对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选择。1.练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年......

一直以来，国人以及一部分外国人士都认为白果(银杏果)可以预防阿尔茨海默病(早老性痴呆)以及其他老年性疾病。但是历史上规模最大，历时最长的一个研究结果表明白果没有这个作用。总共有3000多一点的老人参加了这个研究，这......

【出处】出自《云南思茅中草药选》【拼音名】DuìYèDòu【英文名】LeafofRingwormSenna【别名】翼柄旃那、非洲木通【来源】药材基源：为豆科植物翅荚决明的叶。拉丁植物动物矿物名：CassiaalataL.采......

我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故......

【出处】出自《昆明民间常用草药》【拼音名】DuìDuìShēn【英文名】RootofNepalRattlesnakePlantain【别名】小鸡腿、鸡肾参【来源】药材基源：为兰科植物长距鸟足兰的块茎。拉丁植物动物矿物名：Satyriumn......

专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操的具体做法是：1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各......

【出处】出自《贵州草药》【拼音名】DuìYèLín【别名】底线参、蕤参【来源】药材基源：为萝藦科植物西藏吊灯花的全草或根。拉丁植物动物矿物名：CeropegiapubescensWall.采收和储藏：全草，夏季采收，鲜用......

英国《每日邮报》近期刊文：西红柿可用来制造预防的食用疫苗。研究人员通过提取并改造西红柿的基因，创制一种可激发人体免疫系统的食用疫苗。这种从西红柿里提取物质的疫苗可促使免疫系统攻击有害的β淀粉样蛋白。这......

【出处】出自《分类草药性》【拼音名】QìTónɡZǐ【英文名】immaturefruitofTungoiltree【别名】气死桐子、光桐。【来源】药材基源：为大戟科植物油桐Verniciafordii（Hemsl.）Airy-Shaw未成熟的果实。拉丁......

【出处】《中国沙漠地区药用植物》【拼音名】DuìYèCǎo【别名】牛心朴、牛心秧、瓢柴、侧花徐长卿【来源】为萝蘑科植物华北白前的全草。夏、秋采收，晒干切段。【原形态】多年生草本，高20～40厘米，根茎短，须......

【拼音名】JiēQìCǎo【别名】召叶细辛、马蹄香、毛乌金、乌金七、花脸细辛。【来源】药材基源：为马兜铃科植物短尾细辛的全草。拉丁植物动物矿物名：Asarumcaudigerellum采收和储藏：全年均可采收，洗净，阴干。【性味......

电动按摩椅可放松身体，减轻疼痛，但若使用不当可造身体损伤，因而老年人在使用时应慎重。按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤。老年人......

【出处】出自《贵州民间药物》【拼音名】FēnɡQìCǎo【英文名】CommonAdenostemaHerb【别名】仁皂刺、乳痈药、白龙须【来源】药材基源：为菊科植物下田菊的全草。拉丁植物动物矿物名：Adenostemmalauenia(L.)O.K......

如今随着日常生活的进步，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。这不，最近很多的老年人又聚在一起练起气功了吗？下面大家就听听专家对老人做气功的好处有哪些评价吧。一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、......

不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的气功疗效是明显的，因此中老年朋友需要练气功。1.练气......

【出处】出自《贵州草药》【拼音名】DuìJiéYè【英文名】leafofReddishBeautyberry【来源】药材基源：为爵应酬科植物翅柄马蓝的叶或根。拉丁植物动物矿物名：Pteracanthusalatus(Nees)Bremek.[Ruell......

如今随着日常生活的进步，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。这不，最近很多的老年人又聚在一起练起气功了吗？下面大家就听听专家对老人做气功的好处有哪些评价吧。一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、......

【拼音名】DuìYèRónɡ【别名】牛奶树，牛奶子、多糯树、稔水冬瓜【来源】桑科榕属植物对叶榕FicushispidaL.f.，以根、叶、果、皮入药。全年可采，晒干。【性味】淡，凉。【功能主治】清热利湿，消积化痰......

【出处】出自《陕西中草药》【拼音名】HuàQìLán【英文名】Root-barkofFaberCymbidium【别名】土百部【来源】药材基源：为兰科植物蕙兰的根皮。拉丁植物动物矿物名：idiumensifolium(L.)Sw.[Epidend......

【出处】《中国沙漠地区药用植物》【拼音名】YàoLǎo【别名】醉针茅、药草、米米蒿，德里松-霍尔、德里斯-霍尔、阿尔善(蒙名)。【来源】为禾本科植物醉马草的全草及根。夏季采收。【原形态】多年生草本，高60～100......