你知道保护心脏多吃什么食物好吗？每天我们都要吃很多食物，但你有没有想过哪些食物是你的嘴喜欢的？哪些是你的心脏喜欢的？近日，美国网络医学博士网撰文，告诉人们，要想有一颗健康的心脏，要多喂它吃四降食物，即能降血脂、降血压、......

心脏病是导致很多发达国家的人死亡的头号杀手，这项研究证明辣椒或辣椒产品能够有效的保护人们免受心脏病的侵袭。这项研究的开展方香港中文大学研究重心主要集中在一类叫做辣椒素的物质，探索辣椒中这类物质是如何促进心......

心脏的健康越来越受到人们的重视，下边向大家介绍有益心脏健康和不利心脏健康的几种食品，供大家在饮食中参考。应该多吃的5种食物：鱼———美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪......

心脏可以说是身体最重要的一个器官，心脏停止跳动，生命也就预示着结束，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康。那么，我们如何保护好心脏呢？哪些食物对心脏有益，下面跟小编一起来看看吧。哪些食物对......

心脏是我们人体重要的部位。因此呵护好我们心脏是很关键的。那么在日常的饮食中有哪些食物能保护我们的心脏呢？下面我们一起了解下相关的食物吧。黑芝麻专家指出，黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬......

发表在《美国心脏学会杂志》上的报告称，本次研究对大约2000名曾患过心脏病的人进行了调查。在考虑了这些人的年龄、性别、体重，总体健康状况以及是否吸烟等等因素后，研究人员发现，茶叶在让心脏病患者存活更长时间上扮演了......

研究人员强调，对心脏有益的食物中，核桃排在首位。具体食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等。男性健康：对心脏有益的各种食物1。苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。2......

低铁饮食可有效地降低丙型肝炎患者的高铁蛋白血症，从而改善肝功能。松本选择有2年以上丙型肝炎史的46例病人进行低铁饮食干预试验。在饮食干预前，血清铁蛋白有13例病人低于50ng/ml，21例病人50～150ng/ml，12例病人高于150ng/......

在日常饮食中增加下列食物，可以保护心脏健康，让心脏更强壮。芸豆：芸豆对心血管健康非常有益，是降胆固醇纤维的少有的食物来源，其中还含有大量的镁和叶酸，因此，常吃芸豆尤其是红芸豆可保护心脏，降低心脏病危险。芸豆吃法较随意......

4大饮食对心脏病有益处1、芹菜患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此在预防以及治疗心脏病的同时，应该特别注意保护心血管的健康。因此心脏病患者在日常生活中要注意，应该适量的多吃些芹菜，因为它具有......

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是......

低脂饮食不仅有助于降低血压，还能降低人体内一种能诱发心脏病的氨基酸含量，这是美国约翰斯·霍普金斯大学的研究人员近日公布的研究结果。这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低，于是开始定量研究低脂......

误区一：总胆固醇水平低就不会得心脏病?有些人以为，总胆固醇水平很低就不会得心脏病。其实，这是错误的观念。总胆固醇水平的高低并不能完全反映出罹患心脏病的几率。因为从总胆固醇水平中，看不出低密度胆固醇(LDL)和高密度......

研究人员强调，对心脏有益的食物中，核桃排在首位。具体食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等。1、苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。2、香蕉，钾元素的含量很高，这对人......

心脏病是我们的生活中比较常见的一种心血管疾病，那么这一疾病的患者在日常生活中吃什么比较好呢？下面给大家介绍有益心脏病患者的食物，供大家参考。芹菜芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。......

近年来关于肾脏的疾病很常见，肾脏一旦出了问题容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。所以在平时要饮食合理。推荐有益肾脏的6种食物。1、红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒......

中国的酒文化源远流长，酒已经成为人们生活中必备的，以前生活水平不是很高的时候，人们也会喝酒，而今现在人们生活水平越来越高，那喝的酒也是越来越好，而且，不仅喝传统的白酒，还会喝红酒和洋酒，总而言之，无论那一场宴席都是无酒不......

1.沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的omega—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃，......

美国一项最新研究显示，对于健康人来说，适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨·拉亚拉姆说：食用适量的核桃和脂质鱼类可以有......

瑞典林雪平大学研究人员的报告称，黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶，从而起到保护心脏的作用。研究人员解释说，血管紧张素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质，起到调节血压的作用。血管紧张素......