度会增大，因此把握好挽回的黄金时期，从现在做起！
三如何挽回爱情 挽回女友指南
如何挽回和女友分手的爱情指南通常是在普遍性的前提下进行的，具体事情还是根据不同情况来分析的，更多的可以参考一下舞步学院的其他文章是怎么说的。
方法一：换位思考
要想知道对方在想什么，想要什么，那就需要你学会换位思考，去了解前女友的想法，看看对方的需求是什么，讨厌是什么。现在你需要放下自己，然后自行分析一下分手的原因？她离开的原因？她现在为什么要这样等等，只有你站在她的立场上时，才能感受到些许她的想法。
换位思考是你想解决问题的必要方法，也能帮助自己跳出自己构建的框架，为自己的蜕变打好思想基础，更好的完善自己，颠覆原来的自己，同时也反省到自己的问题，客观的分析分手的原因。
方法二：吸引对方
你要去吸引对方，不是刻意去做某些事情，告诉对方我在吸引你。吸引不是主动的，而是让对方情不自禁的，在什么都不知道的情况下就进入一种状态，那么这个重新吸引的方式就非常重要了。
那这个全新的过程是如何建立的？对于前女友来说，你的吸引力已经严重不足了，她才会选择离开有你的生活。我们要试想一下当初是什么吸引了她，而现在呢？为什么又不够了。
是你太幼稚了需要变得成熟？还是某一方面正是她反感的？让自己在反省中，与对方接触中表现的更优秀，慢慢重回吸引的感觉，拉近彼此的内心。当你找到了根本原因，就找出一个最佳方法去解决，当你再一次出现的时候，你已经不是当初你了，已经焕然一新的出现在她面前。吸引的前提是你自己，自己的心态转变，停止悲伤的情绪等等，你自己的前提做好后，就会很快的培养我们的魅力。
方法三：美好的回忆
这仅仅是只属于你们两个人的故事，无论未来如何，这都是无法忘怀的，无论是无穷浪漫还是平淡无奇，都只属于你们，表达出对过往的怀念，并暗示将会构造出更美好的未来。比如你们曾经在一间咖啡厅中留下了美好的回忆，当你们的矛盾缓和后，重新带对方到这个地方，能够勾起对方与你甜蜜回忆，记起你的好。
四挽回爱情应有的3种重要心态决定成败
很多人在刚刚分手时都接受不了失恋这个事实，有的出现悲观绝望的情绪、有的产生报复心理、更有甚者，想自寻短见。 其实这些想法都是极为错误的。刚分开时，伤心是肯定的，这说明你对这份感情是真切诚恳。假如分手后你的情绪毫无波动，证明你并不那么在乎对方。
如果你因分手而使自己变得颓废、消极、自暴自弃的话。请仔细阅读此文。小编告诉你分手后应持有的正确心态。这可以使你在挽回爱情的道路上，增加不少的能量和动力。
一、将他定位成“普通朋友”。
你也许会觉得将他定位成普通朋友是“降格”了，心理得难受。但其实，所有在分手后的“降格”都是为了“升格”。很多朋友都接受不了两人已经不再是恋人关系这一残忍的事实。但是，你应该表现出主动放弃，显示出跟他一样的想法，他觉得你们不合适，你就同意他，不跟他作任何的争辩与解释。再者，迅速地调整自己的心态，将对方定位成普通朋友。因为许多人在分手后不久，拼命地向对方发短信，打电话。结果，他就因这一时之勇而被对方拉黑，这使得挽回难度大大增加。
二、保持乐观积极、向上、进取的心态。
许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象同情自己，从而回心转意，跟自己复合。这是不现实的。他不会对你有一点儿的怜惜。他只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。更使他自己觉得作出分手的选择是正确的。因此，你可能会问：“是不是一直不能在他面前表现出颓废的一面？”我会真诚地回答你：“不是不能在他面前表现出消极的一面，而是在所有人面前都不能表现出消极的一面。但，一个人除外，就是你的情感导师。”详情请参考相关文章《怎么挽回爱情——挽回爱情秘籍为你支高招》
三、决心提高自己。
在你保持乐观自信的同时，还需要不断地自我增值。你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。又如，你需要多看书，提升自己的文化素养；在工作上，不断地提高自己的能力；在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。
心态决定成败！分手后的心态十分重要，在挽回的阶段中，应正确地调节自己的心态，这才是挽回爱情时的明智之举。
