充足的水分能够减弱肌肤的敏感度，增加敏感肌肤的抗受能力，肌肤只有喝饱了水，才能慢慢健康起来。推荐方法：1、用温水洗脸，太热或太冷的水有可能刺激到皮肤。2、尽量选择不起泡的洗面奶。洗面奶中的起泡剂很容易破坏皮脂层，带......

皮肤容易干燥，保湿的观念人人都有，然而方法如果不得当，却只能够进一步加重旱情。Wrong：1.单纯以油控水。油脂可以在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发，所以不少人在秋季喜欢搽上很油的面霜或凡士林（注：凡士林Veseline，一种矿物......

梅毒是由苍白(梅毒)螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病(VD,STD)。绝大多数是通过性途径传播，临床上可表现为一期梅毒、二期梅毒、三期梅毒和潜伏梅毒。梅毒感染后，平均的潜伏期为三周，然后病情进展为一期及二期(约一至......

锻炼部位：臀，大腿，肩部，手臂准备动作：双手放在身体两侧与肩同宽并分别握住健身带的两端，右脚踩在健身带的中间，左腿向后退一小步成45°角。锻炼部位：臀部，大腿，脊椎准备动作：身体挺直站立，将右腿向后弯曲抬起，用健身带拉住右腿......

去黑头小办法把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸。干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。收缩毛孔面膜酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上......

天气渐渐炎热，由于人的皮肤油脂分泌过旺，常使油性皮肤变得更油，而旺盛的皮脂分泌本身就是最好的护肤滋养晶，故应选用水质乳液收缩水，化妆上可施以淡妆，或根本不化妆，并使用防晒护肤品。下面就教你6大秘招，帮你的肌肤降降温。......

经常抱怨没时间健身?又懒得抽出时间专门做运动?不妨试试小编推荐的利用生活空隙做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质。洗脸时的瑜伽一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属......

据专家解释，由于踏板操主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，最大程度地避免了长时间跳跃造成的运动损伤。同时它还具备了健美操的所有特点，健身者可以很随意地为自己量身......

保湿不同的肌肤，当然要有各自不同的保养方法，只有对症下药，效果才会立杆见影。想知道自己的宝贝肌肤应该怎样保湿最有效吗？下面的看你的肤质下菜碟或许会给你一些帮助！1、急需保湿的干性肌肤肌肤特点：肌肤紧绷，洗完脸后20分......

想要肌肤水润健康，最重要的就是帮肌肤保湿补水。不过，保湿护理并不是只是在早晚护肤时进行就可以了。最重要的是随时随地，保持肌肤健康水润。那么要如何随时随地对肌肤进行保湿护理呢？1喷雾式化妆水随身带喷雾式化妆水是......

保湿是所有皮肤的必修课，而对敏感肌肤更显得尤为重要。充足的水分能够减弱肌肤的敏感度，增加敏感肌肤的抗受能力，肌肤只有喝饱了水，才能慢慢健康起来。推荐方法：1、用温水洗脸，太热或太冷的水有可能刺激到皮肤。2、尽量选择......

只靠一日两次的早晚保湿工作来应对炎热干燥的气候当然不够。这就为你奉上24小时肌肤水润秘笈，全天候滋养肌肤与身体，保湿功课滴水不漏！MORNINGPLAN7：00AM喝咖啡后喝等量水晨喝一杯咖啡，除了提神，还有助于缓解水肿。殊不知，这......

如果你是干性肌肤，或者是混合性肌肤，那么对于肌肤保湿护理就要特别重视。其实保湿并不只是在涂抹化妆水这一步进行。从洁面开始，我们就要进行全套的保湿护理。1保湿先洁面无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的......

为了更好的锻炼健身，他们中的很多人琢磨出了不少好办法，既省钱又锻炼了身体，而且还不耽误日常工作和家庭生活，造就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。双脚勤走路上班族大部分都搭巴士、地铁或扎车，统计数字表明，城市中每人......

到了夏天，脸部成了油田的爆发点，油油的面部显得人很不干净，也容易导致肌肤问题。那么，怎样去油呢？其实很简单，只要做好补水保湿，就能让油远离你。掌握补水保湿让你轻松控油保湿要做到位保湿工作没有做好这根本是治标不治本，保......

想要保持身材当然要时时刻刻都做到，在日常生活中几个小常识能让你长不胖，赶紧来学习一下吧。巧搭食物为了保暖，冬天吃多点其实无可厚非。不过，在进餐时应注意搭配好各种食物的比例，比如高脂肪的红肉、香肠、午餐肉等等，虽然......

早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;把枕头垫在背后，收腹使脚尖越过头部和床面接触;手抱头，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，但两手时不动仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握......

对于很多油性肌肤的人来说，控油是护肤的关键点，其实想要抑制自己的油脂，更应该重视保湿护理。***控油保湿，应该怎么做呢？1角质大扫除肌肤吸收力UP前一晚睡眠的时候毛孔张开，容易堆积不少老旧角质，降低肌肤的储水力，如果日间保......

随着季节的变化，很多朋友在秋冬季节里皮肤十分干燥，严重者甚至出现起皮现象，随之而来的一系列反应也会让身体状况变得糟糕。皮肤干燥最根本的原因便是你的体内缺乏水分，皮肤干燥怎么办?一、随时补充水分皮肤干燥怎么办秋......

平日在办公室，享受空调带来的温暖，同时也享受它带来的干燥，实际上不仅仅是空气干燥，肌肤也干燥，拿什么拯救干燥的肌肤。1吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，......