手机的使用时越来越普遍，而手机使用不当给人的健康带来的危害也越来越多，科技的进步终究会有人付出代价的，比如一次性筷子的畅销和使用，必然导致人们赖以生存的森林之源收到破坏，同样一次性筷子的加工过程，以及使用也会给人类制造过多的垃圾，然后造成环境污染，影响人的健康。而手机的发明到今天的发展，越来越多的人因为沉迷手机或者使用不当，也同样给健康带来危害。
最近，有一项的新的研究显示，如果晚上长处于强光的环境下，非常容易诱发乳腺癌，这是韩国的一些科学家进行研究，科学家们为了找出夜间照明与人体机能的关系，将30名男性进行分组比较，得出了光照越强，人体脑灵活度越低的结论。而且，夜间照明过强还会影响睡眠质量，并易造成眼睛疲劳。甚至导致眼睛视力的损伤。
强光来自哪里？其实，现在家庭当中一般都是使用节能灯或者日光灯，有些家庭都会使用灯光微弱的灯，所以，强光的来源主要是手机，因为手机的重要性太大了，人们似乎片刻也离不开手机，除了低头一族手机使用的频率高以外，其他的人手机也都时常使用，而且，晚上使用的频率更高一些。
人们习惯在睡觉前找一点消遣，20年前人们或许是看看书、听听音乐，然后进入梦乡，而现在，手机成为人们依赖的东西，因为手机里就像一个小世界，你想做什么想看什么想听什么都可以满足，所以，睡觉之前看手机好像成为了人们的习惯。
而现在的都市人大部分睡眠的时间都会推迟，一般在12点左右睡觉，而这个时间是两天交替的时间，也算得上更深夜静的时刻，因此，夜间如果用强光看东西，不仅伤眼睛而且还容易诱发乳腺癌。更可怕的是，很多人晚上关灯之后仍然会看手机，那么强烈的光更容易刺激眼睛和身体，危害也就悄悄的降临在身体上。
乳腺癌的发病的原因很多，或许有些原因我们自己都不知道，更是防不胜防，但是，现在我们知道了强光可诱发乳腺癌，那就应该积极预防才是，如果是因为我们难以改掉的坏习惯而导致罹患乳腺癌，那真是有点冤呀，尽管“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气一直被人们所推崇，但是，在这件事情上，在疾病的问题上，这样的勇气只能让我们过早的罹患各种很可怕的疾病，甚至过早的要了我们的性命，所以，还是不要逞强为好，也请在关灯以后不要再看手机。
