Q：为什么常用精油做护理的腰部皮肤会细致光滑？A：精油中含有丰富的维他命、矿物质等微量元素，能给皮肤提供充足的营养。另外精油的渗透力极强，很容易被皮肤吸收。Q：什么样的姿势能保持良好的腰部曲线？A：平时走路和坐着的时候要......

淋巴排毒按摩血液循环不良或淋巴循环不畅，都会形成背部肌肉紧张。淋巴排毒按摩能极大程度的改善这一问题，促进血液和淋巴的循环，排出体内废物。这时就可以看到背部肌肤回复了白皙和光泽。也能帮助平常使用的身体护理产品......

爱美之心人皆有之，每个女孩子都要想要美美的，可长时间做办公室或其他原因导致腰部渐渐的胖了起来，有什么方法可以瘦腰呢？下面简单的八个运动，成就你的完美细腰。成就女性完美细腰的八个动作，减肥时，一口气在健身房苦练几个小......

专家介绍，影响背部形态美观的主要因素主要是脂肪组织。背部皮肤厚而坚韧，皮下纤维隔发达，将脂肪组织紧包其中，所以但脂肪大量堆积是整个背部均匀性隆起，触之较硬，给人以膀阔腰圆的感觉。由于脂肪过度堆积，女士在穿戴文胸时，会......

拉丁舞对于腰部的锻炼有特殊的效果，同时也使大腿内侧得到充分的锻炼，当然全身减脂的效果也不错。目前，各大健身中心均开设拉丁健身课程。跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体......

1、理想位置整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间（约上臂1/2处），锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。2、傲人形态最完美的乳房外形当属......

动作一：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。重复此动作2组20次。动作二：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离......

腿部的线条关键还是在于平时的拉伸，下面小编就要跟大家介绍一组瑜伽运动，可以有效的拉长腿部线条，帮助您打造纤长的美腿，那么就来看看这组瑜伽运动的内容吧，只要每天坚持练习就能看到非常明显的效果哦。犁式瑜伽：1）躺在垫子......

2018俄罗斯世界杯，日本队的表现给人留下深刻印象，他们是成绩最好的亚洲球队，而日本足球之所以取得如此佳绩，与球员们的玩命表现分不开。世界杯结束后，日本队在世界杯上的更多内幕被披露，其中之一就是关于日本队长长谷部诚的......

打造秘诀：巧妙利用深浅区域加强脸部轮廓。粉色虚线为提亮区域，绿色虚线为阴影区域。Step1：蘸取深色的修容粉修饰两腮的轮廓.Step2：蜜粉刷蘸修容盘深色区块后，由耳边发际往颧骨下方刷。Step3：脸轮廓以下渐层刷上修容，不让脖子......

天气渐渐转热，当你穿上夏天的衬衫裙子的时候，也许你会发现原来较为合适的衣裤突然变得较为紧凑，仔细对着穿衣镜照一照，对着有点走样的身材往往会有吃了一惊的感觉，你开始对身上多余的脂肪产生烦恼。这是许多开始发胖人常有......

船式瑜伽，雕塑腰部曲线。动作一：端坐，自然挺直后背，微微向后靠。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，双手扶住膝盖窝。提起腿，直至小腿与地面平行。动作二：吸气不动，呼气，提起腿，直至小腿与地面平行，脚尖绷直，上半身再向后倾。腹部收紧，整个身体......

如何才能瘦身呢？瘦身吃什么好呢？那么吃什么食物可以瘦身呢？下面就来了解一下瘦出完美腰线的9大粥品。麻子仁粥麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白......

拥有黄金比例的身材和完美的乳房是女性一直梦寐以求的，男人也同样垂涎欲滴。那怎样的乳房才算是完美呢?1、理想位置整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁......

还记得张艺谋巨作《满城尽带黄金甲》在各大城市超豪华阵容上演时，剧中女性的穿着打扮即刻成为城中的热门话题，因为包括饰演皇后的巩俐、饰演配角蒋蝉的李曼、以及经过精挑细选的几百名年轻貌美的宫女，均穿着同样的低胸宫......

第一类木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。第二类莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳......

腰围变粗的6大原因1、压力大让身体拼命制造脂肪压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，(又称为可体松)，促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对饱的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。2、年龄过30，食量没变大也会......

胸部摆动胸部的摆动是通过肋骨的伸展完成的。随着肋骨向不同方向的伸展将胸部推向不同的方向。1.单腿向前跨步，双腿屈膝，双臂弯曲，肘部指向两侧，握拳于胸部(一上一下)，肋骨向后伸展，胸部随之向后摆动。2.身体继续下蹲，肋骨向......

张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏》中的性感美女唐露，因紧实挺拔的美胸和性感火辣的身材受到越来越多的人的关注。张雨绮166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，不知羡煞了多少MM，殊不知拥有曼妙身材的她在参......

夏天各种吊带裙、露背装就成了检验女性身材的法宝，身材窈窕的女性自然是背受瞩目的，纤瘦的后背回头率极高，可是那些背部比较多赘肉的女性来说，穿这些吊带裙、露背装都是一直奢望，所以寻找快速有效的瘦背方法是很多女性关注......