双红南瓜补血汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。［美食中国］功效：南瓜性温味甘，可补中益......

红枣补血养颜粥的做法1.将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。2.将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键煮粥键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬......

女人本就容易贫血，补血是女人在日常调理中必须注重的事，补血做到位了，养颜自然也上去了。孕妇在孕期贫血更是常见的事，孕妈贫血会造成严重影响，不仅会影响自己的身体，更会导致腹中宝宝的生长发育不全等情况出现。那么，孕妇吃......

春季可以喝粥，下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法：黄芪红糖粥［制法］黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量......

四红补血粥主要是红豆、红糖、红枣和花生这四种食物为主要食材的养颜补血粥。四红补血粥可以针对各个人群的，包括一些月经紊乱不调和母乳不足的女性。这类女性都可以喝四红补血粥。一、做法原料花生、红豆、紫米(或者......

>>>推荐阅读：女性最需要的营养食谱大全材料：糯米、黑米、红豆、圆肉、红枣、花生(炒香)。还可以加点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。做法：1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂)，我一般晚上泡。早上可......

红豆是天然的补血产品，虽说红豆已经融入到中药的药材里面，那么红都在生活当中也是可以做粥来食用的，红豆甜甜的，粥的时候加入白糖既是一道甜品，又是可以滋补气血的好食材，对于身体过于虚弱，体质乏力身体没有力起都有着很好的......

我们知道喝粥是可以起到很好的养生保健功效的，对于男性朋友来说经常喝粥不但可以起到调节肠胃和提高人体免疫力的功效而且还可以起到滋补的好处。所以粥深受男性朋友的欢迎，那么我们自己是不是也可以在家里面自制出滋补......

形容女性面容姣好会说面如桃花，也有诗云人面桃花相映红，古人早已意识？到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容养颜、润泽皮肤的作用。下面介绍一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容养颜，又有活血化淤的作用。原料：干桃......

保持健康靓丽的容颜是广大爱美女士非常关注的一个问题。美容养颜不仅要从护肤品入手，对于内在的调理也需要大家特别的重视。在我们传统中医当中有很多粥品是具有很好的补血养颜效果的，这些食品不仅可以调理内分泌，而且能......

近些年来非常的流行体质差养生的朋友们，有一种叫体质虚弱，痰湿体质，这类的人容易虚胖，而且痰液比较多，面色暗黄，而且总是觉得大便非常的粘稠，那么想解除这些症状的困惑，首先我们就要消除身体上的水肿以及消除身体的各方面出现......

补血养颜粥有哪些补血养颜粥一：红枣花生红豆粥材料：红枣50g、花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟；然后将红枣洗净待用；接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，......

1.红枣玫瑰黑米粥原料：黑米；白米；红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条。做法：1.将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。2.将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。3.等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞......

五款补血养颜茶配方枸杞红枣茶配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配......

春季是一个适合养生的季节，在春季我们容易出现免疫力下降的情况，所以春季养生的首要目的就是提高我们人体的免疫功能。爱美人士可以在春季通过饮食的方法来让自己变得更加美丽，那么在春季到底吃什么能够起到很好的美容功......

血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。女人只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。女人血气足，则气色好。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。那么女人如何补血养颜呢？接下来为大家介绍几个......

补血养颜茶的做法补血养颜茶原料：大枣、枸杞、冰糖、水、菊花补血养颜茶做法步骤：1、将准备好的大枣、枸杞和菊花用清水冲洗干净。2、将大枣中的枣核去除后保留大枣的肉。3、将大枣肉和洗净的枸杞放在一起，加入冰糖后一......

大多数女性到了一定年龄之后脸色就会越来越差，你想要保持年轻时候的粉嫩粉嫩脸色吗?在日常生活中可以多喝哪些粥，以延缓变成黄脸婆呢?下面小编带你来学习几道补血养颜粥吧!补血养颜粥的做法1.红枣花生红豆粥材料：红枣50g......

在现代生活中，女性经常会出现气血不足的情况。我们都知道气血不足会让人们经常会出现头晕目眩，手脚冰凉麻木的状况。其实除了这些，气血不足还会让女性的容貌大打折扣，皮肤暗黄，粗糙等都是非常常见，因此在我们的生活中经常会......

红枣补血养颜粥是粥的一种，用红枣和大米做成的，具有补血养颜的作用。红枣补血养颜粥的做法原料：红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖(原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了)。做法：1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用......