1.捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸......

一个男人可以同时产生数种精子。完全相同的精子之间表现出令人惊异的合作。它们数百个组成一个纵队，通过两条刚毛连接成一串，以集团冲锋的形式向前推进，争取把最前面的那个精子送进卵子里。而不同精子之间则互相阻碍，甚至......

1、女性贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅......

症状1：头痛欲裂急救常识：如果手边有柠檬———那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。症状2：血压下降，头晕急救常识：先不要......

骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。（1）早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁前......

编辑推荐：夏季这样做爱很危险戒律1预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使......

由于性生活经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，为了解决许多女性对性爱了解不足的问题，专家提出了十大原则，帮助你在性爱时更能进入状况。1、取悦自己和取悦对方一样重要有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因......

编辑推荐：什么生日出生的女人最旺夫1.随时能联系到彼此。因为生活学习工作的原因，两个人经常分开是难免的，而对现在的我们来说，手机应是我们最主要的联系工具。不要没事就关机，或者不带电话，电话没电要及时换电池、充电。我......

当地时间10月23日13时41分(北京时间18时41分)，土耳其东部地区发生里氏7.2级强烈地震。在视察灾区后，土耳其总理埃尔多安表示，已经有138人在地震中死亡，350人受伤。据估计，伤亡人数将超过1000人。面对如此难以抗拒的巨大天......

高血压是一种危害人们健康的常见病，如不及时治疗会带来很多并发症，危及患者生命安全。因此，高血压需尽早治疗。当然，除了按照医嘱服药之外，饮食方面也是高血压患者需要加强注意的，下面就为大家做个介绍。高血压患者的饮食禁......

爱真的好特别，有的人八年恋爱都平安无事，一年不到的婚姻，却分道扬镳。真的好遗憾，会经营恋爱，却不会经营婚姻。献给新婚夫妻的20个忠告！1.婚姻不一定是浪漫的结束，但的确是油盐酱醋的开始。2.漫长岁月，没有绝望的处境，只有对处......

高血脂要注意4个饮食原则1、饮食宜清淡提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提......

句1：重燃生命活力男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。......

肝硬化必须要做的4个检查1、肝穿刺活组织病理检查是检查肝硬化中最确切的诊断方式：采取微量的肝组织在显微镜下检查，了解肝脏有无结缔组织形成。2、B超检查：肝硬化早期可发现肝肿大，肝回声显示增强、增粗，一旦发展到晚期，门......

表白是我们表达爱意的一种方式，能得到自己心爱的人必然是最好的结果，也不乏会有表白被拒的结果，这时候不需要心灰意冷，其实你需要再接再厉，继续爱她，万一上次的拒绝只是个误会呢？幸福是不会缺席的，你爱的她总会来到你的身边，陪......

一、饮食不可少了蔬菜、水果传统观念认为蔬菜、水果属于水气大的食物，孕产妇吃了会伤身体。然而，新鲜的水果和蔬菜对身体是很有好处的，不仅可以补充禽蛋、肉类所缺乏的维生素C以及纤维素，还可以增进食欲，促进消化和排便，防......

宝宝刚出生，发现身上有胎记，于是爸妈就会关系，新生儿胎记需要治疗吗？治疗胎记有必要吗？专家表示，有些新生儿胎记需要爸妈提高警惕，可能会危及到宝宝的健康。新生儿胎记有必要治疗吗？对于形形色色、奇形怪状的胎记，家长们并不了......

相信有灰指甲的朋友们肯定有此体会，每次脱下鞋，当看到扭曲变形的指甲，心里绝对有一万只草泥马奔过。灰指甲不至于致命，但会毁了一个人的爱美之心;灰指甲不表现在外面，但始终会是你心里的一个疙瘩。那么，这么可恶的灰指甲是......

在这样寒冷的冬季，大家围在一起来一顿火锅，那绝对是非常美的享受吧！但冬季火锅吃虽好，配菜要会选才行，今日小编告诉你五个必点配菜以及三个少点配菜，希望大家吃出健康火锅！五个必点配菜绿色蔬菜：不管吃什么食物，都讲究均衡营养......

人的心理与寿命是密切相关的。一个整天忧虑、颓丧、且有不良生活习惯的人是很难长寿的。以下为介绍老年朋友须忘记的事。1、忘记年龄，保持旺盛活力。对于客观存在的生理年龄，我们无法改变，但心理年龄则不同，它反映了精神......