不少大学生流露灰色情绪：上课枯燥、自习无聊、睡觉没劲、打工嫌累。……上课，枯燥，没劲；自习，无聊，没劲；睡觉，多了也累，没劲；打工，累死累活，让人剥削，没劲……大学让我好失望。为我哭泣吧，我的大学…......

一、主观原因1、由于自身比较懒惰，怕苦怕累，就会觉得学习是一件很苦很累并且很乏味的事情。有些同学对学习毫无兴趣，一看到书本就头痛，总想找机会逃避学习。2、由于学习方法不当，导致基础知识差，学习跟不上。他们上课时听得......

当一个人快步入老年期时，当自己意识到自己将进入离退休角色，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

老伴在世时，老张总是乐呵呵的，但自从妻子去世后，他好像变成了另外一个人，以往的笑容没有了，甚至见了熟人也懒得说话。孩子们担心他窝出病来，托朋友做工作，给他又找了个老伴。新老伴68岁，是一位退休工人，心直口快，老张脸上又恢复......

心阴虚内热怎么调理1、饮食调养可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。2、起居睡眠起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩......

相信现在的学校都已经放假了，而很多学校都会在这段期间告诉学生们考试成绩，有的学校甚至是通过邮寄信件的方式通知到个人及家长，那么问题来了，学生们面对自己的成绩心理压力大怎么办呢？如果不好好调节还会影响以后的考试状......

白癜风作为一种比较顽固的皮肤病，病人在经历长期的治疗过程中，难免会出现一些心理上的变化过程，因此，对于这种心理变化的过程，一定要引起足够的重视，并得到合理的调理，才能在很大的程度上有益于病情的调节。首先，家属要给患者......

日常工作中，人们有来自不同方面的大大小小的压力，让人喘不过气，而孕妇压力就显得更大了。那么孕妇压力大怎么办呢？孕妇如何减压呢？下面我们就来介绍一些减压小妙招，教孕妇如何给自己减压。当女人怀孕后，在生理上和心理上都产......

对于大学生抑郁症患者来讲，抑郁心理的自我调适是治疗抑郁症的重要部分，可从如下几个方面入手。第一，尝试着多与人们接触和交往。及时向亲友、同学、心理医生、心理热线倾诉淤积在心头的苦闷和烦恼，则可以排淤化结，使受挫的......

春节过后怎么样调理肠胃1、喝白粥清肠胃清肠胃，建议大家多喝点白粥，这主要是因为白粥轻易入口，容易消化，不但能缓解肠胃消化的压力，而且还具有健脾健胃的作用，平时也可以当养生食品长期喝。2、吃水果防便秘由于蔬菜和水果中......

饮食总是十分重要的，大家一定要正视一切有利于阳痿治疗的常识知识，以便更好的治疗病人的阳痿症状。阳痿不是不治之症，它与病人过去饮食不当总是存在着或多或少的联系。由此可见，大家一定要重视科学合理调节阳痿饮食。如何......

失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍，谈几点用心理调节来克服失眠的方法。（1）放松情绪法：失眠......

在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导致生理警醒......

随着人们生活节奏的不断加快，人们的生活压力也不断地加大，这样一来，我们的身体就会长期的处于一种亚健康的状态，甚至有些人患上了抑郁症和焦虑症等心理疾病。长期下来就是对我们的身体和心理健康造成特别大的危害。那么怎......

1面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧......

内分泌在我们的身体上面扮演者一个很重要的角色，而且内分泌失调会造成很多身体上面的不适应。其中很多人都有内分泌失调的情况，就比如脸上的痘痘布满是内分泌失调的一种表现。对此有人问内分泌怎样调理见效快呢？接下来为......

健康的心理状态是健康体魄的重要组成部分，是青年学生成长、成才的前提和基础。但由于种种原因，目前在校大学生的心理状态并不容乐观。某高校随机抽取了1～4年级在校生共1358名，共检出抑郁心理者165人，检出率12.2%;检出焦虑......

1．选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究可比性--选择适当的参照系，......

在生活工作中我们常常会遇到不同程度的压力，有时会出现一些不好的情绪反应。要知道不良情绪是会影响我们身体健康的，因此在平时要保持良好的心态。要想让自己的身体张弛有度，就要让身体进入一种长期的强健身体、恢复疲劳......

易内分泌失调的女性1、营养不足的女性：足够的、适当的营养，能使人体维持正常的生理功能，不然，内分泌失调等问题或会逐渐出现。2、住在环境污染严重地方的女性：空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体，经过一系列的化学反......