很多人都曾经失眠过，但是失眠对人体的损伤非常大，古代名医齐挚就认为：万物只有在睡眠中才会生长，白天对身体造成的损伤只有在夜晚睡觉时才能恢复，因此睡眠才是人的养生之道。但很多人认为失眠没什么大不了。事实真的如此吗？失眠会对身体造成什么伤害？又该如何解决呢？
其实失眠对身体的伤害分为两个方面，物理方面和精神方面。其中精神方面尤为严重。如记忆力衰退、认知能力下降等等，并且会让人的脾气变得暴躁，爱发火，发火又会导致肝火旺盛，会加重失眠，形成恶性循环。
失眠会对身体造成什么伤害？失眠者的肝脏往往会出问题，因为失眠从根本上讲是由于肝郁引起。肝脏属木，主疏泄，如果肝脏的疏泄功能异常，就会导致全身气息紊乱，进而引发失眠。如果仍然不重视起来，肝脏的功能只会越来越差，失眠也会加重。因此想要治好长期失眠，调理肝脏也是很重要的。
失眠会对身体造成什么伤害？除了精神上的伤害，失眠也会导致人的身体出现异常：长期失眠者往往会面色发黄，皮肤、头发衰老速度会加快。失眠还会对人体的内分泌系统造成损害，严重时会导致内分泌失调。压力大失眠还容易引起异常肥胖，全身功能紊乱等。
接下来说如何治疗失眠。肝气淤堵是引发失眠的主要原因，因此可以通过解郁丸来疏肝理气。解郁丸内含十种中药，具有疏肝理气的作用，能够从根本上解决失眠问题。除了解郁丸，日常生活中也要多吃富含维生素的食物，健康的饮食对于解决失眠问题也是必要的。（文章来源：互联网）
