一、多吃富含碱性的食品首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过......

五招自我排毒健康又长寿1、多喝水，使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水，稀释血液，使血液中的毒素排出，同时可以防止老年人的脑血栓。老年人由于生理反应差，在不感到口渴时也应多喝水。2、每天清晨到户外呼吸新鲜空......

攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则......

食物排毒法：在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。A起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激......

饮食排毒是人们常用的方式,下面推荐1天排毒餐单，让你健康排毒塑曲线。不管是在美容，还是减肥的过程中，排毒都是必要的一步。那在减肥过程中，我们应该怎样才能有效排毒呢?今天，小编就为大家一一解答。吃什么可以排毒一、排......

断食排毒法效果好不好？断食排毒法顾名思义就是通过节食来清除体内累积的废物和以及有害物质。断食排毒法具体是怎么操作的？断食排毒法该怎么做才有效。需要注意的是断食排毒法不宜坚持太长时间。测验你需要断食排毒吗1.......

毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将毒逼出，做个无毒美人。攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱......

第1周：清空体内垃圾本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑......

毒，似乎一直是女性心中的一个结。所谓毒，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下......

排毒瑜伽方法帮你健康排毒1、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。2、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。3、风吹树式直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧......

黑芝麻糙米粥功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下;待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂......

排毒是时时刻刻并不分季节的，体内毒素囤积过多不但使身体发福，还让脸上长痘，相信这是很多爱美人士的苦恼，想改善身材和肤质，就要先从排毒抓起。推荐几种健康排毒法，一起来了解下吧。健康排毒法，从胃开始1、饮水冲洗法每天定......

我们吃进去的食物经过消化后会排除体外，但是不排除有些有害物质滞留在体内而影响身体健康，这个时候就要排除这些毒素，那么，身体有毒素的表现有哪些?身体有毒该如何健康排毒?身体有毒素的表现A、便秘就是有毒?如果你有便秘......

萝卜萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣......

第一招：多喝水多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。第二招：空腹喝冰牛奶空腹喝冰牛奶可......

人体内的排毒系统时刻运行着，但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的，健康的身体从排毒做起，那么你知道如何排除身体毒素吗？其实排毒病并不难，在生活中坚持几个简单的小方法就可以了，下面一起来了解排毒的小妙招。每天坚......

小编推荐：测试体内毒素的方法1、天然柠檬水排毒法柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排......

这些排毒方式会损害身体健康1.清洗肠胃来排毒清洗肠胃排毒，并不少见，这种主要是在美容店里进行，和在医院里进行的传统灌肠方式并不相同，并不是用水来冲洗结肠，而是用一种精密的洗肠机，通过注入经过净化后的温度在38℃左右的......

番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。......

排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬?男性的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。维护排毒器官......