老公有外遇了怎么办呢？大多数女人是坐不住的，一听到老公有外遇了，完全被冲昏了头脑，失去了理智，什么事情都做得出来，其实这时候我们需要的正是理智，我们思考，我还想和这个男人继续生活吗？如果不想继续生活了，那么可以先搜集老公出轨的证据，将来法庭上都是有力证据，如果还想继续过日子，更不能声张啦，感觉老公有外遇怎么办，本站建议你首先要想想怎么才能让老公停止出轨回到你身边。
一如何付诸行动
感觉老公有外遇怎么办？男人出轨并不意味着完全的背叛，作为妻子首先要保持理智，就算结局不太好，也不至于太难堪。
婚姻生活只是一个人生活中的一部分，但不是全部。不要自以为是的为了完美的婚姻尽心尽意付出了全部的感情，最终还得不到点滴的认可。
老公有外遇了我该怎么办(爱自己，越是失意越是要更加爱自己)
值得强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的。当然，我这样说并不是让女人们都去自私，不管别人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。
学会做妻子，也要学会享受生活，不要因为婚姻生活而迷失自己。在自己都不知道自己是谁的情况下，还能指望老公对你不茫然，还有感觉吗?
老公有外遇了我该怎么办(总结经验，开端新日子)
无论是重归于好，仍是好聚好散，都要从头回顾一下工作的过程，总结经验。这么做的好处就在于，往后对待豪情会愈加的理性，逐渐懂得对方的心思，了解到了对方的心态，便能够做到有的放矢，推进豪情日子的友善。两个人在一起，不必定要做到懂对方，但是有任何的工作切忌缺少交流。交流是人与人之间的桥梁，只要通畅才能够刻画调和的情感关系。
找回自己，做好自己，活出一个真实自信的自己，而不要为了所谓的理由迷失困窘自己。爱，其实很简单，最关键是自己在如何面对和接受当下的自己才是最值得反思的问题。
老公有外遇了我该怎么办(停，看，听，然后谨慎地付诸行动)
老公有外遇了我该怎么办?如果你用一些时间好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望与需要，你就会找到适合自己的答案。这么做也许要花上一些时间，而且可能会十分痛苦，但是这一切都要靠你自己来作决定——一个你心甘情愿的决定。有太多的女人在作决定时，习惯听命于丈夫或其他有权威的人，现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。
绝大部分老公的出轨绝对不是故意而为之的，而是一方当时的情感状态需要另一种补充，而这种补充恰恰是妻子意识的忽略。老公出轨了，妻子首先要想想在这段婚姻关系中我们是否真正的进入了作为妻子的角色。
当领会到了之前履历的全部，便收成到了主要的人生履历，遭到这么的指引，对将来的日子发现的问题能够做到防患于未然，懂得怎么防止老公有外遇的一些技巧：关于重归于好的豪情，往后两个人的关系能够越来越严密;关于一拍两散的豪情，拾掇一下欠好的心境，将它们通通丢掉，去持续寻觅一段新的豪情吧。
或许婚后与老公聚少离多;或许婚后为了工作为了照顾孩子而在精神上冷落了老公;或许婚后的角色能力是否女强男弱?婚姻最重要的一点是相互陪伴，因为老公一旦脱离了妻子的陪伴，他会觉得孤单，会想要放纵自己的欲望;婚后的男人更需要妻子的关心和在乎，如果经常遭到妻子的冷落，他会觉得自尊心受到了极大的打击，他会觉得无所适从，于是他在一次外界的暖流中感受到前所未有的悸动和激情。
怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。
男人也是要面子的，他可以容忍妻子柔弱没见识，却无法容忍妻子在各方面要比自己强势能干。所以，在婚姻中彼此更应该有足够的包容和沟通，想要收获甜美的果实就要懂得如何辛勤耕耘。
女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目中“厌倦”的信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。
人们总说：一次不忠，百次不容。但凡天下的猫哪有不偷腥的呢?难道只为猫一次的偷腥就要把它千刀万剐吗?俗话说得好，家丑不可外扬。既然遇到了这种事情，我们首先要做到的就是保持一颗清醒的头脑和理性的态度。不要急于惩罚他或者与别人谈及此事。
老公有外遇了我该怎么办(发挥妻子的有利地势，宜以守为攻)
老公出轨了我该怎么办?和外面的小三相比，我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。
男人都是要面子的，当你完全不给他面子的时候，他不但不悔悟，反而会对你更加厌恶。但你的态度是只要他回来就原谅，请尽量给他点时间和余地，让他意识到自己做错了。因为爱，爱可以包容一切，每个人都需要给一次机会，也许他经历过了可能看的更明白，于是才回来。
二如果老公不承认出轨怎么办
既然事情已经发生了，就不要一味的抓住老公犯过的错误不放，事情已经到了这个地步，心里难免会有疙瘩，即使怨天尤人也毫无意义了。
怕败坏自己的名声
因为女人会报复，让他身败名裂女人会到处诉说，在亲友中败坏他的名声。女人遇到痛苦难忍的事，总是选择了诉说，一方面是寻求安慰，一方面是泄恨。你做错事了，她气愤难当又觉得委屈万分，就恨不得全世界的人一起站出来同情她，指责他。所以，男人很快发现关于他的流言坏话风流韵事会以迅雷不及掩耳之势在生活圈子中散播开来。
老公的出轨本身已经有足够的压力，有它自己的因果关系。你需要有一双慧眼，去发现他的努力和真诚，也需要流露出自己内心的感受和被伤害，让他知道你不在计较这件事，恰恰希望双方能够重修夫妻间的默契和信任感。人往高处走，试着给爱情一次机会吧，只要两人能走过来，将来反而能更加了解彼此，珍惜彼此!
对她依然有爱
因为他是在乎她的，怕她会难过他出轨了，他对女人的赏赐就是“隐瞒”，因为她知道了肯定会不高兴，会难过。他舍不得她伤心。
妻子不能因老公的不忠而失去理智，进而以牙还牙的报复方式让他感受到同样的痛苦和伤害。其实这种报复的行为方式是愚蠢的，你以为可以挽回老公出轨的心，以为他会因为你的报复方式而产生嫉妒心，重归家庭。然而不然，你自以为是的讨回了公道，却暗自给了他逃脱找到了借口。天底下是没有哪个真正很男人的老公能承受的住带绿帽子的痛苦和讥讽，唯独把他越推越远。
因为会没面子
不愿道歉他知道自己错了，所以觉得愧疚。那做错事了，是不是得道歉呢?不，男人天生是不懂得道歉的动物，因为面子大过天。他知道出轨了等于做错事了等于要道歉了，所以他选择了不承认，能糊弄就糊弄，不能糊弄就死不承认。而且，如果道歉了，就等于有把柄在她手里了，以后得受制一辈子了?
妻子任何时候都应该把自己打扮的漂漂亮亮的，越是失意越要更加装饰自己。一个不修边幅，蓬头垢面的妻子怎么能够让原本天性好色的男人为之心动?妻子美男人才会用他特有的目光去欣赏、肯定、鼓励和关注你，这种外表的美和内心的自信是相通的，是可以互相转换的。然而妻子大部分的自信应该来自于爱美，而在扮美的过程里便是一个最好最有效的自信重塑过程。
担心会为此离婚
因为女人会闹分手离婚男人外遇，很多时候只是玩玩而已，他并不想分手或离婚。但如果让女人知道了，女人第一反应就是：分手!离婚!哪怕最后没分成，这也将成为女人一辈子揪住他的小辫子，可以无条件重播的旧账，让他无地自容的过去。舞步学院建议，面对老公出轨怎么办，阅读参考《妻子有外遇丈夫怎么办，女人外遇不可原谅吗》
女人察觉男人有出轨迹象，护巢动物的天性就会表露出来，女人神经高度紧张，洞察一切，QQ、电话、邮箱、行踪、接触的人和事都是女人盯梢的目标，蛛丝马迹都不会放过。一旦有丝毫收益，女人就会对男人穷追猛打，生怕错过教训男人的机会。
存在侥幸心理
她不会知道如果不说，女人也许永远一辈子也不知道呢，这次出轨，就算天上掉的馅饼吧，偷着乐吧!点评：有人说，男人在偷情的时候，智商仅低于爱因斯坦。然后等到东窗即将事发的时候，男人的智商又好像瞬间降到了零，他们特别信奉“一叶障目”，以为只要自己咬紧牙关不承认，自己出轨这件事，就不会被发现。
三如何面对老公的不诚实
女人一旦掌握了男人出轨的证据，男人在女人眼里就成了十恶不赦，女人就成了含冤的窦娥，女人在理上先占了三分。为昭示自己的冤屈，还自己一个公道，女人会发动身边所有能发动的亲人朋友参与到评判婚姻的行动中来，男人的爹妈叔舅等长辈成了首选对象。女人希望通过这样的方式教训男人，同时也希望能获得亲人朋友的同情和帮助。面对老公出轨怎么办，阅读参考《老公有外遇怎么挽回 再续婚姻的誓言》
客观分析老公出轨原因
纵然老公出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。
女人此时的心理是矛盾的，她们既希望男人承认，又害怕男人承认。男人承认会让女人感觉男人起码还对自己讲真话，有悔过之意，让女人看到留住男人的希望。害怕男人承认是因为承认意味着害怕变成事实，这是女人最不愿意看到的。
努力保持冷静
得知昔日亲密的爱人竟然背着自己和另一个异性上床，任谁都难以做到冷静以待，但即便如此，还是要努力冷静下来，尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。不要只是想着“完了，一切都完了”“怎么办?怎么办?”你那么激动当然不知道怎么办，不要急着想怎么办，不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方式，把愤怒发出来，实在不行也可以去找心理咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都可能全输。
决定挽回婚姻就要原谅老公的出轨
宽容对方，等于善待自己，你想离婚吗?如果不想，那么你只能原谅，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，男人自尊心很强，你频繁的提只会让他烦感，其实也是又一次提醒他那件事，而你如果想要让他彻底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而内疚。那如果忍不住怎么办?那我告诉你，忍不住也要忍，不然就找个没人的地方大声的骂，要不就找朋友或心理咨询师倾诉。
围追堵截的发泄方式用尽了女人的能量，女人开始冷静下来。女人发觉这样做不利于问题的解决，弄不好还给别人平添谈资，女人开始陷入沉思。女人把寻求帮助的目标转入小范围，希望从熟人或专业人士那里获得帮助。女人表现为表面心若止水，实则内心烦躁不安。
搞清楚出轨事实
如果你只是猜测，那么请你弄清楚。很多人根本就是扑风捉影，丈夫加班或是压力大在外边喝酒会朋友，自己就疑神疑鬼，每天不是翻丈夫的手机，就是翻兜，这些做法也许才是真正造成他最后出轨的原因。
男人出轨之后，女人在心理上对男人会产生厌恶感，表现为嫌男人脏，不愿意让男人碰，甚至看到男人都讨厌。女人也知道这样对维系婚姻不利，但苦于不能克服，因此女人也很痛苦。这个阶段女人会采取分床或分室而居，甚至把丈夫逐出家门来宣泄自己的不满。女人这样做的目的或给男人教训，或是为了减轻自己的痛苦(眼不见心不烦)。
一哭二闹三上吊的方法不可取
切记不要人身攻击，很多女人上来就是又哭又闹，骂男人“好色，不是好东西”什么难听的话都说，甚至大打出手，完全不顾自己的形象，整个变成了泼妇，有的闹到男方单位，找丈夫的家人父母去闹，在对方朋友面前骂街，反正是弄的人人皆知，男人的颜面扫地，那么你是想达到什么效果呢?让他身败名裂?如果你想他回心转意，那我告诉你，你的威胁只会逼的他彻底和你决裂，连仅有的内疚都没有了。
感觉老公有外遇怎么办？时间是最好的良药，男人的悔改最终换来女人的原谅，女人开始相信男人，心理上的接纳换来了身体上的亲近，日子逐步归于平静。如果男人恶习难改，新一轮的重复又开始上演。
