白领整天熬夜加班，吃不好，晚上经常失眠，工作上还面临各方面的压力，导致健康指数严重下降，这教白领女性情何以堪？如今越来越多的疾病提前找上了年轻的都市白领，对于整天忙忙碌碌的白领女性来说，如何让自己活的更健康，成了都市白......

更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一......

相信大多数人都听过亚健康这个词，但是对于自己的身体是不是处于亚健康状态就不清楚了，或许你在自我感觉身体健康状况不错的时候，亚健康已经降临在你身上。到底要怎样才知道自己的身体是不是处于亚健康呢？如果以下这些情况......

状况一：喝水没规律调查显示，近六成职场人喝水并没有规律，基本上是想起来才喝--这已是身体急需水的时候了。还有，25%的职场人基本上忙起来就忘记喝水，只有17.2%的职场人有自己喝水的规律。营养健康顾问指出，人体对水的需要量......

现在的人都讲究自己健康，希望自己健健康康的，但是现在生活的压力以及工作的压力，让大部分人都存在亚健康的症状，很多人在节假日回来工作之后就会出现一些亚健康的症状，这到底是为什么呢？我们如何避免亚健康的症状呢？接下来一......

如今，每个人都在关注身体健康问题，尤其是亚健康是一种介于健康和非健康之间的状态，对于女性的亚健康问题也是备受关注的。那么，女人出现亚健康具体有什么表现呢？亚健康有哪些症状呢？想要了解关于亚健康的发情况，我们来看看下......

(一)躯体亚健康1.疲劳亚健康持续3个月以上的疲乏无力为主要表现，并排除一切可能导致疲劳的疾病。2.睡眠失调亚健康持续3个月以上的失眠(入睡困难、多梦、以惊醒)或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各种可能导致睡眠絮乱的各种疾......

很多人整天在工作里忙碌着，渐渐的感到自己越来越憔悴。而殊不知，这其实是亚健康的梦魇已经降临。女性亚健康就是生大病的前兆，不要低估亚健康的影响力，任何疾病都是由亚健康状态过渡过来的，如果身体还在亚健康状态时就得到......

现代女性，由于工作家庭的双重压力，导致普遍亚健康。以下9种女性亚健康的症状与表现，你有吗？女人身体健康的7大标准身材变臃肿。人们容易倾向于食物减压，因此压力大，人容易发胖。美国克里夫兰诊所伊丽莎白博士称，压力大时更要......

在比赛中，我们习惯性的会分出冠亚军，而在健康领域，之前一直是健康与疾病这样的分界线，随着医学和心理学的进步，很多专家发现，在这两者之间一直还存在一种状态，因为这种状态严格起来不算有病，但是又不能完全归于健康，所以也就有......

现代人很多人都出现了不同程度的心理亚健康，导致心理亚健康的原因多半是由压力过大、不自信等因素所造成。心理亚健康的危害绝对是毁灭性的，因此如果你不知道自己是否患有心理亚健康的状态，不妨参照一下几个症状，以此来明......

病症一：衰老对于长期工作于办公室的白骨精们来说，衰老绝对是她们不想看到的，风华正茂的年纪却有着一副苍老的面容和体质的确是一种悲哀。保持年轻的秘诀在于体内激素的正常代谢，过度的压力则是激素的头号杀手，它会导致MM们......

1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便......

亚健康虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。来看看女性亚健康的六大表现。一、眼睛肿、黑眼圈眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之......

疲劳、口干、想吃辣、晚睡……这些症状你都有吗？那你就要小心亚健康了。下面列举出的亚健康十大症状，看看你中奖几个了：1、12点以后睡觉中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电。睡觉时......

目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中，就说明亚健康再......

来看看十大亚健康表现吧，不妨对号入座，调整一下自己的饮食起居。亚健康的症状表现1、12点以后睡觉中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了......

亚健康这个词对于现代人来说司空见惯，如果询问身边的人，很少有人说自己很健康。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引......

现在人们的压力过大，作息不正常，再加上饮食不规律，这样很容易导致身体亚健康。身体亚健康指的是健康与非健康之间的灰色地带。现在有很多都市白领都处于亚健康状态。要想知道自己试试亚健康，可以根据亚健康的一些症状来判......

女性朋友们可以观察自己的身体情况，来判断自己是否属于亚健康，白领女性朋友们必知的五大亚健康身体状况，赶紧看过来，你有没有这样的情况呢？1、脱发严重有些职场中的女性朋友们发现自己掉发脱发得比较严重，但也没有怎么在意，......