男科专家指出男性夏季要注意保健，千万不要光着上身睡觉。为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的......

夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的健康充电法。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意：1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1-2小时。2、不要饭后即睡，刚......

裸睡有种无拘无束的自由快感，对治疗紧张性疾病居然男性性功能障碍有一定疗效。但对于老夫老妻却未必见效。夫妻相处的时间越久，这种性刺激的力度会大大减少。裸睡的好处裸睡，不是所有人能接受的事情，但接受裸睡的人却深深......

夏季睡眠都就要注意什么呢？1、入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。2、忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，在一定程度上，裸睡是可以改善失眠，尤其是对那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。许多男性都有裸......

多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，在一定程度上，裸睡是可以改善失眠，尤其是对那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。许多男性都有裸......

很多人喜欢裸睡，不管是冬季还是夏季，裸睡的好处有很多，尤其是夏季，以下就是夏季裸睡的好处及注意事项。夏日时节话说裸睡许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；裸睡有助于放松......

酷热的夏季使很多人都特别喜欢裸睡，裸睡的确有很多好处，但如果不注意一些裸睡的注意事项的话，就会给人体带来不小的伤害。中医提醒，夏季裸睡健康重要3点必注意：1.盖被很多人在裸睡的时候喜欢开空调，而且还非常喜欢睡凉席，下......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的......

你是否裸睡呢？生活中有不少人都喜欢裸睡。其实裸睡并不是一件羞耻的事情，而是一件有益健康的事情。下面就一起去看看裸睡的好处。裸睡的好处1.调节皮质醇裸睡可以调节皮质醇水平，皮质醇在以下方面都很有益处：增强免疫力，降......

很多男人都喜欢裸睡，裸睡的好处确实有很多，那么裸睡有没有禁忌呢？男人裸睡时必须注意哪些问题？男人裸睡时必须注意5大问题1、集体生活时不要裸睡首先，如果你喜欢裸睡，那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不......

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。现今社会，失眠大多源于......

老人夏季睡觉有讲究1、选好席市面上有各种各样的席子。草席、竹席、亚麻席、麻将席，到底哪些适合老年人，哪些不适合呢？养生专家为你一一分析：草席凉性较低，适合老年人及体质虚弱的人用；亚麻席透气性好，优良的吸汗透气、防静......

穿着衣服睡觉会有一种束缚感，而裸睡则可以给你自由的感觉，而且还有益身体健康，同时，裸睡对夫妻生活也有帮助。裸睡的好处1、帮助散发出诱人的气味加拿大自然疗法博士娜塔莎·特纳表示，裸身睡在爱人身边，身体会自然释......

不少男人喜欢裸睡，因为身体无所拘束，那么男人裸睡要注意哪些事项呢？一起来了解一下吧。男人裸睡有什么好处？1、裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感。2、裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和......

1.要选择合适的凉席，不要选择竹席，竹席太凉，并随着昼夜温差变化，小婴儿很容易受凉，最好选择草席，即麦秸凉席，这种草席质地松软，吸水性好，选择时注意是否光滑无刺。2.小婴儿不能直接睡在凉席上，为了避免受凉需要在席上铺一层棉布......

裸睡要注意什么？王力宏说裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。其实不仅明星，生活中也有很多人都有裸睡的习惯，从健康的角度上说裸睡于促进身体健康有很大的帮助的。裸睡的好处其一，睡觉本身就是一个要让全身......

夏季午睡可以缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。所以夏季午睡至关重要。夏季睡眠要注意什么?入睡后忌开电风扇人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风......