宋朝的王牌部队是拱卫京畿的禁军。按照《宋史》的说法，“萃精锐于京师”，皇帝身边的中央警卫团被称为诸班直，身高均在 1.80米以上。
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其他禁军又分为上、中、下三等。上等为捧日、天武、龙卫、神卫四军，是所谓的上四军。其中，天武第一军的身高将近1.80米。捧日、天武第二军、神卫略高于1.78米。龙卫则略低于1.77米。他们的身高虽略有差异，但基本工资相同。但中等禁军和下等禁军就差多了。
