分手之后很多人还在怀念自己错过的美好感情，失去后还追悔莫及，自己还对那个人有着感情，既然还深爱着，那何必给自己留下遗憾，要用行动去挽回。人得自个儿成全自个儿，所有美好的事情都是要靠自己，挽回爱情才会成功，接下来本站告诉你挽回爱情的技巧，感情断了，请这样去挽回你的爱情。
1怎样挽回失去的爱情
一、良好的心态
心态这两个字说起来简单，但是做起来就太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此，所以说挽回爱情的心态很重要，将决定你能否挽回爱情的重要因素。做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，首先还是要把握心态！你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！
二、明确当初分手的原因
一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，挽回爱情不是一件简单的事情，可以试试《挽回爱情本就不易，为何还不努力》。建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！
三、循序渐进的突破对方的防御
感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班。要想对方既然和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了，这时候很想挽回，也就很想知道怎样挽回失去的感情。有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。此时我认为你们俩人的状态，以朋友这个角度接触是最好不过，但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？
你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！因此，想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化！
四、适当适时的冷处理
分手后，想挽回还需要冷处理。何谓冷处理？这期间你可以通过朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，此时此刻你在想着对方，但是虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你。冷战的时间则要因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！
如果对方想冷静，想不要你在纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意，冷处理的过程中，甚至还会出现对方很好奇你在怎么样，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你。冷处理的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己。这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想能不能挽回，在联系时在拒绝我怎么办这样不用的想法。这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。当然冷处理因人而异，因情况而异，并不是每个人都需要。挽回爱情的常见问题你可以去了解下，然后让自己尽量避免出错，成功挽回失去的感情。
2如何挽回一个女人的心
1、给一个女人她想要的
女人的爱情有的时候非常纯粹，她不需要车不需要房，需要的只是一个终身承诺。一张结婚证对于很对男生来说可能只是一张纸，又或者说他们觉得结婚证的压力太大无法承受。但是女人把爱情看得比天大，当她想要一个家的时候，她不怕压力、不怕困难，她只怕和自己结婚的人不是自己爱的人。如果一个男人不能给女人一个承诺，在她想要一个家的时候不及时承担的话，那女人的心终将远离。给她一个强而有力的承诺，说不定就能够挽回她的心。
2、女人需要疼爱
疼爱对于女人来说，就像是糖果对小孩一样重要。女人如果对自己灰心了，那就宠爱她，给她所有想要的物质，为她写一封动人的情书。用特殊的方式让她回味以前的点点滴滴，把她想要的东西都捧到她面前。女人的对待爱情的心是简单而纯粹的，只要让她看到自己的改变，并且愿意为女人付出一切的心，那么肯定能够挽回女友的心。
3、有效的沟通
沟通出了问题那么爱情肯定会出问题，可以让女方闺蜜帮着约出来一起说出真心话。或者是可以在情感专家面前一起倾诉目前的情感状态，可以针对两人的实际情况进行分析，这样才能够解决问题。客观的成熟事实、真实的表达自己的情感才是对女人最有利的挽回。
3挽回女友的技巧
1.让自己重新投入恋爱中
当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。所以，要想重新获得她对你的兴趣，你就得让她明白：你已经准备好接受一段新的感情。那可能会让她吃醋，但也能拉回她对你的个人魅力的兴趣。
2.不要太在意前女友的需求
让你自己对她若即若离，这表示你现在拥有了新的生活，一种不再依赖于她的新生活。挽回爱情秘籍：不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊讶地发现自己如此快就能听到她说的某些话。
3.照顾好自己
精神上和肉体上都发展自我。为自己找到新的美食，换一份工作，如果你从没去过，那就去健身房。保证自己每天的行程都排得满满的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。
4.忘记过去
我们中很多人总是沉溺在过往，这根本对挽回爱情毫无益处，只会让你更消沉更沮丧。抛开所有扰乱你的思绪，你感情才会更成熟。想要挽回失去的爱情，也可以求助《想挽回女友？大招都在这里》。
5.对你所拥有的怀着一颗感恩的心
当你拥有生命中的每一件事，旁人也想拥有它。怀着感恩的心，你发现许多以前你也许未曾在意过的东西。感恩的人拥有的特性，会更有吸引力。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解到底是什么让你发生转变。
6.真正欣赏自我
这一点非常重要，证明自己的价值，即使在生命中最黑暗的阶段。要相信自己，永不放弃。你可以是你自己想要成为的那种人，不管你身边的人怎么说、怎么做。当你不需要从别人那里寻找爱意时，你的前女友就会来找你。
7.不惧怕改变
应势而变是很自然的，也是我们生活的一部分。坐以待毙是很丢人的。不要惧怕做点什么改变，在这个过程中你的自信心也会大大提高。
