预防衰老从身体内部开始

预防衰老从身体内部开始

肠道肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当做营养重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。预......
2023-11-16
女人私处应该怎么保护

女人私处应该怎么保护

保持腹部温热从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒......
2023-11-18
大蒜竟能保护肠道的健康

大蒜竟能保护肠道的健康

提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康。近日,美国某网站载文,刊出美国营养专家总结的让你意想不到的护肠食物。保护肠道的6种食物大蒜大蒜不仅有助益生菌的生长,而且......
2023-10-30
肠道健康身体健康 这样保护肠道会更好

肠道健康身体健康 这样保护肠道会更好

想要身体健康,一方面预防疾病,另一方面注意保健。身体器官对健康、保健有影响,如何调节,需要对症治疗。肠道是重要器官,可不仅仅是负责食物加工那么简单,这个部位还是我们身体系统重心,有人戏称“肠道是身体第二大脑”。其对......
2021-05-05
老年人怎么保护消化道健康

老年人怎么保护消化道健康

老年人的消化道的抗病能力也会下降,因此对于老年人来说,日常饮食只有这么做才能让你的消化道更健康哦。1.注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公......
2023-11-07
老年人怎么保护肠胃 肠胃保健六字诀

老年人怎么保护肠胃 肠胃保健六字诀

进入老年以后,重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健,胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是:一是水多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、......
2023-11-04
怎么保护好肠胃 专家支招护理肠胃

怎么保护好肠胃 专家支招护理肠胃

肠胃的健康与身体对于营养的吸收有着很大的关联,这肠胃的健康在近些年来对于人体健康的影响也是越来越大,那么要如何保护好肠胃呢?接下来就一起来看看这详细介绍。1.关注大便。关注大便便后先不要急于冲水。大便是反映......
2022-04-10
夏季怎么保护肠胃健康

夏季怎么保护肠胃健康

最近炎热的天气不仅使人食欲下降,同时也使抵抗力有所减低。另外,为了消暑,人们喜欢吃凉的食物,喜欢外出就餐,这些喜好的背后就隐藏着令人担心的问题,夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入。老人、学生、中年男性最易中招北京友谊医......
2023-11-08
怎么练习肛门保健操保护肛肠

怎么练习肛门保健操保护肛肠

肛门保健操常做可有病治病,无病防病。做操时注意排除杂念,注意力集中于肛门,保持呼吸均匀,操作速度也应均匀有节律。早晚操:清晨起床和晚上睡觉之前,先仰卧,双腿伸直,双手交叉放置于脐上,然后均匀用力收缩肛门30次,每次收缩1秒......
2023-11-16
青春期女孩怎么保护阴道

青春期女孩怎么保护阴道

女子的阴道构造较为复杂,皮肤、黏膜皱褶较多,既有汗腺、皮脂腺,又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物,还有月经来潮,且前有尿道口,后有肛门,再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善,容易罹患阴道炎。因此,应注意以下保健:其一,注意阴部......
2023-11-15
肠道不好怎么调理 养护肠道轻松生活

肠道不好怎么调理 养护肠道轻松生活

时下,很多人由于工作以及生活习惯的改变,在饮食上也存在了诸多的不科学,从而导致了很多肠道问题的出现,这已是不在少数,那么你懂得损坏肠道,可知道养护调理好肠道吗?下面就让小编给大家介绍一下肠道不好不原因以及调理吧。目......
2021-05-05
女人要怎样保护阴道清洁

女人要怎样保护阴道清洁

阴道,是女性健康的秘密花园,女性要爱护自己的秘密花园,保持阴部清洁,预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。那么,女性应如何保持内阴清洁?第一、可以选用专业的排阴毒产品,进行内阴的清洁,这在国外的妇科市场中已非常普遍,国......
2023-11-14
4款食物保护肠道

4款食物保护肠道

4款食物保护肠道4款食物保护肠道薯豆类:干豆做主食,鲜豆做配菜红薯中的可溶性与不溶性膳食纤维都比较丰富,吃不惯杂粮饭,将红薯、土豆等薯类切成小块,和米饭一起蒸熟食用,避免主食营养太过单一。四季豆、红豆、大豆等豆类食......
2021-04-29
肠道不健康的表现 三招保护肠道健康

肠道不健康的表现 三招保护肠道健康

肠道是身体的主要消化健康,不管我们吃什么喝什么,都是需要经过肠道消化和吸收的,这样身体才能充分吸收食物中的营养。一旦肠道出了问题,导致肠道功能受到影响,从而会引发多种疾病,危害身体健康。那么肠道不健康会有什么样的......
2021-05-06
冬季寒冷注意保护胃肠道!

冬季寒冷注意保护胃肠道!

天气变冷是诱发胃肠疾病高发的主要原因之一。天气转冷的同时,人体的黏膜血管也会根据热胀冷缩原理收缩,这样就造成供血的不足,让身体营养匮乏。再者,天气转冷时,是疾病复发的季节,因为人的生理也会根据气温影响发生变化,尤其......
2023-11-26
冬季怎么保护肠胃健康

冬季怎么保护肠胃健康

冬季天气寒冷,饮食不当容易导致肠胃不舒服。那么你知道冬季你应该怎么做,让你肠胃安度冬季。不妨试下这些妙招吧!1、用音乐来安稳肠胃音乐养身古已有之,或振奋,或安静,或细水长流,或热情似火,它能够放松身体细胞,促进肠胃功能......
2023-11-07
食道癌怎么自我保护

食道癌怎么自我保护

食道癌的发生影响着患者的食欲,更是健康的大敌,大家都很重视这种疾病,而且现在根据我们的生活习惯特点,食道癌也是多发的年代了,所以我们就要更加注重自我保护,从自己做起保护好身体健康,而且还能感染周围的人群,那么食道癌如......
2023-11-12
怎么来保护肠胃呢

怎么来保护肠胃呢

人们对营养健康越来越重视,但长期以来,对胃肠营养健康问题的认识非常有限,临床中肠道菌群失调、便秘、胃肠不适、胃肠炎等疾病发病率很高,多数人却都不大在意,认为只不过是有点儿小毛病而已。肠道堪称身体最劳累的器官&mda......
2023-11-08
冬季老人怎么保护肠胃健康

冬季老人怎么保护肠胃健康

邱先生说妈妈今年60岁,身体还不错,就是肠胃会经常出些小毛病,有时候会出现胃口不好、肚子疼、拉肚子的现象。现在天气冷了,有没有适合老年人冬季肠胃保健的方法呢?专家称人随着年龄的增长,各种人体机能也逐渐下降,因此,老年人......
2023-11-12
怎么保护肠道方法

怎么保护肠道方法

肠道是反映全身健康的镜子,同时也是最危险、最肮脏的地方,无数由口腔侵入的病菌毒素以及肠道原本就存在的坏菌军团,虎视眈眈地想伺机入侵人体。今天小编就给大家介绍肠道健康套餐的三步曲,为您的肠道健康保驾护航。1、纤......
2023-11-12