握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛......

在生活中，不少男性朋友的压力越来越大，一直忙于工作身体自然也是吃不消的，这也是很多男性为什么都提早加入养生队伍的原因之一。一般过于操劳的男性，肝脏一般都不是很好，可能刚开始的时候感觉不到肝脏不好对身体的危害有哪......

现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。男性应该给自己的腰减负了。腰不好等于肾不好中医认为腰为肾之府，腰不好等同于肾不好。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一......

目前市场上的营养保健品琳琅满目，针对肝脏不好者的保养产品也不少。病人或家属在挑选保健品时应注意配合自己身体状况或疾病阶段，谨慎选择营养保健品。专家提醒病人或家属切忌盲目跟着广告走，以免走入误区。肝脏欠佳人士......

为什么男性的肝脏容易出现问题呢？这和男性的日常生活习惯有关。下面就一起来了解一下吧。男性伤肝的三大坏习惯1、长期喝酒有些人以为越能喝酒的男人，身体越好。但这样的想法是不科学的。酒精对肝脏的伤害是直接的，长期......

肝脏对于人体来说非常重要。现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么到底肝脏不好吃什么呢？肝脏不好吃这些水果1、草莓草莓所含......

关于饮茶问题，实验证明绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集和减轻白细胞下降等活血化瘀作用。《本草纲目》记载：茶饮之使人益思、少卧、轻身、明目，利小便，去疾热。肝病热重或湿热并重以热为主者，可用茶除烦止渴，解腻清神。饮茶......

卵泡多、没有大卵泡多数是多囊卵巢综合征问：最近一年多，月经很不规律，有时量很少，体重也不断增加，想怀孕也怀不上。做B超检查，说是小卵泡多，但没有大卵泡。答：从你说的情况，可以初步判定你患了多囊卵巢综合征，你可以先看看自己......

食色，性也，99%的猫都叫咪咪，99%的男人都好色，剩下的那一个可能是个假正经，或者干脆是阳痿，所以女人不要相信男人不好色的谎言。好色，是男人的本性，美好的事物人人爱，所有正常的男人都会为美色所动，连自己的本性都不敢承认的男人......

现在的人们普遍都处于亚健康的状态，为了让自己保持健康的状态，应该有一个合理的生活环境，也要注意合理饮食。很多人都有肝脏不好的情况，应该如何调理呢，一起来看看食疗调理的方法吧。黄芪玉竹粥肝脏不好怎么调理黄芪20克，玉......

春季是养肝的季节，很多男性朋友的肝脏容易有问题，时间久了，酒精肝、脂肪肝、肝癌等毛病就出来了，甚至有些是影响到其他类型的疾病，比如心脑血管疾病等。那么，哪些因素导致男性肝不好呢？三类男性容易肝不好养肝怎么吃肝不好男......

肾脏不好很容易出现健康问题，要注意日常饮食调理，那么生活中常见的补肾菜有哪些？有哪些补肾菜菜单呢？随着生活水平的提高，更多的人注重养生了。在当下，也越来越多的认识到了肾脏健康的重要性，肾脏出现问题，那么也会导致肠胃出......

作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：捡了芝麻丢了西瓜。中医学认为，肾为先天之本，上了......

关于饮茶问题，实验证明绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集和减轻白细胞下降等活血化瘀作用。《本草纲目》记载：茶饮之使人益思、少卧、轻身、明目，利小便，去疾热。肝病热重或湿热并重以热为主者，可用茶除烦止渴，解腻清神。关于......

现代人的生活习惯都不是很好，加上经常熬夜，很多人的肝脏都出现了各种各样的问题，因此，养肝护肝也成为了现代人养生的一大课题。我们都知道肝脏是我们最重要的一个排毒器官，如果肝脏功能发生异常，就会导致体内的毒素无法及时......

男性最喜欢的活动是饮酒、吸烟，但这两项对身体都不好，对肝脏就有损害。可是男性却未重视此问题，直到很多危害因素的影响，直接造成男性在食物上伤害了肝脏。那么男性吃什么伤肝脏呢？生活中有很多食物都能伤害肝脏，尤其是对男......

睡眠时人体恢复精力的关键因素，但很多人睡眠质量不佳，导致第二天精神不振。那么睡眠不好怎么办？专家介绍，应该从五脏调理开始做。睡眠不好怎么办做好五脏调理睡不着觉、舌质发红、头涨口干，快灭肝火睡不着觉、舌质发红、头......

肝脏不好如何调理1、多吃含有蛋白质的食物想要养肝的人们，日常应该多吃含有蛋白质的食物，因为蛋白质这种营养成分，摄入人体之后有助修复肝脏细胞，并且促进其再生。其中，生活中鸡蛋、猪瘦肉、牛奶等，都含有大量的蛋白质，应该......

夏天是草木萌发、生机盎然的季节，肝脏在五行中正好对应木。中医认为，肝脏与草木相似，草木繁荣的夏季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝的最好时间。如果夏天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致病......

现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么到底肝脏不好吃什么呢?肝脏不好吃这些水果1、苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝......