儿童的营养误区

儿童的营养误区

孩子是未来的希望,很多家长都注重孩子的饮食健康及营养汲取,但是却不自觉走入儿童营养的十大误区。误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式如果早餐没有谷类食品,像馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育。另外,牛奶对幼儿......
2023-11-16
养生误区 营养十大误区要避免

养生误区 营养十大误区要避免

随着人们对养生的关注度越来越高,越来越多的人加入要养生的行列中,但是由于缺少相关的知识,常常进入养生误区。比如说过量的摄取热量会导致脂肪堆积,这样是很明显的错误养生方式。那么我们在生活中都有哪些饮食误区呢?下面......
2021-05-06
男性营养十误区

男性营养十误区

过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。经过艰苦训练而获得的强健肌肉,如果被一层厚厚的脂肪所覆盖,会是一种什么样的感宽呢?显然,超重了就要少吃,少吃才能降低体重。请注意,如果你只是吃得少了......
2021-05-21
生活中会危害健康的养生误区

生活中会危害健康的养生误区

误区1:吸烟影响,只是伤害肺部器官一项在全球14个地区进行的调查显示,无论是发展中国家还是发达国家,高血压位列全球死亡危险因素榜榜首。而在我国,榜眼是吸烟,这和另外几个国家有所区别。为此,现在中华医学会戒烟的策略有所......
2023-11-09
包皮过长的误区及危害

包皮过长的误区及危害

男性患上包皮过长是会影响到性生活,同时过长的包皮若是没有得到的进行有效清洁是很容易引发细菌滋长,久而久之就会导致引发龟头炎。所以,男性出现包皮过长应该积极的进行割除,一个是更好提高男性性生活。下面听听男科专家......
2023-11-01
米面油的六大营养误区

米面油的六大营养误区

误区一精米白面质量营养好经常能听到有人这样说:这些米真白啊,质量真好。粮食安全专家说,这是典型的想当然,也是一个很流行的认识误区。稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等部分构成。糙米是指脱去谷壳,保......
2023-11-08
哪些健身误区危害健康

哪些健身误区危害健康

在运动健身中,很多老年人还存在着很多误区,从而导致运动没效果,甚至是伤害。下面赶紧去看看到底都有哪些运动的误区。【误区一】:许多老年人有早起爬山的习惯,认为爬山是最好的锻炼方式,其实未必如此。人老腿先老,爬山时的负......
2023-11-17
月子里的5大营养误区

月子里的5大营养误区

宝宝终于出生了,新妈妈满心欢喜地希望给宝宝一个健康的身体,渴望宝宝能茁壮成长。如何在月子里妈妈吃的既营养又健康,已经成为很多新妈妈的一大难题,因为只有妈妈营养健康,宝宝才会从中受益。误区1、产后体虚多吃老母鸡我......
2023-11-27
饮食误区 解析六大常见营养误区

饮食误区 解析六大常见营养误区

我们人体所需的营养是均衡的,充足的营养对身体有健康效益。根据国外有关组织调查验证,在平时注意营养能够使得癌症的发生的降低三十个百分点,然而现实的生活中,人们在营养方面存在的普遍的误区。下面就和小编一起全面的解......
2021-05-06
女性贫血的营养误区

女性贫血的营养误区

误区1:贫血好转得停服?贫血者根据医生指示,服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,即停止服用,这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂6至8周......
2023-11-19
烹调误区让营养流失

烹调误区让营养流失

青菜富含维生素,对人体的健康有很多好处,当然,这些营养成分被吸收的前提是烹饪得当,否则,再多的营养成分也会白白流失。赤橙黄绿青蓝紫,缤纷蔬菜登上餐桌,不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐,成年人每天吃蔬菜300~500g,这......
2023-11-15
营养早餐的误区

营养早餐的误区

以讹传讹的常识,习以为常的习惯,很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误,你有没有犯。错误1:纯牛奶当早餐奶牛奶是很多人早餐的必备之选,但不少人把纯牛奶和早餐奶混为一谈,其实二者配料和营养成分都......
2023-11-27
哪些养生误区危害健康

哪些养生误区危害健康

误区1:吸烟影响,只是伤害肺部器官一项在全球14个地区进行的调查显示,无论是发展中国家还是发达国家,高血压位列全球死亡危险因素榜榜首。而在我国,榜眼是吸烟,这和另外几个国家有所区别。为此,现在中华医学会戒烟的策略有所......
2023-11-17
孕期营养补充的误区

孕期营养补充的误区

随着经济发展、优生观念的推广,孕期营养补充被放到一个更为重要的位置。然而,当中仍有不少误区,值得准妈妈们关注。1,孕期营养从孕后开始传统的观念认为受孕后要注意饮食健康,优生优育要从胚胎抓起,诸如适当参加一些活动,避......
2023-11-16
避开吃鸡蛋误区更营养

避开吃鸡蛋误区更营养

误区1:鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。误......
2023-11-23
饮食误区 男性健美营养的十大误区

饮食误区 男性健美营养的十大误区

当人体摄入过多脂肪时候,会照成脂肪的堆积。过量的饮食就是错误的养生方式,很多人通过刻苦训练而得到强有力的肌肉,如果被脂肪所覆盖,那回是什么样的感觉呢?明显的,当自己的体重超高了,就要减少食物的摄取。那么接下来就和小......
2021-05-06
丙肝的危害以及误区

丙肝的危害以及误区

丙肝是一种严重的慢性进展性疾病,它对肝脏的破坏是持续的。如果不及时进行诊治,发展成为肝硬化和肝癌的几率很大。因此,感染丙肝后,一定要重视病情,及早治疗。但是需要注意的是,丙肝治疗一定要科学规范,科学有效的治疗不但能......
2023-11-02
日常饮食的营养误区

日常饮食的营养误区

吃菜不吃饭、牛奶、鸡蛋当早饭、重口味,轻搭配,似乎是现今人们饮食的一种风尚,但这种时尚的饮食习惯又真的科学吗?其实,这些观点都进入了饮食的误区。如何科学膳食,很多人都未必清楚,更严重的是,由于营养知识匮乏,很多慢性病也......
2023-11-21
喝茶的五大误区 错误饮茶危害大

喝茶的五大误区 错误饮茶危害大

喝茶,是我们中国自古以来的传统饮食文化。喝茶可以延缓衰老,养生保健。可是,如果没有正确的喝茶反而对身体有害,下面,跟小编一起来看看,喝茶的五大误区有哪些吧。误区一:浓茶醒酒有人认为,酒后喝浓茶有醒酒作用,这是错误的。饮......
2021-05-05
误区 补药并不是营养品

误区 补药并不是营养品

补药分为补气、补血、补阳和补阴等四类。其中补气和补阳药如人参、鹿茸等,多具有兴奋中枢神经、抗疲劳、强心、促进血液循环、提高机体抗病能力、促进胃肠分泌、增强肌力等作用。补血和补阴药如当归、首乌、麦冬等,多具......
2023-11-26