别把西瓜当正餐西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量和热量很高。正常甜度西瓜含糖百分之五，卡路里达250千卡/千克。也就是说如果吃一个8~10斤的西瓜，就是摄入了1000到1250千卡的热量，就相当于吃了五六碗饭。吃西瓜别求饱......

原料：西瓜皮550g左右、白糖80g（糖量根据自己口味增减）。做法：1、西瓜皮洗净，去掉最外面的那层薄薄的绿皮，然后将果肉切小块。——为了卫生，预备食用的西瓜皮，在切西瓜的时候，最好先用水果刀将红色部分的西瓜肉切下来......

人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。然而，食用西瓜也是有其不可忽视的禁忌。1、忌食冰箱里的西瓜西瓜放在冰箱里的时间不要过长，一般来说，整个西瓜洗净后放入冷冻柜中......

夏天到了，气温越来越高，降暑那肯定就少不了西瓜。那您知道在夏天孕妇能吃西瓜吗？您知道夏日吃西瓜有哪些禁忌吗？今天小编就为您介绍一下有关吃西瓜有什么好处的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。孕妇能吃西瓜吗西瓜中富含......

1、一次不宜多食西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发它病。2、感冒初期慎食感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长......

西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜（约237毫升）含有46千卡的热量，能够提供人体日常所需维生素C的20%和维生素A的......

炎炎夏日，吃块冰镇西瓜可以消暑降温，西瓜味甜汁多，因此，夏天很多人喜欢吃西瓜，但是，要注意感冒初期、口腔溃疡患者、糖尿病人等不适宜吃西瓜，吃西瓜有很多注意事项，下面我们来看看夏季吃西瓜的7个注意事项。1、感冒初期不能吃......

1.凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。2.绿豆西瓜皮汤原料：绿豆100克，西瓜皮500克。做法：将绿豆与1500毫升水......

在夏天，西瓜是一种非常受欢迎的水果。我们通常只吃西瓜的果肉，而把西瓜皮丢掉。然而，实际上西瓜皮有很多想不到的用途，以下是其中几种：1、清洁肌肤：西瓜皮中含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以帮助清洁肌肤，缩小毛孔，淡化黑斑和......

众所周知，西瓜是炎炎夏日最受人们欢迎和实用的水果之一，在高温的天气中，吃西瓜不仅可以清凉解暑，还给人们带来诸多好处，但世界万事万物都具有两面性，就拿西瓜来说，吃西瓜好处多多，也有一定禁忌的存在。感兴趣的你，快跟着看一看......

一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重......

夏天吃西瓜的好处促进骨骼：健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量（称为血管扩张）。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾，有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。减少体内脂肪：西瓜含瓜氨酸，可以减少......

一、准妈妈贪吃西瓜行吗?目前，造成妊娠糖尿病高发的原因，主要与夏季孕妇过多的摄入高糖分的水果有关。夏季天热，很多孕妇吃饭没胃口，每天主要靠水果度日，有的最多一天能吃七八个水蜜桃或两个大西瓜等。另外，妊娠期妇女体重......

炎热的夏天再一次来临，闷热的天气总会使我们感到疲倦或者身体不适，因此，日常的饮食就显得至关重要了。小编今日为大家推荐四种最适合在夏季食用的瓜，让大家安稳度过夏天。最适合在夏季食用的四种瓜1、西瓜西瓜味甘、性寒，......

小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法夏日西瓜皮的10种吃法一.瓜条蛋花汤主料：西瓜皮、鸡蛋、番茄调味料：盐、味精、香油做法：1.西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。番茄切成片。鸡蛋打散。2.汤锅加水，放入瓜条煮开，......

中医称西瓜皮为西瓜翠衣，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。1、西瓜皮切丝——壮阳西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉......

虽然西瓜皮不是什么拿得出台面的好东西，但现代人富贵病多，要吃块西瓜消暑嘛，又怕糖分高，这时西瓜皮正好派上用场了，中医称西瓜皮为西瓜翠衣，是清热解暑、生津止渴的良药，而且含糖不多，适合各类人群食用。凉拌西瓜皮是最常见的......

1、促进骨骼健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量（称为血管扩张）。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾，有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。2、减少体内脂肪西瓜含瓜氨酸，可以减少堆积在我们......

夏季西瓜大卖，爱吃西瓜的人有很多，不过这西瓜虽然便宜降暑但是西瓜若是这样吃对身体可不好，一起来看看这西瓜的正确吃法。西瓜1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎、西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不......

西瓜皮能吃？西瓜皮美味食谱不可错过哦！西瓜皮能吃？吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那我们千万不要浪费哦，心动不如行动......