铁这种物质十分重要，虽然体内含铁不超过3~5克，但它的功能是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分，帮助氧的运输。体内缺铁，不仅易引起贫血、疲劳，还可致听力下降和损害。专家指出：中老年人体内缺铁，易造......

铁是人体造血的一种重要元素，当人体的铁元素不足的时候，很可能会引起缺铁性的贫血，使得血红蛋白的合成受到一定的影响。缺铁性贫血在各种贫血当中，是比较常见的一种，并且发病率也比价高，下面小编就给介绍对于缺铁而引起的贫......

说起铁观音，大家应该，它是一种茶，铁观音有着很好的保健功效，很多人都利用铁观音来养生的，铁观音的味道不但独特还有很好的功效，很少人知道铁观音的功效，所以说，很多人喝茶只不过是习惯而已真正了解茶道的太少了，铁观音有消除油......

铁苋菜的功效与作用铁苋菜学名：AcalyphaaustralisLinn.英文名：Copperleaf科名：大戟科EuphorbiaceaeHerbaAcalyphae（英）CopperleafHerb别名血见愁、海蚌念珠、叶里藏珠。来源为大戟科植物铁苋菜AcalyphaaustralisL.的地上部......

说到洋葱这种常见食材，可能大家对它的第一反应就是在切洋葱的时候由于自身的气味散发而导致眼泪不自觉的掉落。除去生洋葱的刺激气味外，其实洋葱在烹饪之后的口感是不错的，而且还有非常多的养生保健之功效，下文中就为大家......

铁的功效与作用【出处】出自《神农本草经》。1.《唐本草》：单言铁者，鍒铁（熟铁）也。夫诸铁疗病，并不入丸、散，皆煮取浆用之。2.《日华子本草》：（铁）能制石亭脂毒。【拼音名】Tiě【英文名】Hematite，Limonite，Magnetite【别名】......

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤......

请问铁档功对身体的恢复有帮助吗？引用一下网上对铁档功的介绍：这是一套传统性保健功法，铁裆功一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善，提高其功能。时间要求：每天早晚，睡前醒后......

陈皮的功效：1.用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。2.用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏......

女性经期补铁是十分重要的，一定不能忽视哦。小编为什么会这样说呢？同时，经期吃哪些食物补铁最有效果呢？下面，小编就来为大家一一介绍，千万别错过了。女性经期补铁的重要性红细胞是血液的重要组成部分。它是输送氧气的重要工......

大蒜功效：具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。大蒜作用：1、抗菌消炎大蒜是天然......

延缓衰老抑制色素沉着柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。全能水果......

核桃，中国北方称为胡桃，中医古籍《食疗本草》谓：「合桃令人骨肉细腻。」李时珍曰：「补肾通脉，有益智慧。」美国的研究人员通过动物实验发现，核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。中医认为，核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石......

【拼音名】Tiě【英文名】Hematite，Limonite，Magnetite【别名】黑金、生铁、钢铁、跳铁、鍒铁、劳铁、熟铁、鑐铁、柔铁、乌金【来源】药材基源：为一种灰黑色的金属。主要由赤铁矿、褐铁矿、磁铁矿等炼出。由于含碳量的......

铁皮石斛有什么用?铁皮石斛的功效1、滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。2、增强免疫力铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补......

喝茶是自古以来的一种养生保健方法，不但从古至今依然有很多人都搞不清楚隔夜的茶到底能不能喝。下面就讲讲著名茶，铁观音隔夜茶能不能喝。铁观音隔夜能喝吗许多人都觉得隔夜铁观音茶不能喝，说法很多，其中比较危言耸听的是......

铁树叶的功效与作用清热，止血，散瘀。治痢疾，吐血，便血，胃痛，尿血，月经过多，跌打肿痛。①《纲目拾遗》：治一切心胃及气痛。②《本草求原》：散瘀止血，活筋骨中血。治下血、吐血，煎肉食。跌打肿痛，同原酒糟敷之；加葱头、醋敷之，拔一切毒......

莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热......

榴莲是我们日常生活中经常吃的水果，我们都知道榴莲的味道很臭，所以很多人都不太喜欢吃榴莲，那么你知道榴莲有哪些神奇的功效吗，下面我们一起来看一下：臭味榴莲最美味的功效一、营养成分每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水......

气功养生在我国已有两千多年的历史。自先秦到清代的中医养生医学典籍中，气功养生的理论和实践皆有诸多论述。20世纪七十年代以来，随着人们对气功深入研究，气功养生在国内外逐渐流行起来。据调查，气功练功者普遍头脑清晰、......