你知道湿润的肌肤的具体标准吗？它要含有充足水分是一种水嫩嫩的肌肤状态。当我们用手指按压肌肤能够反弹回来，肤色柔和，肌肤有透明感。想要做到这些就一定要做好水油平衡，控油工作可不能马虎。我经常将肌肤护理比做腌萝卜......

一到夏天，大家的脸都油腻腻的。可是，有些mm的皮肤，虽然油得长痘，却还干燥脱皮。为什么呢？这是由于皮肤水油不平衡导致的。下面，给肌肤制定一个水油平衡计划，让肌肤彻底甩掉夏日油腻。水平衡计划1.小秘方让保湿化妆水升级油性......

肌肤爱出油，这是很多人都有的问题，其实到了夏天无论是不是油性肌肤都会有出油的烦恼。那么控油就是很多人夏天护肤的烦恼。下面就告诉你三种护理，帮你缓解肌肤出油问题。第1招：食物的摄取根据研究指出，适当的补充维生素B6......

孕妇饮食手册--孕期应保证营养均衡是什么？想知道孕妇如何饮食？（一）膳食营养建议1、蛋白质：孕早期每日增加5g，中期每日增加15g，晚期每日增加25g。孕妇膳食中优质蛋白质应占1／3以上。2、碳水化合物：孕妇主食中糖类主要是淀粉，孕中......

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题（如偏食、营养不良、节食等），头发......

油性肌肤的人随着年龄地增长，毛孔会变得粗大，我们的皮肤就会出现粗糙问题。尤其是在夏天的时候，肌肤更是容易出油。那么如何修复毛孔，做好水油平衡呢？1、清洁工作每天的清洁工作马虎不得，要想让肌肤摆脱老化侵袭，滋养必不可......

做为男士，头皮屑、发痒和油脂太多一直是我头发护理里的真正难题。为解决这些困惑，我一直在寻找一款实用的洗发水。在本文中，我将分享我对男士去屑消痒控油洗发水的调查报告，并推荐几款经过验证的商品。这些洗发水专为男士......

炎炎夏日的阳光总会使我的肌肤格外容易出油，尤其是油性肌肤的MM们更是终日被油光所烦恼。我们的脸上，油光满面，使人焦躁，浑身不自在。除了饮食、生活作息安排及各别的控油步骤，我们还要介绍一些实用的控油方法，帮你扫除油光......

年轻时，我们大多皮脂分泌旺盛，因此会出现油脂分泌旺盛的现象。那么对于爱出油的油性肌肤来说，要怎么控油护理，才能让肌肤看起来更加清爽呢？下面就教你如何有效控油护理。上妆前用吸油面纸吸取T区部位的油份：鼻翼两侧与T区部......

○温和洁面wrong：过度清洁很多人一到夏天就频繁洗脸以为可以洗去油光，油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些干。然而，这样洗去的，不仅是面部浮油，更可能是肌肤的天然保护。破坏肌肤的水油平衡。right：洁面的次数不......

吃的饱不如吃的好，吃的好不如吃的有营养，吃的有营养不如营养均衡，营养的最高境界就是均衡，那怎样才算是营养均衡，人每天要摄入40种的营养，才算是营养均衡，里面包括蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、脂肪、水六大类营养素......

长期下去，前者营养过剩患肥胖症；后者导致营养不良症。主要原因在于家长对平衡膳食的认识不足。所谓平衡膳食也叫营养平衡，就是要使小儿摄取的营养能符合小儿生长发育、智力发展的要求。做到平衡膳食可以预防各种营养缺乏......

高血压、冠心病、糖尿病、胆石症、肥胖等，均与高脂肪饮食有关。素食中不仅含有丰富的维生素和无机盐，还能疏通肠胃，促进消化。素食中的纤维素，遇水后会膨胀，形成致密的网络，能在肠腔内吸附无机盐和有机酸，并进一步吸附水分，进......

一些爱美的女性对减肥总是乐此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血压也随之而来。饿过头致使能量不足不仅可能引起低血糖、低血压，还往往导致血液循环不良，出现疲劳、衰弱。龙华医院浦东分院院长徐振晔教授分析说，这些成为冬天手......

到了夏季，你的肌肤又开始出油了吗？你又开始整日困扰着如何才能有效保持肌肤水油平衡吗？不用担心，下面就帮你设计6大护肤方案，帮你保持水油平衡。方案1：平衡补水油性肌肤油水失调，应使用具有平衡油脂分泌功能的爽肤水。在盛夏......

营养均衡，为健康做加法合理膳食是健康的基础。各种身体必需的营养素，一个都不能少，做到营养平衡，健康才有保障。加法一：荤素、粗细搭配为了摄取足够丰富的营养，我们必须吃丰富多样的食物。国人习惯以谷类为主食，在此基础上，可......

在我们生活中，有的女性朋友的头发是属于油性的，那你知道女生油性头发怎么办才好吗？导致女生头发油的原因有哪些呢，平日里怎么洗头发不油呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。女生油性头发怎么办1、自制去油柑橘洗发水洗油......

减肥：需要均衡营养肥胖者需均衡饮食来调节体重人一定要注意自己的营养均衡，但是，该如何同时拥有健康与瘦身的效果呢！其实，肥胖的人每日的营养有一定的比例，只要你达到了营养比例的数字，同时你也可以享有瘦身的好处。瘦身本来......

春茶的种类很多，比如龙井、碧螺春、毛尖、竹叶青等等，龙井可能最受大家青睐。虽然影响春茶价格的因素很多，其实从营养保健角度来说，没有贵贱之分，都差不多。一是排毒：现在的空气污染严重，每天还要遭受手机、电脑、电视等等那......

1分钟面霜一款保湿效果好的轻质乳霜是制胜关键，也是许多人年复一年寻觅的焦点单品。好的夏日面霜需要具备以下三种特征，第一自然是质地轻盈，啫喱或凝胶态的面霜正是为了夏季而生，同为乳霜，也有薄厚轻重之分。第二便是油水......