民间有句谚语，所谓夏不敞胸热不凉背，即使天气再热，也要注意养生原则。不论是年轻人还是老人，这句谚语都有很好的保健作用。民间有句谚语，所谓夏不敞胸热不凉背，即使天气再热，也要注意养生原则。不论是年轻人还是老人，这句谚语......

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老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故，导致足弓逐渐塌陷，对身体的支撑能力明显下降，因此对鞋有更多要求。在选择凉鞋上，其实只要具备以下几点，一样可以轻松凉爽一整夏。硬底软垫。老人穿的凉鞋，质地不要买塑料或硬皮革的，应保......

如果在洗浴水中加入风油精，沐浴后浑身凉爽，还防长痱子；或将十滴水加入到水中，浴后双目清明，清新舒适……这是生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如在加入中草药的水中洗浴，会使人浑身清爽之余，还有健身之......

下面大家和小编一起了解一下吃枣子的注意事项。生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼。枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化......

中医养生专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消......

生理的角度来看，头发的脱落是一种正常的现象，但是，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。头发过多地脱落将会影响美容，因此夏季对头发的保养显得特别重要，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量......

跑步是很多人都热爱的一项运动，不管慢跑还是长跑，都受到人们的喜爱。但是跑步时该怎么解决穿衣的问题呢？穿得厚跑不动，穿少又冷。跑步是我们平常锻炼身体的一种运动方法，有很多的男性朋友都很喜欢，可是随着寒冷的冬季到来，人......

夏季睡眠都就要注意什么呢？1、入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。2、忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些......

孩子的健康成长是都很关注的，很多的家长也是都很关注对孩子穿衣也是不能忽视的，有的穿衣也是有注意事项的，那新生儿穿衣要注意什么？1、穿衣宜少不宜多常言道：若要小儿安，应带三分饥和寒。告诫人们不要给小儿吃得过饱，穿得过......

除了饮食和运动之外，孕妇穿衣也是准妈妈们需要关注的怀孕注意事项，尤其妈妈们爱穿紧身牛仔裤，可以说对母婴健康是毫无好处。这种衣着方式可能导致多种妇科疾病。除此之外，孕妇穿衣还应当注意哪些要点呢?穿紧身牛仔裤李女......

你会洗头吗？乱洗头可会惹来皮肤病！一到夏季，很多人的头皮就莫名发痒，不听话的手伸向薄弱的头皮，左挠挠右挠挠，力气越大越解恨。然而，事与愿违，越是搔抓头皮，越不止痒。殊不知，其实正确洗头是止痒的最佳选择。那么，有人会问，怎样才......

炎炎夏日已来临，夏天除了穿上性感的短裙短裤比基尼，更要注意皮肤的护理，尤其是防晒方面，稍不留神就可能让你受皮肉之苦。针对防晒霜的涂抹方式，两点一定要注意，常识还是要普及的。1.防晒霜不能在上妆前使用防晒霜要作为最后......

在夏季的时候由于天气比较炎热，很多人都有人在早上起来锻炼的习惯，但是我们要知道的是，夏季晨练的时候需要注意的事情有很多，但是很多人对于需要注意的事项还不是很了解。今天我就来为大家介绍一下夏季晨练需要注意的事项......

宝宝夏季穿衣：1、多穿短袖短裤很多妈妈们在给宝宝穿衣服时，坚持宜多不宜少的原则，生怕宝宝着凉。在炎热季节，孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服，女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背......

夏季养生防病十分重要，需要注意以下五大要点。1.注意养阳《素问·四气调神大论》有云：春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。意思是说春夏季节是大自然气温回升，阳气逐渐旺盛的......

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1、良好卫生习惯远离口臭口臭常令许多患者有苦难言，严重影响人际交往，使患者的心理受到极大创伤。口臭作为一种疾病已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。85%-90%的口臭来源于口腔，不良口腔卫生、舌苔厚腻、......

夏季刮痧注意事项刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除病邪、疏通经络、舒筋理气、活血化瘀、消肿止痛的作用。现代科学证明，刮痧可以扩张毛细......

春天天气干燥，正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会感冒，捂着又会悟出病。那到底该给宝宝穿多厚的衣服呢？宝宝春季穿衣：春捂四大标准1、气温：15℃是春捂的临界温度研究表明对儿童、老人等需要春捂的人......