眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术......

简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的：改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧！坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠！两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指......

随着生活水平的提高，人们近视的情况越来越严重，并且近视人群的年龄也越来越小，所以现在学生每天都会做眼保健操，一起跟随小编去看看吧。眼保健操闭眼第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的......

当我们衰老的时候，身体的器官也在随之衰老。眼睛是最为明显的，很多的老人眼睛都出现了问题。那么你知道老人如何保护眼睛呢？六种方法保护老人眼睛健康1、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到......

从小到大，每个上过学的人应该都有做过眼保健操，然而随着近视眼儿童越来越多，有人质疑，眼保健操究竟有没有用？现在戴眼镜的人越来越多，总体上呈现小深高的特点。年龄越来越少，幼儿园就开始，犯病率越来越高，度数越来越深。近视眼......

枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。枸杞蒸蛋治眼疾，除有......

想要保护眼睛，其实方法也不是那么难，眼科专家教给我们的一套简易的眼保健操，可以让我们在生活、工作的闲暇之时即刻进行，不仅做起来简单，而且还有不错的效果。2分钟专心致志地注视大拇指运动目的：改善眼睛的运动功能用毛巾......

从小到大，每个上过学的人应该都有做过眼保健操，然而随着近视眼儿童越来越多，有人质疑，眼保健操究竟有没有用？现在戴眼镜的人越来越多，总体上呈现小深高的特点。年龄越来越少，幼儿园就开始，犯病率越来越高，度数越来越深。近视眼......

除去娇嫩的皮肤，我们的眼睛也会受到紫外线的危害。因为太阳光中的紫外线，特别是蓝光对我们的眼睛会造成很大的伤害，它可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。专家给出了......

新型眼保健操360度翻白眼第一节：双眼向左上向左下看第二节：双眼向右上向右下看第三节：双眼向左向右看第四节：双眼顺时针转着看第五节：双眼逆时针转着看第六节：用力闭眼再用力睁眼向上看近日微博上流传了一则名为新型眼保健......

新型眼保健操360度翻白眼记者点开了这则名为新型眼保健操的视频，根据视频片头的字幕，这则新型眼保健操是挂着中国校园健康行动公益项目台州办公室和光明天使学生视力保护中心名号进行的拍摄。而真正开始的眼保健操则如......

依据有氧运动的原理，我们介绍以下四节健眼有氧操。第一节按摩太阳穴。手掌紧贴面部大拇指放在耳后医风穴上，蓁四指并拢紧紧贴太阳穴，进行顺时针方向按摩20~300次。其机制是疏导局部经络，调节眼周围肌肉伯活动能力。第二节......

眼病健康比眼药水更护眼很多人上学时做眼保健操为了应付了事，毕业后更全忘到脑后了，根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是，眼睛干了，点几滴眼药水;累了，也点几滴。其实，眼保健操才是最省钱、有效的方法。它是根据中医学......

电脑族因为长期低头工作，容易导致颈椎病。所以不妨抽出十五分钟，做以下小动作，保护你的颈椎健康。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后......

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，做好盆腔保健措施至关重要。那么，如何保护盆腔健康呢？女性盆腔保健运动1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩......

为能在我国更好地开展保护婴幼儿视觉发育健康工作，促进公众对婴幼儿视觉发育的关注和认知程度，日前由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组进行了中国首次中国父母对婴幼儿视觉健康和学能发展知识调查，对上海、北京，广州、成......

2020年的6月6号是我国第25个爱眼日，我国今年的爱眼日主题是视觉2020关注普遍的眼健康。上海市卫生健康委以及上海市眼病防治中心等部门在当天共同举办了一个主题活动，并且在该主题活动上面发布了国内首个非接触式眼保健......

3月3日下午，全国两会首场委员通道开启。针对媒体提出的现在青少年儿童视力下降十分严重的问题，全国政协委员、北京同仁眼科中心主任王宁利说，现在戴眼镜的人越来越多，总体上呈现小深高的特点。年龄越来越少，幼儿园就开始，犯......

1、拍拍打打。准备动作是取站姿，双脚分开。做操者先用右手拍打左肩，再用左手拍打右肩，最后双手同时用适中的力度拍击腰椎部位。注意拍打时用力要适当，且每次拍打次数以20次为宜。2、前后甩臂。准备动作是取站姿，全身放松。......

生活中，近视的人很多，这是护眼不及时的缘故，其实保护眼睛小窍门很简单，只需三步，眼睛就能一直完好：一是经常转动眼珠子，或看远方；二是每天做眼保健操；三是吃些粗粮，蔬菜，水果。保护眼睛小窍门1、经常转眼珠在生活中，保护眼睛的方......