【菜花粥】菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入......

1.菊花粥：菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。功效：菊花气味清香，凉爽舒适，......

美容艳肤预防秋燥的四款花粥1.菊花粥：菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可......

虫草花并非是一种真的植物类花朵，而是人工培育出来的一种蛹虫草，和香菇、平菇等一样属于真菌类的食物。近年来，虫草花在广东等地方的名声大噪，这是因为虫草花具有很高的药物疗效，而且在饮食中添加虫草花对我们的身体健康也......

人们经过科学研究发现，这花生当中不但含有丰富的蛋白质，还含有大量的油脂。而红枣又具有调节人体内分泌及生津的作用，黄芪是很好的行气活血的中药。如果花生红枣黄芪三者搭配食用，不但能够起到丰胸的效果，并且还能够提高女......

红豆是一种有很多故事的食物，比如民间就有说相思红豆，红豆生南国之类的，那么红豆有什么做法呢？又有什么功效呢？红豆花生粥的做法主料：粳米、赤小豆、花生。辅料：陈皮。调料：赤砂糖。锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈......

清代著名医家王士雄在他的著作中称粥为天下之第一补物。明代医家李时珍在《本草纲目》中介绍药粥62种。清朝还出有《粥谱》专著，写进了200多种药粥，可见粥的治疗作用之大，深入人心。现代研究指出，以米煮粥，淀粉可以转化为......

黑米的食疗功效。人们称黑米是药米、长寿米，据古农医书记载：黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳，长期食用可延年益寿。黑......

玫瑰花茶的功效：1、美容美颜玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。2、缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠玫瑰花茶的味道清香幽雅，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。3、顺行......

薏米红豆花生粥经常吃能够清心火，还能够补血。薏米红豆花生粥有非常好的清热解毒效果，在这道食物当中粗纤维的含量非常丰富，具有降血脂以及帮助消化的功能。另外，经常吃这道菜还有助于改善心脏的活动功能，具有很不错的降血......

核桃粥不知道朋友们是不是都喝过呢。如果没喝过的话，那你们可能也不会知道究竟这种核桃粥具有什么样的神奇的功效了。其实也很简单，本身核桃大家都知道是一种很健康而且也是很有营养的坚果。那么核桃粥肯定不用说都是一......

［材料］：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。［做法］：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。［功效］：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳......

大家经常看电视的话相信会经常看到一个广告，就是关于这个银鹭好粥道玉米粥的广告，主要是卖八宝粥的，如果人们经常吃点八宝粥的话对身体的好处会特别的多，这种银鹭好粥道玉米粥里面添加了很多食材，有红枣花生，还有很多对人体......

目前来说很多的减肥方法，最有效果的就是食料，而薏米就是就好的减肥食物，薏仁赤小豆粥是一道做法极其简单，而且味道特别好的粥。可以先将赤小豆用水泡着半天，之后和薏米一起煮，但是要注意的是一定要把赤小豆煮烂了之后才可以......

花生是有营养的食物，小米同样有着特别营养的食物，两者在一起可以熬粥，不但口感特别好，而且还营养特别丰富，在平时的时候也是一种养生的食物，可以起到食疗的作用，也有好多的朋友在平时的时候通过花生小米粥来进行养生和调理肠......

尝尽了人间百味的吃货们是不是正愁于有没有新品呢？小编今天就如你所愿，又给您带来几款人间美味，欢迎品尝。黄芪花生红枣粥中医药典记载，黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣生津、且具有调节内分泌的功效。三者结......

黑米红豆花生粥可以当做营养丰富的早餐，也可以当做夜宵。这种食物营养价值非常高，经常吃黑米红豆花生粥能够促进身体脑细胞发育，能使得记忆力增强。黑米红豆花生粥当中含有多种维生素以及蛋白质和糖类物质，另外还含有丰富......

为了新婚的那个喜庆的日子身材保持最完美状态，新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友新新却每天吃的饱，睡的香的。二周还减了八斤。现在她的身材变得超级好，真的让我很意外，，皮肤也是白里透红的，滑滑嬾嬾的。这是我前天去......

早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠......

常常食用一些绿豆可以排出人体内多余累积的毒素，解暑止渴对于预防心脑血管疾病有很大的帮助，而萝卜对身体也有很大的好处，对于肠胃不好的人群多吃萝卜对胃部消化有很大的帮助，可以通便润肠的作用，那么常吃萝卜绿豆粥功效有......