一、肌肤保养身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失......

指甲和头发一样，都是由一些角质物质构成，均从真皮中吸取营养，修剪时两者都无痛感。没有什么东西能刺激它们生长，但营养丰富的饮食能给它们带来积极的影响。身体的各种腺的失调会使指甲和皮肤极度枯干，疾病和营养不良经常造......

据世界卫生组织调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于抽烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因抽烟而丧生，而且这个数字还在增加;在中国抽烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟l万5干多亿支，占全世界消耗总量的30%以上，......

关节炎是非常常见的一种疾病，在我过，有超过1/10的人患有关节炎，却只有15%的人去看医生，在看医生的人群中，很多人的关节炎都很严重了。许多人认为关节炎只是小病，忍忍就过去了，这是一个很错误的想法，关节炎不治疗，严重者将会致......

现在的女人，要比以前更加地注重自己的健康。因为一个人身体好，才会过得好。不然每天都被疾病带来的疼痛折磨的话，日子会过得很是煎熬的。所以说，女人们必须要学会保养自己的身体，让自己拥有令人艳羡的好身体哟。女人平日里......

月经期可是很重要的，不做好保健措施的话，整个人的状态就会变差，健康也会受损。所以说，平日里要做好经期的保健措施。那么月经期怎么做才能养出好身体呢？不要着急，请女人们花上几分钟的时间来看看，当然看完了要去做才能有效果......

秋季是非常适合在家休养的季节，天气不冷不热、凉爽宜人。新妈妈一定要抓紧在冬天来临前调理好身体。因为早晚温差大，所以要记住白天切忌贪凉和晚上切忌捂。保持空气流通和合适的室内温度即可。秋天可说是收获的季节，各种......

其实，说到锻炼身体，相信大家都想要一个好身体，但是如何锻炼成了一个大问题，现在的健身房有很多种，健身运动的项目也很多，所以很多人都挑花了眼，不知道该选择什么样的方式锻炼比较适合自己，而且锻炼效果比较好，接下来我们就为大......

很多的男性朋友，我想要自己身上的肌肉结实一点，比如说二头肌和腹肌，是很多男性朋友所追求的，但是很多的男性朋友可能健身了很久，却没有达到理想的效果，这是由于男性朋友们没有找到合适自己的方法，怎么样才能增强自己的肌肉呢......

每个人都想年轻，不想老去，男人想保持年轻怎么办呢？以下就是男人保持年轻的16个小秘诀。1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博......

社会在进步，人们生活水平越来越高，家庭中的孩子也没像老一辈那么多了，这样就出现了空巢老人，由于这个原因，养宠物的家庭越来越多了，甚至有的家庭把养的宠物当作小孩子，大家都知道动物是很容易传播一些疾病的，那家有宠物该怎样......

树枯根先竭，人老脚先衰。足疗固然能起到脚部保健的作用，但几位专家都指出，人们在日常生活中的护足知识缺乏，导致脚病反复出现。要想养好脚，专家给出了如下一些建议。每天泡脚。俗话说睡前泡脚，胜过补药。要坚持每天晚上用热......

气色好才能显得有活力有生气，可是生活中很多女人不懂的保养，看起来面黄肌瘦，这样的一张脸，怎么可能好看呢？所以说，女人们要学会养气色，气色养好来，才能提高颜值，同时也是身体健康的表现。女人们若是想要保持年轻美丽的话，养气色......

如果人身体疾病缠身，不仅很多东西不能吃，而且想去哪里都不方便，还要整天吃药打针。但是保养千万别乱跟风，而是要选择正确的保养方法，才能起到良好的养生效果。那么女人养生误区有哪些呢？建议跟着小编来看看，以便避开误区。女......

喝酸奶，也能养生保健。大家是不是有吃完饭，喝一杯酸奶的习惯呢?小编在学校，晚上饭后就常常喝酸奶，一边喝一边吹着凉风散步，很舒服。酸奶酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装......

女人应该从22岁开始注意保养自已的皮肤。年轻不是资本，应树立趁年及时保养皮肤的观念，不要让年轻时的豆蔻留下永不消退的痕迹。年轻女性只需做清洁等皮肤护理，不须做深层皮肤护理。脸上某些部位的皮肤特别娇嫩，如眼部，所以......

生老病死是人的自然生长规律，衰老是不能被阻止的，不过我们可以通过运动，保养进行延缓衰老，说到这里您一定以为这又是一篇介绍女性保养的文章，您错了，永葆青春不单只是女人的梦想，男人也是一样，那么男人应该怎样保养自己免受岁......

枣是生活中常见的滋养品，无论是男女老少都非常适合食用枣，但是怎么吃枣才能发挥它的最佳功效呢？红枣与黑枣又该如何区别？相信很多朋友都不了解，今天小编就来给大家推荐几种枣的吃法。怎么吃枣才能滋养身体中医认为，红枣性温......

新时代的女人再也不是在深闺之中绣花了，而是和男人们一样，并肩奋斗在事业的第一线。其中有部分女人常年在办公室中工作，人们称为女白领。办公室工作虽然不用被风吹更不用被太阳晒，但是长期坐着身体也是容易出现毛病的。所......

人人都想要好身体，因为身体好了才能不受病痛折磨。要是身体不好，时不时生病的，每天不仅要吃很多的药，还要打针。整个人也显得病恹恹的，一点血色都没有，看起来一点精神都没有。这样的女人一点都魅力都没有，反而让人远离。因为......