美国波士顿大学医学院的研究人员召集了一批身体健康的受试者，对他们血液中激素的含量进行了测量，并记录了受试者在识别和记忆任务等智力测试中的表现以及每周有氧健身量。结果发现，有氧运动量越大的受试者，其血液中某种激素含量越高，在智力测试中的得分也越高。
研究者分析认为，有氧运动能够刺激这种激素的分泌，这种激素能增强海马体功能，促进学习和记忆能力的提升，让人变得更加聪明，在智力测验中的分数更高。
常见的有氧运动项目包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞等。对此，研究者建议大家常做这些运动以增强学习能力和记忆功能。同时，研究者提醒，由于试验中的被试均是身体健康的人，因而对本身患有高血压、心脏病等基础疾病的人群最好量力而行，运动时别逞强。
