1、戒烟，少饮酒：这是老生常谈，也是最难做到的。但无论如何吸烟是有百害而无一利。喝少量低度酒如葡萄酒，对身体有一些好处，但过量饮酒尤其是高度酒对心、脑血管和肝脏肯定是有害的。2、合理安排饮食（低脂、低糖、低盐饮食）（1）......

饮食结构亦与白内障发生相关。应多饮水，多食绿色蔬菜水果，特别应多吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉及杏子等，避免过食脂肪、糖、烟酒。科学家们一项新研究发现，肥胖过度者其白内障发生率比正常人高出30%左右，过胖者会产生......

1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。3、黑木耳、海带、海......

白癜风患者除了在接受药物治疗的时候，也应多注意饮食方面的均衡，在这里，建议白癜风患者在饮食方面要从以下几方面来调理自己的饮食：1、白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡......

春节已经到来，除了亲友欢聚的幸福，也少不了饕餮美食。不过，如果不注意控制风险，春节期间也容易发生各种饮食健康相关的麻烦。只有做好以下常见的风险防范，才能让温馨的节日真正享有幸福和欢乐。1.来自剩菜的细菌性食物中毒......

风湿性心脏病又称风心病，患病初期常常无明显症状，后期则表现为心慌气短、乏力、咳嗽、肢体水肿、咳粉红色泡沫痰，直至心力衰竭而死亡。此病是由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变。表现为二尖瓣、三尖瓣、主动脉......

吃盐过多会引发高血压，已经是大家都知道。但是，吃盐过多还会引发癌症，恐怕许多人就不得而知了。《印度时报》最近报道，国际大奖麦格塞塞奖的获得者尚莎博士对公众发出警告，盐吃多了可能会引发癌症！印度科学大会年会上，尚莎博......

(1)胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。(2)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋......

正确进食，避免危险发生吞咽困难是中风患者常见的情况，可能造成患者营养不良、脱水、窒息和吸入性肺炎，严重时会危及生命。为了避免出现这些情况，患者亲属可采取下面的方法让患者进食：1、进食体位使患者吃喝时坐直成90°......

孕中期食谱海带豆腐汤原料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克辅料：淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量做法：1、豆腐切小块;甜椒洗净、切片;姜洗净，切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条。2、淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均......

中风是老年人的常见病，严重影响着老年人的健康。中风以后经过救治，有的患者病情已处于稳定恢复期，可以回家休养。此时，除了要加强肢体功能锻炼、语言训练及心理护理外，还应特别重视饮食调理，保证营养均衡。饮食措施1：每天膳......

每周走2小时中风危险少3成据美国健康日网站4月6日报道，经常步行可显著降低女性患中风的危险，其中，每周步行2个小时以上的妇女，患中风的几率可减少30％，这项研究结果已发表在4月6日的《中风》杂志上。该研究对近4万名平均年龄......

编辑推荐：青少年爱看美国A片怎么办？1、健康食品中必须含有的营养物质你现在应该想办法恢复一些体力了，而在另一方面，你可能会发现自己突然变得容易咳嗽、感冒，也容易受到感染了。2、抗氧化剂新鲜的水果和蔬菜富含抗氧化剂，......

单吃素食对健康是不利的。最近，英国的一些研究者通过研究发现纯粹的吃素食更容易发生中风。研究者跟踪调查了5万人，这些人当中有素食者，这些人只是不吃肉，但是会吃鱼、蛋等食物，还有一部分是纯素食者，他们连鸡蛋和牛奶都不......

冬季是白癜风患者治疗的最佳时期，患者在抓紧治疗的同时，饮食也不可忽视。那么冬季白癜风患者在加强饮食调节时需要注意什么？专家称，通过食疗，可以缩短治疗进程，巩固治疗效果。白癜风冬季饮食攻略一、多吃产热食物：新鲜米面，低......

荤素搭配：荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。粗细搭配：要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以......

1、不可偏食：在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正。2、摄食一......

羊角风有称羊癫疯是生活中比较常见的神经性疾病。而在秋冬季的时候是这一疾病的易发作期。那么在这样的季节里吃什么比较好呢？下面就羊角风在秋冬季的饮食注意提出来供大家参考。1、补充锌钙丰富的食物。钙能镇静中枢......

痛风是一种痛苦的疾病，过去它被认为是西方常见的古老的流行病，东方少见。但在日本，第二次世界大战以后，由于经济飞速发展，蛋白质类的食品成倍地增加，至今痛风成为日本的盛行病。在我国，80年代以来随着人民生活水平的提高，饮食......

痛风是一种治疗时间比较，难以治愈的疾病。因此我们可以通过饮食好好的调理。那么你知道痛风吃什么好呢？带着大家去一下了解一下吧。痛风如何饮食1、碳水化合物米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%—60%。这也符合......