很对人看影视剧或者小说的时候，都喜欢看到大团圆的结局，不想看到相爱的人分隔天涯或者家破人亡这样凄惨的下场，是因为人们在观看或者阅读的过程中，仿佛跟着主角走完了她的一生，对她有了一种亲人般的接近感，所以就不希望不好的事情发生在她的身上，爱情也是如此，怎样才能大团圆呢，来本站查看失恋了怎么挽回。
一失恋了怎么挽回之重新站起来
失恋之后，当事人的心情肯定是不言而喻的，可是这还不是你正当颓废的时候，你还有事情要做，要重新站起来。
1、寻找支持系统
突然失恋，原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章，自尊心、自信心都很低落。在这种痛苦、迷惘的时刻，来舞步学院学习失恋了怎么挽回，极其需要知心朋友或心理咨询师给予支持、倾听与鼓励，借着这些支持者，会感觉到自己仍是一个有人爱、有价值的人。
2、视线转移法
视线转移是男士们较为擅长的方法，你可以做一切能够你身心愉悦的快事。喜静的，你既可以找朋友谈笑风生、畅谈天下也可以远离尘嚣全身心投入大自然的怀抱；喜动的，你也大可不必再苦苦压抑那令你热血沸腾的冒险精神，你可以在一次次对力量、速度的极致追求中实现对自我的超越。无论动静，你都能在同外界的交流接触的过程中找到新的平衡，你也不必刻意地强逼自己去遗忘，越是强逼结果反而加深了记忆。顺其自然，转移你的注意力，曾经的那些人和事就慢慢被淡忘了，而你也能从从痛苦的深渊中挣脱出来。
3、切忌听伤感的歌曲
很多人在失恋后，都会喜欢听伤感的歌曲，听这些伤感的歌曲，目的就是为了要在伤感的歌曲里找到一些共鸣。你希望在这些歌曲中，找到符合自己情感的歌曲。可是你发现了吗？由于你长时间听伤感的歌曲，使得自己的负面情绪被加重了。这时候你就开始喜欢把自己宅在家里，不愿意去面对任何人，不愿意去任何人沟通，导致你很难回复自己的乐观状态。
4、学会爱自己
失恋的人往往因为心情不好熬夜打游戏，这个期间更需要打起精神来照顾好自己，比如精心做两个好菜吃，早早休息，保证睡眠。这让身心都受到滋养，也给自己积极的暗示：“我一个人也可以生活得很好。”
5、打破固定的生活模式
从一成不变的的生活中抽身、停止熟悉的活动迈出习惯成自然的定势对走出失恋的阴霾是十分重要的。要改变现有的生活模式，抵制前任对你生活的渗透，你可以从作息的大环境着手，或整理凌乱的房间或对你的房间进行小改造，这些都可以令你枯燥的生活焕发出新鲜的气息，让你的生活从头开始。你不必因生活的改变而变得惴惴不安，破旧立新能让你更快地走出来。
6、不要把时间花在埋怨上
失恋了的人不要把时间花在埋怨自己或别人上，应该要告诉自己 “我是个凡人，难免会犯错误，我现在要做的是从恋中成长起来，不再犯同样的错误。”还有一些人遭遇恋情的变故却显得非常冷静，这种超级适应反而是努力压抑与否认情绪的结果。
7、不断提升自我
