电视剧里有一个桥段令小编印象十分深刻，女生拿着一朵玫瑰花，一瓣一瓣的剥落，嘴里还念叨着：他爱我，他不爱我……陷入爱情的人往往都很傻，其实何必纠结，直接找对方问个清楚就好。分手的时候也一样，何必纠结至此，真的不爱就放手吧。今天本站的小编教你如何抛开失恋的痛苦，让一切变为过眼云烟。
一分手后忘不掉前任怎么办
在一段恋爱关系中，谈前任永远是最大的忌讳。可是，绝大多数男人却总是对前女友念念不忘？究竟是因为他爱的深？还是你不够好？还是有其他不为人知的原因？那么忘不掉前任的原因是什么？你也可参考《分手了笑看风轻云淡，学会开始新生活》。
1、追忆美好
忘不了前任，总是莫名的想起他，那就不要逼着自己去忘记，根本是忘不了的，前任在自己的脑海中不可能是一片空白的，忘不了，就不要忘记了，不如放得开，放得下，忘记曾经的不愉快，多回忆一些美好的东西，让自己的心情也好起来，乐观开朗起来，记住一个人的好，忘记一个人坏，开心最重要。
2、放大对方的缺点
放大缺点。多想想对方的不好，告诉自己，你们确实很不适合在一起。就算硬要在一起，也不会幸福的，长痛不如短痛。把和对方有关的东西统统扔掉，以免‘睹物思人’。
3、充实自我
不想莫名的去想一个人，那就让自己的生活丰富起来，充实自我，舞步学院认为避免自己陷入单调无聊的生活方式之中，除了上班就是一个人回家，到家后就是孤独冷清的一个人，不妨培养一下自己的爱好，参加一些活动，也可以做做兼职，让自己忙碌一点，还可以一个人去旅行，放飞自己的心情，拥抱自然，感受自然的美丽和魅力，这样就不会胡思乱想了。
4、交给时间
时间是无情的，会让一个人淡化一切，相恋的两个人刚刚分离，难以忘记，彼此还有一丝留恋不舍也好，恨意也罢，都是很正常的，时间久了，距离远了，淡了，习惯了，就不会再想起了，时间和空间会淡化两个人的情感恩怨，也会让自己慢慢长大，变得成熟起来的。
5、不要纠结过去
在不经意间总会不由的想起自己的前任，这很正常，毕竟两个人走过一段美好的时光，不管是什么原因分手，成为了前任，这段记忆是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘记的，说能忘记都是自欺欺人，不愿意提起罢了，不要纠结这个问题，影响了自己目前的生活状态，让自己也心烦意乱的。
6、试着挽回
忘不了前任，总是不由自主地在脑海中闪现前任的画面，有时候甚至会一个人哭，一个人笑，一个人傻傻的发呆，吃不好，睡不着，对前任还有着太深的感情和怀念，两人的分手，只是由于自己的任性，或者两人的草率和冲动，没有太大的恨意和抱怨，更不是什么出轨背叛性的原则性问题分的手，忘不了，不妨试着去挽回这段爱情。
7、新的恋情
不是有人说，做快的忘记前任，就是找个现任。当然啦，千万不能心里想着前任和去寻找现任。找到一个合适的人，努力发现对方身上的好和魅力，也许在你念念不忘之间，而忘记了前任，重新爱上了一个对的人。
8、真正放手
忘不了前任，总是不由的想起，是因为心中还有放不下的东西，是爱，是恨，告诉自己，都与自己没有了关系，是爱就祝福对方，希望他过得好一点，是恨，就放下，不要用别人的错误来惩罚自己，依然要祝福对方，毕竟曾经爱过，恨说明还有爱，学会努力的让自己真正的放下，放手，让自己释怀，去迎接属于自己的爱情，不再活在过去的影子里，让过去的阴云过去吧，让自己的天空晴朗起来。
二分手后对前任念念不忘的表现
两情相悦，沐醉爱河,十指相扣，共走人生的红地毯，是爱情的最完美结局。然而，月有阴晴圆缺,人有聚散离合，不是每段爱情都有一个完美的结局，情深缘浅，缘尽情终，无论何种原因的分开,都注定曾经相爱的两个人，转眼各奔东西，千丝万缕,一朝剪断,几多情爱,散于烟尘。纵然是情难割舍，万般心碎，终究转身之后，天涯陌路。那么分手后对前任念念不忘的表现有哪些？你也可参考《当你走出分手后，才能把握接憧而来的缘分》。
当我们在爱情的深渊无力自拔，自我沉溺堕落之时，本心已离自己好远好远。心甘情愿为爱改变自己一切的时侯，痛苦的种子已经悄然滋生。张小娴说，爱一个人，也许会有绵长的痛苦，但他给的快乐也是世界上最大的快乐。人以情感思维为主体，欲望原本就是最真最原始的释放本能，想要拥有必要付出，而爱情从没有游戏规则，失意的人是玩不起的。
大部分时间你都在想着前任
这出于一种潜意识。你会用一整天的时间猜想他在做什么，他是否已经找到了新公寓，或者有没有收到你寄回给他的东西?就算这种想念并不太坚定，他的名字还是在你的脑海里不断浮现，就算不想再想念他，就算你试着把他赶出你的脑海，你的一部分还是不断地想念着他。
终结一断感情，任凭肝肠寸断，欲生欲死，终究无能为力。两个人的爱情，最终只是一个人的结局。这就是爱情的担当，快乐的代价。漫漫长夜，黯抚伤口，泪流干，心破碎，无论你有多么不甘心，无论你有多么想念对方，终究不过只是变成了回忆的傀儡，以极端的执着画地为牢把自己束缚，在虚渺的世界演绎着曾经的片断。
你对谁都有兴趣，也对谁都没兴趣
世界上有很多有吸引力的人，突然之间，你开始注意到他们了。你失去了挚爱，然后你在内心试着在任何可能的地方重拾真爱。与此同时，就算你遇到的对象让人十分兴奋，他们似乎总也比不上你的旧爱。你把每个新人都和前任比较一番，发现没人能像前任一样好，你和任何人一起生活都不如之前的生活棒。你会意识到这一切都是那么的不同，因为你还没有准备好面对这个事实。
人生总在不经意间走在情感的迷途,踏入错误的误区。当我们拥有一切时,却并不意味就拥有爱情，每个在热恋中的男女却笃定地认为,拥有了爱情就是拥有了全世界，而失去了爱情，也意味着失去了全世界。其实，我们不是不能够忘记爱情，只是忘不了曾经的付出，不甘心而已。念念不忘的不是那个人，而是那一段感情，那一段岁月。
想起过去你还是会哭
这段感情的结束可能是以一种友好的方式，也可能不是，但都让你充满了伤感。回想起过去发生的一切，还是会让你流泪。委屈、愤怒、受伤和内疚……这些情绪都轻易让你变得脆弱，然后想起被疼爱的过去，再次让你变得痛苦。
生活终归是要继续的。情感这种事情，从来没有一刀切的解决之道，只能因人而异。可能你和他分手分得还不够彻底，你们之间曾经共同经历过不少刻骨铭心的爱恋，以至于让你在和他分手之后仍对他各种牵肠挂肚。其实，有时候，你的这种在意，或是关心，也许是出于你的某种不甘心。你内心可能希望他过得比你更惨，以寻求你内心的某种平衡。但不管他过得怎么样，他的生活里将不再有你参与，你只管过好你自己今后的人生即可。
小编奉劝你放下过去，重新开始。因为任何一段失败的恋情，都有其失败的理由。如果你和他没有缘分，那么分手当然是最好的选择与结果。分手之后，两人可以成为普通朋友，但更多情况下，两人最好是永远不要再保持往来了。因为相见不如怀念。很多时候，一段逝去的情感放在回忆里会更好。如果老是拿出来捣腾，只会越搞越乱，令彼此都觉得难堪。
三分手后怎么调节情绪
分手之后大多数人会感到不适应，那么怎么从这种负面的情绪尽快调整出来呢，下面小编给大家讲讲怎么尽快的调整好情绪，从阴影走出来。结束一段恋情，等于离开一个不适合自己的人。这也代表着，离对的人更进一步。但是人毕竟是感情动物，感情也不像水龙头，说收回就能收回。那么分手之后怎么调整情绪呢？
1、明白爱情是什么
首先你要知道爱情是什么，从爱情被传颂的时间大概是人类掌握了用音乐，文字来表达自己对爱情的渴望与羡慕，直至现今依然是一代一代的被歌颂。当你老了之后在年终之日，才会发现爱情只是一种追求。没有理由能去解释这种追求。
2、做生活的舵手
如果以前你们的交往关系过分严肃，你会发现自己连自由移动都有点困难，因为他总是想要掌握你的行踪，他担心你招风引蝶，现在你真的不需要再为谁牺牲与朋友、家人的相处时间了，如果你的生命中缺少其他感情的灌溉，心灵就会变得贫乏，当然我们希望这个好习惯你可以保留至每段关系里，一个爱你的人会尊重你原来的生活节奏，你们不需要为了对方做自己不喜欢的改变，也未必需要渗透对方的一切，人永远需要给自己大口呼吸的空间。
3、避免逃避失恋的事实
很多人在失恋之后选择自我麻痹，逃避分手，这样只会让自己无限的陷入痛苦当中无法自拔，容易失去自信，认为失恋是自己的无能，从而产生严重的自卑感，影响自己正常的生活。作为一个成年人，首先应该正视分手这个事实，要明白爱情只会有两个结局：要么成功，修成正果，白头到老；要么失败，不了了之。既然如此，又为何一定要求爱情成功呢？如果是不属于自己的爱情，那么只是将这一段不适合的爱情提前画上句号罢了，那么就此看来分手其实是幸运，让你减少不必要的付出，并且让你有更多的时间和精力去邂逅另一段爱情，接下来你只要从这段失败的爱情中汲取教训，努力完善自己，争取让你的下一个恋人拥有一个优质恋人。
4、不要感到亏欠
如果上段感情留下了什么遗憾，如果你不能停止伤心，如果你仍怨怼对方，如果你对他感到愧疚，我们不会要求你停止这一切，因为这是必然的过程，接受它，这会是好的开始。人不会无止尽的伤心，或许十年后想起这件事你还是有点忧伤，那些曾经存在过的痕迹都是不能擦掉的，我们必须试着正眼看它，接受他爱上别人了，但这不是全然是谁的错，如果他没有劈腿的太难看，痛骂一顿后我们或许能学习谅解：”爱”之所以动人，就是因为它变幻莫测、因为心引领着我们感觉。当时，他也是这样爱上你的，而你要坚定的相信，你也会这样再爱上另一个人，每份爱给我们的感受都是与众不同的，我们才更珍惜所有存在过的前任情人，因为他们曾富足过我们的生命，而你也是对方回忆里的一段独特爱情。
5、笑对生活
失恋并没什么大不了，生活要继续，人只有往前走，绝不能向后退。生活犹如一面镜子，你对它哭，它就对你哭。你对它笑，它就会对你笑。当面对分手后，假如觉得生活失去了意义，那么伴随而来的肯定也是郁闷无趣的事，但是如果从失恋中走出来积极的面对生活，那么你一定会得到不一样的反馈。
只要找对方式，采取积极的措施，走出分手的阴影，调整消极情绪和克服焦虑并不难。值得一提的是，一旦采取了负面的处理方式，例如，抽烟、酗酒、封闭自己等，结果只会适得其反，而且整个过程也会更加痛苦。
四情侣分手之后别做的事情
当情侣决定分手后，双方痛苦是肯定有的，毕竟一起生活了时间，但既然有了分手的理由，就要把理性两个字放在头上，美好的回忆只适合留在心底。分手这件事本来就很打击人了，所以更不要让失恋的雾霾又把你笼罩！正视自己，理清头绪，你现在没空去伤心，走出雾霾才是你现在要做的事情！记住分手后不能做的事，会让你免受很多伤害。
1、发现对方有错，冷静之后再交流
倘若发现恋人做错了事情，千万别立刻发短信或者邮件或者打电话去质问对方。一定要记得至少要推迟半天再前去兴师问罪，在情绪爆发前给自己一段冷静的思考时间，逞一时之快的大吵大闹无助于问题的解决。
2、不要威胁对方
分手时，威胁恋人的事情千万不要做，甭管是威胁对方继续维系感情，还是命令对方要立即分手，强扭的瓜不甜，若想通过威逼来挽回或切断感情，就无法避免会落下后遗症。
3、不要在公共场合大吵大闹
即便自己一时间不能原谅另一半的行为，也最好别在公众场合向不了解你们关系的陌生人大吐苦水。这种行为无法帮你得到任何客观的判断。
4、分手后别再经常约会见面
分手后别再经常约会见面，旧恋人经常约会见面则说明相互间仍然是心里有感觉的，见了面也会经常性地回忆起对方的好和对方的优点来，甚至还会追悔莫及自己当初的草率决定，因此，分手恋人往往会在多次约会后死灰复燃。所以说，你一定要明白约会后可能带来的后果，如果不能改变原来导致分手的原因，最好别因自己感情一时软弱而又重蹈覆辙。
5、分手后别没事有事打电话
感情的事情往往是剪不断理还乱，就算正式分手了，对方的影子也会一直留存在自己的心底，毕竟，对方在自己的生命里曾经划过一道深深的痕迹，要彻底忘掉对方其实就是在自欺欺人，因此，最好的办法就是在分手后别再时常挂念，别再有事没事总打电话，这样不但会让自己无法走出分手的阴影，也会给对方的生活带来困扰。
6、分手后别再打探对方隐私
有的恋人分手后，会对曾经的恋人保持高度的关注，会一直打探对方是不是有了新的恋人？或是新恋人是谁？甚至还会压抑不住自己的好奇心去见上一面，搞点小破坏，即使自己得不到也不想让别人轻易得到。其实，这对双方都不好，生活本来就很累了，你就别再给自己添堵了，有时，思念还真的不如怀念呢！
纵然分手后，你还有很多的不舍，但是既然已经分手，那么就算自己再怎么不舍，再怎么后悔，也应该退回到陌生人的位置。相信自己，下一个适合自己的很快就会到来，我们要学会耐心的等待。
