我的工作需要长期上夜班，每晚睡到床上时常常是两点多了；加上儿子小，我每天要跟他玩耍、做饭，实在抽不出时间定期做美容，因而有一段时间，我脸上出现了细纹，皮肤状况很差。幸好我及时调整，重新收拾旧山河，皮肤终于又恢复了以前的......

生活中女人熬夜的时间，要比男人多得多。比如说生孩子之后，要时常起夜喂奶喂奶粉哄孩子。比如说工作的时，有时候要加班赶方案等等。经常熬夜的话，可是对身体伤害很大的，轻则导致痘痘、眼袋滋生，重则影响五脏六腑的功能，诱发各......

女性比男性不经熬，滋阴、去火是要点熊猫眼、眼袋、长痘痘、皮肤暗黄……不少熬夜完的女性第二天都不敢见人，经常熬夜可以让人看上去前后判若两人。张诗军介绍，女性比男性更不经熬的一个重大特征表现在外貌上......

经常睡眠不足会使你与胃病结伴。现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的......

电子称的使用方法和保养方法电子称的使用方法当物体放在秤盘上时，压力施给传感器，该传感器发生形变，从而使阻抗发生变化，同时使用激励电压发生变化，输出一个变化的模拟信号。该信号经放大电路放大输出到模数转换器。转换成......

现代人大多有夜睡的习惯，但当晚睡已成习惯时，睡不着的烦恼也接踵而来。而从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。那么，有什么方法可以快速入眠呢？当人们压......

如何选择龙猫？养龙猫的方法如何选择龙猫仔1、选择一只健康的龙猫仔，一只健康的龙猫仔应具备以下的条件：1）晚间跳跳扎，四处走动（日间躲在一角睡觉却是正常的）。2）眼的周围清洁，没明显的眼粪。3）有鼻水即是患了伤风。4）排泄物应是......

对于职场人士来说，熬夜已经成为家常便饭，很多朋友都是夜猫子一族。但是，熬夜会使你肌肤变得暗黄，影响皮肤健康。那么，夜猫子们该如何美白护肤呢？美白肌的养颜攻略，一起来学学吧。一、睡前驱走暗黄肌肤美白靠什么1、维生素Cg......

经常睡眠不足会使你与胃病结伴。现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的......

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。1.不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺......

一、白天补足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要补足睡眠，努力争取睡好。首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯，建立起适应夜班工作的新的生活规律，防止入睡难现象的发生；其次卧室环境力求安静、光线尽可能暗淡些，以尽量减少噪音、......

为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。黑豆核桃冲牛奶将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐......

夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增。这种黑白颠倒的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。但是夜猫族们的MM有自己的一套独特的养生经。下面就为大家揭示夜猫子OL的健康养生小秘诀？专家给大家以......

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g制法：煲汤饮用适用：2~3人量鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10~30g、冰糖......

早餐：起床后1小时内吃。如果起床的时间已接近中午，不妨吃一些午餐吃的食物。午餐：早餐后5小时吃。多摄入新鲜蔬菜补充维生素C，可以帮助调教因熬夜而混乱的生物钟，减轻内分泌紊乱的程度。晚餐：午餐后5小时吃。熬夜前注意补充......

秘方之一：五味子膏原因：五味子性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏，壮筋骨等滋补强壮作用。含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异......

面相1：气色黯沉，脸上惊现小斑驳晚睡会构成肌肤无法顺畅代谢，老废角质堆积在肌肤的外表，肌肤天然没有光泽。长时刻熬夜今后，还有人发现自个颧骨、眼下的斑驳出现了!由于肌肤代谢减慢，白日堆集的色素堆积不能及时排出。并且，电......

朝九晚五的OL们该怎么排毒？正常人：扫荡毒源根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的排毒系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除毒素和废物。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式......

猫猫兔怎么养？猫猫兔的喂养方法猫猫兔怎么养？在家中饲养美种费斯垂耳兔的环境条件，跟饲养一般兔子差不多，最宜放在一个舒适宁静、不受骚扰的地方，气温必须要保持摄氏18-24度，绝不可以超过摄氏28度。还有，千万不可把它们放在......

一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如动物肉皮，大量的水果中都......