1、适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升（可加少量红糖），可有温通经脉、活......

1、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发......

现在不少的男性朋友会羡慕女性，他们认为，女人可以撒娇、卖萌、能够穿漂亮衣服，化艳丽的妆，减时尚的发型，而且生活压力没有男性大。其实这只是一方面，女人每个月都会来期间，这是让不少女性头疼的事情，她们饮食会受到很大的影响......

现在大家对健康是越来越重视了，对于女性来说，每个阶段的保健都是不一样的。今天我们就来讲讲新婚期女性的保健常识吧。新婚期女性保健知识之饮食调养1、要注意热量和蛋白质的补充新婚期间热量和蛋白质的需要量增加，应在......

经期卫生的需要注意的有：1.首先由于经期心情较浮躁，所以应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。2.注意不要过于劳累，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠......

更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。所以，应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样......

保护好你的皮肤上的定位标记放射治疗开始前医生需要在你的皮肤上画上定位标记，这些需要专业的知识和设备（模拟定位机），放疗时定位就依据这些标记，所以要保护好以保证治疗的准确性。如果你在你的治疗期间有任何的症状，你应该......

一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形......

编辑推荐：盘点：性爱的最佳模式！怀孕晚期孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。夫妻间应尽可能停......

青春期少女应该注意什么一不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末......

经期保健《景岳全书·妇人规》论月经病的病因时说：盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。1、保持清洁行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须......

月经期：月经期间，因子宫内膜脱落，形成创面。子宫颈口开放，很容易受细菌感染，必须注意经期卫生。保持清洁，防止感染。保持外阴清洁，每天用温水洗1-3次。但不可坐浴。大便后一定用手纸从前往后擦。月经带、月经纸都要经过消毒......

洗澡水温多少度最合适洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来，也会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹......

这究竟是什么原因呢？为此，记者采访了北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆。女性在生理期，如果运动方式不当就会引起很多麻烦。陆一帆说，研究表明，该时期或者前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动，月经异常的......

女性朋友怀孕初期应该注意什么，怀孕初期的前三个月是最重要的，也是胚胎发育的重要时期，如果在这段时期护理不好自己的身体很容易出现流产的先兆，所以说怀孕初期的注意事项弄清楚很重要。怀孕初期应注意什么？1、性生活要节......

女性经期是比较麻烦的问题，每个月都来一次例假，对于这样的问题，我们应该怎么做呢？此时更应该保持内心的情绪乐观，那么一起了解下具体的方法吧。女性经期保健月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情......

小麦玉竹粥工艺：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：适用于肝阴不足所致的经前紧张症。干姜羊肉汤工艺：煮口味：姜汁味主料：羊肉（瘦）150克功效：1.温里，散寒，补虚。2.适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下量多；......

下面摘录了一些对经期女性十分有益的食物：1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排......

顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。虽然现在选择剖腹产的孕妇越来越多，但是女性自然分娩要比剖腹产的好处多，因此还是有不少准妈妈会选择顺产，顺......

一项调查显示，女性比男性更易发生药品不良反应，比例为1∶0.74。女性经期的生理改变使得用药必须谨慎，经期用药的安全性应当引起充分重视：一方面部分药物可导致月经异常，另一方面经期出血也会影响部分药物的疗效。那么，在女......