西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。栗子炖白菜栗子200克，去壳切成......

牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的......

秋高气爽的季节，最适合疾病防治，秋季养肺正当时，要把握有效方法。7个秋季养肺方法促进秋季养生。益肺——多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以......

秋冬季天气转凉，男性与女性一样需要保健养生。那么具体男性该如何来保健养生呢？秋冬季天气转凉，同时空气也变得湿冷干燥。那么在这样的季节里对于男性而言该如何养生呢？下面给大家介绍秋冬季男性的保养方法，供大家参考。勤......

我们都知道秋季的时候天气干燥，许多人容易出现咳嗽等情形，这无疑对于人们的工作和生活造成了影响，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍秋季养肺润肺的方法，供大家了解。秋季吃什么能养肺梨梨肉香甜可口，肥嫩......

又到了秋冬交替的季节，也是皮肤问题频发的时候，值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，而美容常见于生活，其实只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面这几款养颜汤基本上就能喝出一个......

女人是水做的，女人如花，女人肤如凝脂，这些都是建立在女人的面容皮肤姣好的基础上，女人都愿意被别人赞美成水灵灵的，女人都希望自己貌美如花，女人更希望肤如白雪，有一句话说的好，18岁以前不美，那是爹妈给的，如果18岁以后不美，那是......

转眼又是一年秋季到，中医素来讲究顺应节气养生。那么从养生的角度上说，秋季要如何养生最有利于身体健康呢？调情志古人素有伤秋之情感，由于节气的关系，秋季很容易引发人们失落的情绪、使人颓废、甚至会有伤秋之情怀秋雨晴时......

小编推荐：秋季美容养颜汤：猪皮萝卜汤白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内......

一、竹荪排骨汤原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙做法：1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净;2、姜切片，葱切断;3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用;4、将砂锅中放清水，放......

虽然秋天的景色宜人，但是由于夏季刚过，我们人体在炎热的夏季损耗会比较多，秋季的话更应该特别注意对身体的养生和保健，秋季养生也是一门学问，是有讲究的，要顺应秋季的特性来养生，这样可以起到一个事半功倍的效果。秋季是人体......

秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时分，这时，假如不注重，会很轻易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体反抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季养生食物。海藻含有丰富的蛋白质、......

秋季滋补养颜粥1、山药枸杞养颜粥做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分；山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用；枸杞用温水泡开；锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后......

秋季天气干燥，再加上气温的变化，各种流行病也开始泛滥起来，稍有不慎，就会成为这些疾病的困扰者。特别是男人，秋季更需要养生保健。男人养生5大秘诀，一定要知道。1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵......

女人从20岁开始每天就有5000毫克的胶原蛋白在自我更新中流失，随着年龄的增长，这一数值还在不断增加。因此，补充胶原蛋白就成了女人们的燃眉之急，多吃点猪脚牛蹄筋虽说不是坏事，但是即使你不在乎它们的高热量，天然食品中含有......

在秋季的时候，排毒和养颜的汤有很多，到了秋季的时候大家都觉得皮肤非常的不好，干燥，还比较粗糙，长期下来皮肤很容易受损，老化还有角质，所以说在秋季的时候就会想给自己排毒养颜，排毒养颜的食物有很多，但是人们在秋季的时候喜欢......

中医认为：燥易伤肺。因而肺燥是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的干燥症。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或胶痰难咳，谓之燥咳。鼻乃肺之窍，鼻干燥于秋之后尤为......

一、断食排毒法你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢？其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。......

精子对男人的重要性不仅仅是传宗接代这么简单，男人养生也要注意养精，秋季男人精子活动能力更强，更要注意养精，那么，秋季男人该如何养生养精呢？夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷......

中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为秋燥。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派燥象：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋天是丰收的季节，诸多水果也争相登场，在面对众多水果的......