男人选择分手的原因必然是因为你们的感情出现了很大的问题，一般情况下来说，如果一个男人真的爱你，是不会轻易提出分手的，那么你就需要好好的审视自己，是不是在生活中哪些事情让他无法忍受，下面本站的小编就来教你挽回男友必须真诚的道歉，让你们和好如初。
一挽回爱情过程中，如何提升自己的恋爱技巧
你分开后还在不断的抱怨，还在喋喋不休的说他的不好，你觉得在你的世界里只有他的不好，是他不懂得珍惜，但你有没有想过如果你真的那么好，他不可能不要你，但为什么你会在这段恋爱中被抛弃？归根到底你在恋爱中满足现状，导致自己的恋爱经验不足而被抛弃，那么，该如何提升自己的恋爱经验呢？
一．表现出你需要他
男人其实很简单，他需要的就是一种被需要感，他要的是能展现出他雄性的一面。其实有很多小事的确你自己可以解决不需要他来帮助，你的想法是不想麻烦他，但是可能在他看来是你觉得他连这种小事都没有能力做好。
没错，男人就是这么奇怪，男人内心渴望的只有一样东西，尊严，如果你连这个都给不了他的话，很可能就会导致他把你甩掉，其实可以通过平常小事让他感受到被需要感，比如拧瓶盖你就可以让他来，然后说一句“哇，好厉害啊”，就可以给到他被需要感和尊严。
二．不要总在他面前抱怨
明白的说，没有一个男的喜欢跟怨妇在一起。可能你会这样说“没有啊，每次我跟他抱怨都没有表现出不喜欢啊”，其实人都是有一个容忍的点，当所面对的一件事物负面因素过多，超过这个点的时候，就变成完全讨厌这一件事物了。
所以说你总是跟他抱怨从而超过那个点的话，你就变成他讨厌的人了。你作为一个女的，完全不需要用抱怨的形式去诉说你的不满，其实可以用略带撒娇的方式去倾诉，这样男人才会愿意去倾听。
三．适当去关心他，支持他
男人其实有时候也会像一个小孩子那样无助，那样需要别人的关心和支持，但是出于尊严，他不会直接说出来，更多的是在表情上表现出来，但也不排除有些会强颜欢笑来掩饰自己的无助，但无论如何，他所做的事，他的动作总会不经意间被透露出来。
这时你所担当的角色就是一个懂得去关心，去支持他的女人，舞步学院表示但是你不能出手去帮助他，因为只会伤害他的自尊心，你要做的就是对他说“你还有我，我会永远支持你的”。这样他才感受到在无助的时候还有你，一段感情，两个人的长跑，你不能原地踏步而让他渐渐离你远去，提升自身恋爱经验和他一起跑的更远。关于挽回，可以参考《挽回爱情的话：请你回来，有你的爱情刚刚好》
二当你和男友分手之后该怎样做？
1.花时间疗伤
失恋了会伤心,这大家都知道。在这个时期,一个亲密的人离开了你,你肯定会感觉到不适应,想要他回到你身边,这是很正常的事情,因此很多人会疑惑为什么失恋后会感觉更爱他。因此,你想要给自己时间进行疗伤,看是否是因为依赖他而想要他回来。如果不是,那么才是做出挽回他决定的时候,那么请行动吧。你可以跟他说:“虽然经过这个漫长的疗伤期,但是我发现我的伤还是于事无补,因为到现在我才发现我是真的爱你,我是真的离不开你。”
2.考虑你们分手的原因
是你们两人的什么行为导致了分手?分手很有可能不只是一方的过错。意识到你做错了什么会对你们的感情很有帮助。至少这会让你避免在今后的感情中再次犯同样的错误。
3.搞清楚你的男朋友是否有和好的意愿
在你努力赢回男朋友的心之前，你必须清楚地知道他对你们的感情是否还在乎。搞清楚这一点是最重要的。这意味着你们之间的感情是否有挽回的余地。
4.不要在分手后的两个星期内就去联系你的男朋友
要是他想要谈谈的话，他会自己打电话给你的。要是他不想，你说的话再好听、穿得再漂亮帅气也于事无补。有时候，忽略一下你的前任会让对方感觉你没有他你一样过得很好，你也开始了新的生活，而这是他不太喜闻乐见的。
5.好好经营自己的生活
和朋友出去玩，认真、勤奋地对待工作和业余活动。不要表现得你很需要你的前男友，也不要表现得好像你在等他回心转意。
6.好好审视一下你自己
刚和你的男朋友坠入爱河时，你是怎样的一个人?感情结束时，别人会告诉你“人是会变的”。但你应该静下心来问一下自己，“我变了没有?现在的我比起当初的我是不是更好更快乐?”如果你能诚实地告诉自己你没有变得更好，你可能陷入了一些坏习惯，或是让自己的害怕和担心占了上风。挽回爱情的技巧推荐《只要你变得足够优秀，挽回前男友不愁会失败》
7.不要阻止你的男朋友和别人约会
如果你一直在抱怨，那无异于把你的前任推向第三者的怀抱。你越要阻止一个人做什么事，他就越想做。这是人的本性。舞步学院表示从另一方面来说，你也要尊重你的前任的选择和自由。你要相信，要是你们之间还有爱，并且你的前任也想快乐的话，他会意识到和好是很好的选择。他只是需要一点时间，从你们分手的原因中恢复过来。
8.做那个他曾经爱上的人
想想你们刚开始热恋的时候，你做了什么他喜欢的事情?是你的搞怪的笑话还是你的时尚的穿着打扮?你们的恋爱关系稳定下来之后，你是不是从美丽的短裙少女变成了运动裤睡裤大妈?不管怎样，重点是要重新创造曾让你们开始热恋的火花。
9.不要公然和其他人暧昧
一些女生觉得赢回前男友的最好办法是让他看到自己和其他男生暧昧。但是，事实不是这样的!这样做不但不会让你们和好，更有可能在你们之间产生更大的不和。最低准则就是，要是你想和你的前任重归于好，不要表现得好像你要找一个第三者带回家那样。
三挽回男友的方法，你用对了吗？
相爱简单共处难，许多情侣分手的原因都存在沟通不当的问题。虽然分手了，但爱还在心间，忘不掉，放不下，可是想要挽回，要怎样做才好呢？下面这些挽回男友的办法对于因为沟通交流出现问题而分手的情侣，是有助你学会交流技巧的窍门。
壹、话里不要带刺。
有许多女性朋友，原本想着去挽回男朋友的，但是却老是言不由衷的说一些带刺的话，只顾当时痛快。当你不由得想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是不是可能存在如下几种因素：
1.你觉得自己无法影响对方，所以你想，假如你能伤害到男朋友，这样或许他就不敢再这么强悍。
2.发生的事情让你很不开心，所以你想在言语上刺激他妥协。
3.觉得他老是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来导致对方的留意。
假设你有以上几种状况之一，一定要马上放下自己带刺的话。因为你这样，表面上是压倒了对方的一些，也会让对方离自己越来越远。一定要牢记住自己的初衷是来挽回，而不是宣泄。
贰、学会倾听对方。
两个人由于一些事情闹矛盾最终分手，先冷静一段时间，当两个人心情稳定下来后，就可以约对方来一起商议未处理好的问题。此刻最主要的是学会倾听互相最在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观念和感触之后，他受伤的心就能够渐渐恢复，渐渐的就会愿意给你一个机会，让你再一次去了解他。
有人只是和男朋友吵了一次架，最终却闹到分手，原因是，她男朋友说：我哥们今天上午买了一个苹果最新版手机。然后女孩一听就火了，她觉得男朋友的潜台词是自己也想换手机了。所以她反讽道：你有本事一个月月收入过万，我也答应你买。这时她男朋友也抑郁了，他一听就觉得女朋友像是在责备自己收入不高，无能。所以他说：你嫌我没本事是吧？你后悔做我女朋友了是吧？不稀罕我，你就别跟我在一起啊。”她一听气急了，摔门而去。
后来她过来希望能挽回男朋友，这次分手主要是她不小心触及了男朋友的软肋，所以她男朋友很愤慨说出那样的话反击。她之所以会触及到男生的软肋，本来也是因为误解了对方的真实想法，本来只是陈述一件事情，和女朋友拉拉家常罢了。而女朋友的话也仅仅想表达他们的经济状况不是很好，现在不适合买手机，结果被男朋友误解为厌弃自己无能。后来他们两个人又约在一起，安静的倾听了对方心里最实在的想法和感受，最终女孩成功挽回了男朋友。
叁、要学会说对不起。
许多分手是因为女孩做了许多伤害男孩的事，比方固执、作、成心检试探，结果男朋友受不住，最终分开了，想挽回男朋友应当懂得真诚的道歉；道歉有五个关键：
1.一定要让对方感受到自己的懊悔之意。
2.承担自己在这次分手的过程中该负的责任。
3.向对方表明并非有意这么做。
4.解释事情发生的实际状况。
5.修复所造成的伤害。
即便你没有任何歹意，所说、所做的也没有错，只要你的做法使对方受到伤害，你依然要为让对方受伤的感受表达歉意。这是最不容易做到的，却是最有用的办法。向对方表明自己情愿为导致分手的因素担责。这样不至于让对方觉得错都在自己身上，对方会更容易接受一些。
肆、说出自己想要的，而不是不想要的。
挽回男朋友要告诉男朋友自己真正想要的东西，这样对方还能够思考能不能满足你，然后思考适不适合再回到你的身边。假设咱们仅仅表达自己不想要的，只会让男朋友越来越莫衷一是。例如两个人分手后，男朋友仍是很爱女朋友，只要女朋友去挽回，男朋友会马上回到女朋友身边。
当女朋友很清晰的说，我希望你今后能够多陪陪我，那样我就不会总跟你吵架了。我们就会相处的很愉快了。这么男朋友必定会很简单就回到女朋友身边。假如说女朋友仅仅对男朋友说，我并不需要你陪我逛街，也不需要你给钱我用。这么只会让男朋友觉得女朋友真难相处。两个人就不容易和好了。只要对方知道下一步自己怎样做，对方才会有决心从头回到这段关系里。
伍、用正面情绪和男朋友交流。
而不是负面诉苦，责备男朋友。诉苦只会把注意力集中在往日、负面的与你不要怎样怎样的工事情上，对改变现状不会有协帮助。正面情绪则是用尊重对方的心态把自己的希望说出来。
把注意力集在还未发作的事情上，两边还有改善的余地。诉苦中还有打击、责问、指令、强求的意味。当分明是自己想去挽回男朋友时，却张口就说你为何不能这么做，或你不应当这么时，会让男朋友觉得你在操控他，他为了保护自己的自尊，一般要么是反击，要么会离你越来越远。也就不会复合了。
