分手是令人伤心的经历，可以重创一个人的自我，一段感情注定要成为双方永恒的回忆，因此分手还影响着双方是否能走出阴影，继续生活下去和追求新的爱情，这段感情的失败不能代表什么，只能让你学会如何更好的珍惜下一段感情，下面本站的小编就来教你以新欢忘掉旧爱是治愈分手痛苦的良药。
一盘点情侣常用的分手借口
恋爱是美好，分手是痛苦的，比分手更痛苦的则是说分手的借口，很逊，说不出口，但又不得不说。当他这样对你说时，可能他已经不爱你了，这是九个常用的分手借口，来了解一下。
1、“你的缺点太多了”
当初追求女人的时候，女人是一个完美的艺术品，没有半点瑕疵，是男人心目中的女神。时光流转，岁月变迁，艺术品仍然是那个艺术品，但是女神却不再是那个女神。挑根拣刺，女人一下子生出了许多缺点，不得不佩服男人锐利的眼光。男人以此来作为分手的理由，可怜女人看不清男人的嘴脸，宁可发誓改掉这些子虚乌有的欲加之罪，也要死皮赖脸地跟着男人。直到分手以后，女人为自己的缺点而自责。
2、“我们不合适”
当初偶遇，一见钟情;如今厌倦，物是人非。追求的时候，有着无比的默契，经常为那种心有灵犀而欢欣雀跃，但是男人到头来一句不合适便消除了所有的美好回忆。男人以此作为分手的理由，理由充分，事实明显，女人看不清其中的真相，反倒责怪自己没能好好地配合男人。舞步学院表示分手以后，女人继续思考男人的胡编乱造，重新规划自己的择偶方向，某一天她还还要感谢曾经男人给她的指引。常用九大分手的借口盘点
3、“爱情影响了我的事业”
恋爱的时候，男人把爱情当作事业的催化剂，工作爱情两不误，职场情场皆自得。到分手时，男人却把爱情影响事业当成分手的理由。女人明白，男人以事业为重，好男儿志在四方，假如可以，女人愿意等男人事业有成后和男人再续前缘，怎料，时间永远是人最大的敌人，若干年后，男人女人各自成家，而当年那个以假乱真的分手借口也早已淡忘了。
4、“我们没有未来的”
热恋时，天崩地裂，海誓山盟，私定终生，原来都只是一场幻觉。男人有足够的远见，他从无数个方面分析了爱情的走向，最终的结论是，爱情的尽头是曲终人散。女人对男人的分析点头默许，并且很钦佩男人如此的聪明。长痛不如短痛，择日不如撞日，既然走不出未来，还是早点了结吧。若干年后，女人收获了自己的幸福，回想起曾经男人的预见，不禁感叹那时的选择多么的正确。关于分手，可以参考《分手之后抹掉伤痛的记忆，爱恨痴嗔早已远去》
5、“我的父母不同意”
相恋的日子里，男人和女人眼中只有彼此，装不下任何第三者，包括朋友，包括亲人，男人信誓旦旦地说，只要我爱你，你也爱我，那就够了，没有人能把我们分开。当男人意识到家庭的压力后，信心产生了动摇，他以父母的干涉为由提出分手，女人将信将疑，但是看着男人的苦恼，想起那句“爱他就是要看到他快乐”，终于勇敢地放手，最后还留给男人一句感天动地的话：“今生，你是我的最爱。”
6、“爱情原来什么都不是”
生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。男人曾对女人说：“我愿意做你的奴隶，伺候你一生一世。”时光变迁，男人把爱情当成了一种束缚，把女人当成了一种包袱，追求自由成了男人的第一目标。男人向女人讲述自由有多么可贵，多么令人向往，而爱情是阻碍自由的最大祸害。看着男人已经对爱情彻底淡漠，女人只好无奈地提出分手，而男人也因此逃过了抛弃女人的骂名。
7、“你已经不听我话了”
女人曾对男人说：“我什么都听你的。”这句表达忠诚的甜言蜜语却成了男人利用的把柄。当男人有意要分手时，故意找出一些让女人很为难的事情，让女人照着自己的意思去做，当女人违反了男人的意愿后，男人以此为理由表明爱情已走到尽头。女人面对男人有理有据的指责，无法作出有效的反抗，当男人提出分手的时候，女人仍然在思考着男人加在自己身上的罪名，当明白那是一个圈套时，一切都来不及了。
8、“我已经不爱你了”
坦然的分手是我们所提倡的，但是坦然有时候也是男人的一种计谋。男人做了亏心事，要将女人抛弃，在寻找分手借口的过程中，挖空心思，釜底抽薪，怎么也找不到一个合适的。最后他忽然领悟到，既然任何理由都瞒不过女人，倒不如开门见上来的爽快。于是，男人很直接地讲出不爱的事实，女人刚听到时有些震动，但是面对这种坦率，倒觉得男人很有气派，于是很配合地成全了男人。
9、“我做了对不起你的事，已经没有资格再爱你了”
男人曾对女人承诺：“今生我不会做对不起你的事。”但是承诺永远是靠不住的。男人移情别恋，爱情转移，在另一方施加的巨大压力下，他必须要作出一个选择。于是，他坦白了自己的过错，为的就是得到女人的同情与宽容。女人打算再给男人一次机会，但男人已坚定了自己的意志，以没有资格为由不再接受女人的原谅，无奈之下，女人只好放男人离去，但心底里对男人没有仇恨，只有惋惜。分手的技巧推荐《分手后不要郁郁寡欢，只是缘分到了尽头》
二分手后如何快速忘记对方
避免分手是有前提的，那就是针对不该分手的人，分手了会遗憾终生的人。有的情况必须分手，法律也支持感情彻底破裂或者的确不适合在一起的人离婚。只要你判断自己能找到更好更爱的人，或者更爱自己的人，那么面对破镜难圆，特别是不分手会遗憾终生的话，迅速分手也是一个不错的选择。
问题是，分手是多么痛苦的事情。爱情都很刻骨铭心，爱情里的点点滴滴已经深入我们的心和身体，相爱容易相处难，分手容易忘记难。如果你为你的分手很痛苦，那么恭喜自己，说明自己说一个重感情的人，应该为自己感到骄傲!忘记一个人，是迟早的事。
1.独立的人具有抵御分手痛苦的能力
为什么说一个女人应该独立，并且有自己的工作和爱好?这非常重要。如果没有这种意识的人，当感情破裂的时候，就会觉得天踏下来了一样，似乎无法活下去一般。
如果一个女人没有自己的收入或者工作，除了男人就没有其他兴趣爱好，没有其他朋友或者圈子，那么生活过于单一非常有风险。这种人生活、生存、快乐都全部取决于一个男人，而不是自己。这个就是在爱情或婚姻中已经失去了自我，失去了自我的人缺乏魅力，往往成为男人嫌弃的对象。
所以女人长大了就要有这种意识，靠自己养活自己，培养一些自己的爱好，多一些属于自己的交往圈子。这样，有一天分手或者离婚，或者天灾人祸，自己也不会觉得活不下去，也能尽可能转移自己的痛苦。
2.时间是最好的药品，足以解决一切
大家想想，我们读中学初恋的时候，或者读大学恋爱的时候，是不是当时就觉得无法离开对方，离开对方的时候生不如死?
可现在回忆的感觉呢?现在也许当初的恋人现在在哪儿都不知道，想起过去的自己其实很幼稚，甚至觉得那个人根本就不是自己最喜欢的类型。
如果是这个情况，那么你就要明白，对于忘记一个人，没有什么比时间有效。也许你现在依然爱着一个人，甚至自己爱上了一个已婚的人，总觉得自己无法放弃!可多年以后，还是会和我说的情况一样，觉得当初有点幼稚而已。再说你喜欢的人的标准随着社会的发展也在不断改变。当分手很痛苦的时候，相信时间，相信未来。
3.投入另一份感情特有效
如果你不独立，也不相信时间，那你就赶紧找一个人进入新的感情。这一做法可能有点极端，但也相当有效。一份新的恋情是治愈伤口的好办法，它能因为新的快乐而让你忘记过去。特别对于女孩子，很容易培养出一份新的感情，并获得快乐。恰恰女人一般不会采用这样的方式，采用这种方式多是男人，男人一分手就想和其他女人发生关系等等来忘记对方，可还是很难忘记。
投入一份恋情也许有效，但也需要一些前提。至少新恋人不是你讨厌的，新恋人也不讨厌你，如果都彼此喜欢，那就可以大胆尝试。
最有效的方式也是风险最大的方式，如果你盲目投入一份新恋情，或者无爱就与其他人住在一起，不但对忘记过去没有帮助，甚至有点作贱自己，让自己失去贞洁，其他人占了便宜钻了空子。而且，你在与新的恋人相处的过程中，不断表现出对过去爱情的痛苦，都会给新恋人留下难以磨灭的阴影，对方则因此难付出真爱。
三如何说分手不伤害对方
1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
3.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。舞步学院称，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
4.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
5.切莫“以后还可做朋友”
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
6.不要以为失去了“灵魂伴侣”
结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。
