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关于如何食疗保健的男士时尚内容
养气润肺的食疗养生保健法
菜名:羊肉粥原料:瘦羊肉100克,粳米100克。制作:将羊肉刮洗干净,投入沸水锅中汆去血水,再用凉水漂洗干净,切成小肉丁。粳米淘洗干净,与羊肉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30~40分钟,以米和羊肉熟烂为度。可酌加姜、葱、食......
2023-11-15
更年期女性阴虚火旺应该吃什么
阴虚火旺食物:牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合......
2023-11-15
温补脾肾的食疗保健食谱汇总
菜名:雪凤鹿筋汤原料:雪莲花3克,蘑菇片50克,干鹿筋200克,鸡脚200克,火腿25克。制作:将鹿筋用冷水洗净,加入沸水浸泡,水冷再换。反复多次,待鹿筋发胀后(约需2天),修好净筋,切成指块,下锅。加入生姜、葱白、料酒和适量清水,用火煨透,除去生姜、葱白,将......
2023-11-15
一年四季的养生保健食疗法大全
【春季】:韭菜竹子【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。桃仁拌芹菜【......
2023-11-15
如何用何首乌食疗保健呢
我国何首乌资源丰富、吃法多样,近些年开拓何首乌也逐渐受到重视。由原来的家民自采自食转向家民采集,工厂收购加工、成批销售或出口,并且全国已建成几个何首乌专门出口加工基地。何首乌深加工的研究也已深入,加工品的种类......
2023-11-23
45岁女性如何饮食保健
对于45岁女性来说,饮食保健尤为重要,可以通过正确的饮食习惯和食物选择来维护身体健康和延缓衰老。45岁女性要多吃蔬菜水果、多喝水、增加蛋白质摄入、增加钙质摄入,还要注意控制热量摄入、控制盐的摄入等。1、多吃蔬菜......
2023-10-17
夏季女性如何让食疗保健更为有效
鸡蛋吃法多样,吸收不同就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童和老年人......
2023-11-16
更年期女性如何通过食疗进行保健?
一、饮食补充1、适量蛋白质:更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食......
2023-11-18
癫痫治疗日常如何保健
羊角风是一种慢性脑部疾患。在治疗羊角风病症上专家又给出何种解释呢?日常基本注意事项1.不能限制发作。患者抽搐时,旁人不能用力按压或屈曲其身体。2.不要试图在患者口中放任何东西,如放置木筷、勺子等。有些家属担心......
2023-11-09
春季如何饮食保健康
春季饮食如何做好四多四少呢?请看下文介绍.春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。专家提醒,春季饮食要注意四多四少。多禽少畜护心脏。对于肉......
2021-05-21
胃癌患者如何进行保健食疗
胃癌是消化系统的高发恶性肿瘤,患者在接受常规治疗的同时可辅以对症食疗,以缓解症状,加强营养。人参猪肚汤配方:人参5克、黄连5克、炙甘草6克、大枣5枚、干姜15克、黄芩9克、半夏9克、猪肚1只、料酒10克、生姜10克、葱10......
2023-11-08
如何自制保健保健茶
中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,既经济又实惠,因而颇受欢迎,在此向大家介绍几款保健茶的做法,供大家应用。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对......
2023-11-17
春天如何做好健康饮食保健
春天是阳气上升的季节,聚积一冬的内热要散发出去。天气忽暖忽热,身体很容易失调,皮肤容易过敏起豆。富含维B、C的新鲜水果蔬菜能增强皮肤对阳光和过敏源的抵抗力。这个季节的MM因为日晒会起一些小斑点,把它们吃掉吧!用柠檬......
2023-11-15
胃食管反流如何保健
胃食管反流病在临床上是比较常见的,常常以反酸、烧心感或疼痛、咽下困难或是食管外症状如非心源性胸痛、哮喘、慢性咳嗽等症状就诊。反流行性食管炎的治疗是很重要的,但日常生活中需要注意的问题对反流性食管炎的患者也......
2023-11-02
肩周炎冬季如何保健治疗?
肩关节周围炎是中老年人极为常见的一种骨关节周围病变。其主要症状是肩部疼痛,多见于50岁左右的人,故又名五十肩,中医还称之为肩痹、肩凝症、漏肩风。本病常与冬季感受风寒、外伤等因素有关,一般由肩关节周围的滑液囊、韧......
2023-11-24
肝火旺如何进行食疗保健
肝火旺,中医称肝火上升,是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病。中医用火来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较热气还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为火的病理可分虚实两大......
2023-11-03
早泄如何进行饮食保健
早泄患者除注重精神调养外,还应注意饮食调护。总的原则是饮食宜清淡,富含蛋白质,少食肥甘油腻之品,且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面介绍几款早泄饮食保健方:1、韭菜炒虾仁韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去......
2023-11-21
高血脂人群如何食疗保健
1、冬青子1500克,蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。2、大藕4节,绿豆......
2023-11-13
中年男性如何饮食保健
家在统计40岁以上男性面临的问题时,总结了以下种种典型问题:1、常常感到力不从心,胸闷气短,情绪不佳。2、心理压力大,有恐惧感。3、睡眠不佳,多梦易醒,睡觉已不能达到休息。4、心悸,感觉透不过气来。5、头昏脑胀,眼前发黑,记忆......
2023-11-17
骨质增生如何治疗和保健?
若疼痛不重,不必服药,若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药,如布洛芬、优布芬、芬必得等。骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现,是中老年人常见的慢性关节炎,表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感,伴有疼痛,当活动......
2023-11-19
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