萝卜杏仁煮牛肺[原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。[制作]萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜，杏仁，煮烹即成。[功效]补肺，清肺，降气，除痰。[服法]吃肺饮汤。每周......

1.莲藕梨子汁：莲藕含有丰富的铁和单宁酸，有良好的消炎效果，对于咳嗽尤其有效藕性偏凉，产妇不宜过早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃梨子有止渴，去痰，止咳及消除喉咙痛，燥热，发烧，扁桃......

黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素A......

现在，越来越多的朋友都喜欢熬夜，尤其是一些年轻人，总以为自己年纪还小，就可以肆意挥霍。你知道吗？熬夜的代价就是你的好身体，熬夜对于身体的危害是很大的，如果你长期熬夜的话，身体是会慢慢垮掉的，如果你因为工作不得已熬夜加班......

秋梨食谱一：姜丝雪梨粥材料：大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。做法：1、大米和糯米淘洗干净备用。2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。4、将梨块和姜丝加入，改小火......

1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2、莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。3、山药：健脾补气，适合脾虚儿童食用。4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服用，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食......

月子是女性产后最重要的护理时期，大家都知道，坐月子的饮食很重要，吃的好，产妇就可以快速的恢复身体。坐月子可以吃什么呢?很多女性都非常苦恼，应该怎样吃?下面几种菜谱，给女性朋友参考。一.蛋奶炖布丁养血生精、滋阴养肝、......

1、三鲜豆腐食谱原料：白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20g，虾仁100g，冬笋50g，鸡蛋35g，香菜25g，面粉15g调味料：葱花、姜丝、精盐各3g，味精、香油各5g，酱油15g，花生油50g，鸡汤200g，太白粉10g制作方法：1.将海参、冬笋拣好，洗净，切成蚕豆丁......

宝宝营养粥：赤豆莲心血糯粥原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。制法：1、将赤豆、莲心洗净煮酥；血糯米与粳米分别漂洗后浸泡......

对于宫颈癌患者来说，疾病的折磨让患者身体同时受到损害，因此患者此时的饮食一定要注意加强营养，适合宫颈癌患者吃的食谱：1.猪瘦肉60克、鱼胶30克、糯米60克。猪肉及鱼胶(浸泡一天后)切丝，和米煮粥，盐油调味服食。主治宫颈癌......

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补，不一定要名贵的材料的，下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材，很适合在秋分进食。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维......

中医认为，秋冬季节多吃白色食物，如白萝卜、白菜、百合、银耳等，补水又去燥。其中，日常生活中最常见的白萝卜，性味甘、辛、平、微寒，含有较多的水分，且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用，对秋季常见的消......

天气慢慢的变冷了，我们这个时候除了要适当的增减衣服之外，我们还要吃一些比较滋补的饮品来帮助我们抵御慢慢冷起来的天气的，下面我们就给大家说说帮助女性抗冻的保温食谱吧。1.冬虫夏草——补阴虚冬虫夏草性温......

秋季养生虽然说秋高气爽，但是这种天气也很容易导致各种烦恼的出现，这对于我们的健康是非常不利的。所以秋季养生一定要注意以下几个方面：第一：心理保持清静入秋之后气压还是比较低的，这个时候人体容易出现闷闷不乐以及烦躁......

秋天是一年四季中，气温适中、空气清新的季节。这个时候，我们可以通过食用一些温暖身体、滋补健康的养生粥来增强体质，预防感冒和其他秋季常见的健康问题。以下是一些秋季养生粥食谱，帮助您度过一个健康而愉快的秋天。秋季......

1.榛仁莴笋扇贝原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。做法：1.榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油锅炸脆。2.莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁，一起用沸水焯一下。3.用蛋清将淀粉调成糊，放入扇贝肉腌一下。4.......

一、蔬菜类蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的......

秋季减肥者除要及时补充体内维生素和矿物质外，还要多吃一些利于体内新陈代谢的食物，如菠菜能有助通肠导便，促进人体新陈代谢，冬瓜中的膳食纤维含量很高，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，另外搭配一些具有消脂作用天......

牛肉炒酸菜牛肉炒酸菜所需要的材料有牛肉250克，酸菜100克，酱油，白糖，淀粉等调味品。做法：先将牛肉洗干净之后剁碎，然后加入淀粉，酱油均匀的搅拌之后备用。将买来的酸菜洗干净，去掉多余的水份。打开火，加入花生油，加入调好的牛肉......

秋季孕妇食谱：醋蛋止呕汤功效：孕妇菜谱壮腰健肾食谱主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克，醋3克做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。小编健康提示：饭前一碗汤，健康又养颜！1.此汤具有补肾益精、养......