不仅水果和护肤品可以滋润肌肤起到护肤作用，美食同样也是可以的哦，今天小编就为大家推荐几种护肤美食，经常食用对美白肌肤很有效果呢！香干拌西芹将西芹去筋切成几块，放在盐开水中滚过再用冷水冲一下，沥干水分放在碟子里待用......

美白的护肤品有很多，那么天然美白的方法有哪些呢？天然美白的材料一般都取自可食用的食品，这样既可以避免过敏反应，又健康，不会给肌肤带来刺激和负担，下面就来看看食物美白的材料有哪些吧。一蜂蜜美白美白的方法有哪些？将蜂蜜......

市场上美白的产品车载斗量，充分说明我们对皮肤黑黄的极度恐惧。有句话叫一白遮三丑，如果皮肤不白，亚洲人就容易显得脸色暗黄无关，穿什么颜色的衣服都难以穿出神采，仿佛在时刻提醒着我们不白的现实。美白，成为那么多女孩做梦......

细纹是每个MM都担心的问题，随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少，长期干燥缺水会大大加速它的产生，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光......

吃过韩国料理的人都会发现，其中的汤名字大多相当朴素，最典型的就是海带汤、豆芽汤之类，对于爱吃肉的人来说，听上去都没胃口，事实上，这些汤大多具有利尿、消肿的功效，尤其适合夏季。海带这种蔬菜，也是这个季节减肥、美容的好食......

专家提醒，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。为您推荐几款夏季养生食谱：一、荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮......

其实保养不是一定要可以到美容院去花费高昂，其实只要有心保养，看看你身边的小物件就可以帮你做保养。别不信，下面我们就教你什么用手边的小物件，做保养。妙用加湿器许多OL都会在办公室准备一个加湿器，因为办公室环境相对封......

今天为您送上关于肺癌患者不得不知道的养生食谱。一、羊骨粥原料：羊骨两具（约重100克左右）。粳米或糯米100克，食盐、生姜、葱白各少许。用法：先将羊骨洗净槌成小块（如乒乓球大小），加水煎煮，取其汤液与洗净的粳米（或糯米）同煮为粥......

为什么食物也能防晒？皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。哪些是能防晒的SPF食......

夏季多油出汗，对于敏感皮肤来说是不小的考验。如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等，可能是因为过敏导致的皮肤不适。别着急，你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能......

想要在干燥的季节里保持肌肤健康，就一定要为肌肤做好保湿护理。那么保湿有没有天然，省钱，又安全的方法呢？当然有那就是DIY护肤吧。1、蔬果补水法蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬......

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰......

因为皮肤更容易敏感和受光照的原因，白皮肤的MM更容易长斑，这也是一种体内黑色素积聚，无法排出的迹象。所以说，美白应该先淡斑，8款淡斑菜单，一天天慢慢变白哦。对于所有的女士来说是一种灾难。在正常的肤色上为什么会长出难......

具体的组合药膳或菜肴，举例介绍于下，以供参考。翡翠杞玉豆腐配料枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。制法油菜心，去根洗净，并用刀切十字形；豆腐，切成6厘米见方小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分......

早晨你在家中刚刚为你的肌肤拍过水，出门的时候皮肤还是水水嫩嫩的，结果一上午过去了，你的肌肤又露出了干燥的本性。这可怎么好呢？你的皮肤是在告诉你它也需要喝下午茶了。干燥肌肤的下午茶之马克杯干燥的肌肤，吸收能力极差......

在一些美味中加些红酒，味道却是大不一样的哦，要不要试试呢？红酒浸雪梨材料：雪梨一个，红酒适量，香叶和冰糖少许。做法：1.将梨去皮放在砂锅中，加红酒和香叶后烧开，放入冰糖，慢火炖半小时，使梨的颜色变成红色。2.将炖好的梨放在碗中......

美白，已经是当下女人的代名词，在中国，女性对美白有着出乎一致的标准，那就是珍珠般的白皙皮肤。因为珍珠般的水润透白不紧自然，更重要的是它代表着健康的美白理念以及生活方式。所以，追求珍珠白，已经成为了时下女性最热衷的美......

说到男人补肾壮阳，虾将军必不可少。中医与现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。帮男人补肾壮阳的6道虾菜1、蒸虾仁原料：虾仁15克，海马10克，公......

有些人身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光润，或面部黑黄而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁等等，若要恢复完美健康的肌肤本色，饮食方面应予以调理。面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美......

粗粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。不同的粗粮有不同的功效，如：玉米被公认为是世界上的黄金作物，它的纤维素要比精米、精面粉高......