在一段爱情中，一个女人选择离开你，理由无非以下两点：一她感觉你不爱她了；二她和你在一起看不到希望。既然你想要挽回，也就意味着你还爱她。搞明白她离开的原因，你才可以对症下药，让你们的爱情破镜重圆。今天本站的小编就和你分享一些做好自身建设，实现二次吸引的挽回方法吧！
一自我提升
她跟你分开，不是不爱你，而是你已经跟不上她的脚步。如果想要挽回她，自我提升当然是少不了了。
1、 树立信心
每天定时定点做一些事情，有些人无所事事投入不到工作和学习当中，脑袋里就会不断的出现幻想。不断的考虑该怎么去挽回爱情，其实只要做一些自己喜欢做的事情，放松放松。就不会去想，不要总是关注对方的微博和QQ里面的签名、空间动态，我们要做的改变自己，让自己的生活过得更精彩，哪怕是你每天进步一点点，你对自己都会有信心。你想想，如果他现在发现你现在的状态，他会更加觉得当初的决定是没错的，你已经没有哪一点会让他产生喜欢你的感觉。
2、改善精神面貌
样貌不能改变，但是很多人都会忽视了自己可以更美，可以百变，可以让自己的精神面貌更好，在改变的过程改变自己的状态。简单一点说，人的改变是由外到内的，在展示或交流的时候是由内而外散发出来的。当一个人首先改变的是外表，而这个变化是很容易被周围的人发现的，外形改变了，生活方式就不一样了，魅力就上去了。除了工作服没有变，其他都变了，除了服装外的改变，其他都能发现。不是说你穿着工作服他就看不出来，内在的东西是由内心散发出来的。
3、发现自己不足的地方
不是你嘴巴上说怎么去改，一定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。
4、扩大自己的社交圈
失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
5、端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。才有精力去挽回。
6、反省自身
出现问题不是把责任 都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。挽回爱情的方法有很多，小编一一为你解析。
7、保持规律的生活习惯
在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。关于挽回，你也可以参考：《真心想挽回 快来学学这些技巧》
二如何在挽回爱情中强化吸引？
1、怎样提升吸引力
想要挽回爱情，首先第一步就是要提升自己的吸引力。要想给对方眼前一亮的惊喜，那么就先把自己的自身价值提高上去，无论是外在还是内在的自身建设都不能忽视。生活上要改变以往单一的生活模式，学会给自己找点乐趣。让自己的生活变得高质量，这样才能够吸引到对方。通过朋友圈的建设去展示自己的自身价值和生活方式，从而达到一个提升吸引力的效果。多交朋友，尤其是异性朋友。当对方看到你身边出现异性的时候就会越来越紧张你，内心就开始否定自己，从而增加了对你的需求感和情感上面的投入。这样一来，挽回的进程就更进一步了。
2、如何强化吸引
想要成功的挽回爱情，光凭提升吸引力是远远不够的，更重要的是还要强化吸引。首先要做的就是坚信自己已经吸引到对方了，就像情感复合大师康纳说的：“如果你坚持相信你已经吸引了她，那你就真的已经吸引到她了，胡思乱想只会影响你的发挥，坚信你已经吸引了她，往往能让你吸引到她。因为魅力的来源基于你自己相信自己有魅力。”
在做好自身建设以后，就要展示自己的高价值，有针对性的展示出能够吸引到对方的点。让对方看到你的改变，然后重新审视你们这段感情。做一些反常的事情，出其不意的举动会增强对方的好奇心。
可以利用合理化的缺陷来达成挽回的效果，因为在我们的潜意识中，认为自我价值永远是正确的。也就代表着我们会同意我们所做的所有行为，而无论是非对错，我们都会合理化为正确的事情。通过异性的刺激，可以让对方合理化为分手之后，你依然过的很好。
