八宝甜蜜粥原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个......

生活中通过自检可以及时的发现疾病，避免病情恶化。身为女性朋友应该了解一下如何自查私处了解私处的健康状况。外阴部颜色—不可忽视的隐秘症状自我检查的最好时机是在洗完澡后，用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽......

人到中年，健康开始走下坡路了，岁月对于中年女性来说，想要健康，不妨做好下面几点，有益健康哦。饮食要三高一低中年女性朋友的第一道防火墙就是要吃得对，做好三高一低。刘东莉说，中年女性在饮食上一定要均衡膳食，在此基础上，应该......

防晒：要去斑先要防斑，炎热的夏季已经在我们的皮肤上留下了太多隐患，所以在仍旧保持高温的秋季护肤防斑是首要的第一步。因此，爱美的MM仍要注意防晒以免脸上又增长出斑点。保湿：秋冬季节皮肤都容易干燥，其主要原因是皮肤天然......

22岁女大学生患上乳腺癌我国乳腺癌发病高峰年龄提前现在，乳腺癌患者越来越多，患者年龄也越来越年轻化了，杭州市肿瘤医院副院长、市一医院肿瘤外科主任罗定存，碰到最年轻的患者还是名女大学生。不过，和发病率持续上升状况相......

女性的身体素质不及男性，因此更应该注意健康养生。坚持健康养生可以很好地提高人的身体素质，增强免疫力。除此之外，女人养生还可以起到美容的作用，甚至是延缓衰老。女人健康养生的方法有哪些？女人健康养生如何养生早晨起床......

很多女人钟爱红酒，其原因从心理上看是小资情结，从健康上看她们认为喝红酒可以保护心血管，比如法国人喜欢喝红酒，法国人心血管病发病率比其他欧美国家低，成为她们最好的说辞。但事实真的是这样吗？适量饮酒有益健康存争议但对......

子宫，女性专用的小小梨形器官，也是孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官。女人一生的各个时期中，子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰———宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫肌瘤等，尤其是对于成......

现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。所以现代女性一定要好好保护自己的腰椎健康哦。不妨做下以下小细节哦。一、坐立的时候：白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅......

提到每个月都要造访一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。每周至少做爱一......

编辑推荐：女人为什么容易产生性饥渴生理期前在月经即将来临的时候，一般情况下女性常常希望多一点性生活，这样可以弥补来月经时耽误的时间，提前安排应该享受的性爱。在生理期开始前，是相对的安全期，往往也是女性最想进行性行......

现代职业女性要保持聪明的大脑，而且要保持好的身材，所以对于职场女性来说，合理健康的饮食才能让女性更健康哦。一、健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再......

每个女性都不愿意自己脸上身上出现色素斑，那样既不美观也不好看。如何才能让色素斑远离我们呢？下面我们来一起了解一下。女性色素斑如何预防？专家告诉我们，引起色素斑产生的原因很多，除了跟遗传因素和疾病因素有关外，最主要......

女人一生的幸福都和子宫的健康有关系，我们的生命都是从子宫里开始的，做好子宫的养护，才能做好一个女人。从我们的青春期开始，就要充分认识子宫对我们的重要性，那么我们该如何来保养子宫呢？我们常说宫寒，就是子宫冷，子宫最怕冷......

更年期是每一位女性朋友都会有的时期，在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女......

如何从脸色识健康（一）脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。（二）前额前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分......

对于爱干净的女性来说，几乎是天天都要洗澡，但每天洗并不代表你会洗。那么洗澡还有什么需要注意的呢?洗澡还有哪些禁忌?1.不宜冷水洗澡洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘......

阴道炎症是很多女性朋友都比较头疼的问题，因为阴道炎不易治愈而且很容易反复发作，想要阴道健康就需要做一些预防，有没有什么是必须做的才能保证阴道健康的事呢？今天我们带着这个疑问，一起来看那些为了阴道健康必须要做的事......

遗传性雀斑怎么去除，的确是一个问题，以前来说是很困难的，但随着科技的发展，现在可以用激光手术，但这也不是唯一的方法，诸如饮食之类的，也是可以达到淡化斑点的目的。下面就为大家介绍遗传性雀斑怎么去除的一些日常小方法。【......

原则之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎......