隔夜水能喝吗 真的有危害吗

隔夜水指的是搁置了一夜的开水，那么隔夜水能喝吗？真的有危害吗？

隔夜水能喝吗？

有人说隔夜水喝了之后有毒，甚至还会致癌。其理由仍然是“亚硝酸盐”的问题，亚硝胺类化合物的确是一种新型的饮用水消毒副产物，但是我们从饮用水中摄入的亚硝胺含量实则“微乎其微”。

因为亚硝胺物质的产生需要适宜的环境和前体物质，但是水在烧开之后其中的细菌物质会失去活性，硝酸盐含量较少，根本没有产生大量亚硝胺物质的基础。

所以，开水就算放了一宿，也并不会改变水本身的性质，微生物含量可能有所增加，但不会对人体产生较大危害。

水怎么喝对身体好

1、每天早上起来喝杯水，有助于排毒，有助于大便，喝水的时候要大口大口的喝，因为这样才能把大肠内壁的细菌，毒素冲掉。

2、10点左右喝杯水，那个时候身体需要水分，经过一夜的排毒，身体水分都排出，这时候补充水分很重的呀。

3、12点30喝杯水，有助于消化，水分会有助于食物的吸收。

4、2点左右喝水，补充水分，因为在之前休息时候吸收了很多水。

5、6点左右喝水，水分经过人体吸收了，通过尿道排出，需要更多的水补充。

6、吸烟的人多喝水，因为喝水能把吸烟产生的毒素排出。

7、喝酒的人多喝水，因为喝水能分解酒精让人清醒。