俗语说：母肥儿壮。所以女人怀孕了，就要吃好喝好休息好，要多补身体，多吃一点，让孩子吸收足够的营养，好生个白白胖胖的宝宝，孕妇一不小心就和肥胖挂上了钩。有许多做了妈妈的过来人都称，孕期超重很正常，很多人都增重了四五十斤，而宝宝也胖乎乎的很可爱。其实不然，一出生就是小胖子，很可能会输在健康的起跑线上。
2015年11月在北京召开的“2015第二届中国婴幼儿发展论坛”发布的研究数据显示， 我国仅有36.8%的孕妇孕期增重在美国医学研究所（IOM）的推荐范围内，58.3%的孕妇超重及71.2%的肥胖孕妇存在孕期增重过多，超重问题十分严重。同时，据国家卫计委相关负责人2013年透露的数据显示，我国巨大儿发生率已达10%。
专家表示，孕育新生命健康第一，准妈妈孕期不能补太多，孕期超重不容忽视，将对孕妇和胎儿都造成严重健康风险，体重超标的宝宝身体素质也堪忧。
超六成孕妇不懂控制体重，孕期超重不应是“常态”
“WHO定义孕妇的BMI大于等于25公斤/平方米就属于超重，而如果大于等于30公斤/平方米就属于肥胖了。”北京妇产医院产科主任医师李光辉近日在接受中国妇女报记者采访时这样介绍。
北京大学第一医院妇产科主任医师杨慧霞也在接受采访时对中国妇女报记者指出，受传统错误孕产观念影响，不仅我国孕妇超重问题一直十分严重，而且现在很多宝宝出生时体重都偏高，8斤以上的很多，甚至十几斤的也不少见。临床上将出生后1小时内体重超过8斤的孩子称为“巨大儿”。其实，出生时5~8斤的宝宝都属于正常，不过6~6.5斤的宝宝更健康。8斤以上的巨大儿成年后发生高血压、糖尿病、心血管疾病等代谢性疾病的概率比一般孩子要高2~4倍。而且，他们体内的脂肪细胞多，长大后稍不留神就成了胖子。在饮食摄入量同等的情况下，巨大儿更容易发胖。
“孕妇超重是个常见问题，也可能不止是六成的孕妇超重。”杨慧霞强调，传统观念造成了孕妇热能摄入增多，而随着大家生活方式的改变，大家出去户外活动的机会明显减少，消耗减少，从而造成了体重增加。“危害不仅仅是重了几斤，有可能会造成一些母子的代谢、生产困难等问题。”
孕期超重面临六大危险
专家指出，孕期体重过重，患产科并发症的几率会增加，容易生下低体重儿，同时孕妇容易出现充血性心衰等问题。
1.妊娠高血压
孕妈超重，易患妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，这会给孕妇及胎儿造成严重危害。不少准妈妈对孕期常识及定期产检等并不了解，一些孕妇是在孕晚期突然出现浮肿、头痛、昏迷甚至抽搐时，才想到赶往医院抢救。
其实，这就是娠高血压。保证体重的增长的速度合理，增长的重量没有巨幅升降变化，定期产检并在孕初期做好初始血压等指标的登记，是对自己和宝宝负责的关键。
2.妊娠糖尿病
孕妈嗜甜食过多，可能引起血糖升高。超过三张的高龄产妇更易患病，血液中糖分含量高，会引起不同程度的阴道炎，严重影响生产。
在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。目前，大多产科医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪，但孕妈仍需提高警惕，避免体重过重带来的这类并发症。
3.顺产会艰难
孕妈觉得宝宝需要很多养分，一个人要吃足两个人的量大增饮食量，任由自己的体重飙升。须不知，这样会使身体内蓄积太多脂肪。待到生产时，使得产道阻力增大。
如果选择自然分娩，产道因脂肪压迫而弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，还可能引起新生儿窒息等。
4.剖腹更危险
别以为剖腹产就安全了。超重孕妈肚皮上的脂肪太过充盈，临床医生表示：手术视野暴露不充分、胎儿取出困难。此外，因为脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。
麻醉科医生则表示：“太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。”
5.遭遇巨大儿
孕妈营养补充过剩，胎宝宝增长过快，出现巨大儿的几率上升。根据统计，近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%。
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。
6.产后肥胖症
孕期超重的妈咪产后较普通孕妇更难减肥。产后肥胖是每位孕妇的梦魇，如果你孕期还是位超重孕妈，那么产后想要减下来不是件容易的事。
由于大量脂肪长期积蓄在体内，生产完需要坐月子、母乳喂养，也不能立即投入到减肥的事业中去。而等到孕妈想要找回S身材时，之前积累的脂肪愈发根深蒂固，减肥的路程愈发艰难了。
既然孕期超重，对妈妈和宝宝都危害重重，那是不是瘦子孕妈就没有这个烦恼呢？回答是否定的。别以为瘦就没事了。孕妈太瘦，胎宝宝的营养跟不上，可能会发育迟缓，严重的甚至会发育不全。所以瘦子孕妈们要注意保持体重合理增长，腹中宝宝才能健康发育。
