人只有在快乐的时候才会开怀大笑，才会感到愉悦，没有一个人在悲伤的时候还可以笑得出来，也没有一个人在生气的时候可以开怀大笑，更没有人在仇恨的时候会由衷的笑，当然笑有很多种，笑的背后也都有着不同的寓意，“笑里藏刀”“谈笑风生”“笑容可掬”这些都是笑，但是真正益于健康的是那种因为愉悦热发出的笑，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，笑不仅仅表现在脸上是笑口常开，笑可以调动全身的细胞，让他们都处于喜悦的状态，对身体健康是非常有帮助的。
健康的四大要素中，占健康50%的就是积极乐观的心态，既然乐观就会笑口常开，既然乐观就不会被任何问题击倒，既然乐观就相信一切皆有可能，没有过不去的坎，也正是因为乐观，才能够将体内的毒素排出，一个人即使得了癌症，但是只要心态乐观、豁达，说不定病情会逆转或者得到控制。
我们经常有这样的说法：“癌症不是病死的，而是吓死的”，因为人们恐惧癌症，是因为癌症会尽早结束我们的生命，而且一旦得了癌症，就要备受折磨而死，这些是人们惧怕的，所以，一被告知有癌症，就会联想去所有癌症不好的东西，就心生恐惧，就连往日的笑容也全不见了，整日就是愁眉苦脸、就是唉声叹气，就是感觉自己将不久于人世，传递给细胞的都是负能量，产生的全部都是毒素，因此，就会加速死亡的步伐。
笑，是人际交往的通行证，“伸手不打笑脸人”“一笑泯恩仇”就说明笑脸是很容易被人接受和欢迎的，其实笑脸除了在人与人沟通中非常重要，对我们的健康也至关重要。那笑口常开究竟对健康有哪些好处呢?了解了这些，你就可以将笑脸随时的挂在脸上，保证你是个最受欢迎的人，同时又是一个更健康的人。
1、增加肺的呼吸功能;当一个人在大笑的时候，可以增加肺部的肺活量，因此，有助于养肺。
2、清洁呼吸道;大笑的时候可以将呼吸道的一些浊气和垃圾排出。
3、抒发健康的情感;人能够笑，就说明它是正面的，是积极的。
4、消除神经的紧张;大笑可以让身体放松，同时也给神经松绑，可以消除神经紧张，让自己可以微笑着坦然面对。
5、使肌肉放松;大笑的时候，使得面部的肌肉得到暂时的放松，紧绷着的肌肉是绽放不出笑容的。
6、有助于散发多余的精力;有利于将体内的毒素排出。
7、驱散愁闷;一个精神抑郁的人是很少笑的，如果有什么愁事，可以付之一笑，相信你就不会在为此事忧愁。
