上班带饭那些事之注意事项若要带饭，最好早晨起来做，存放时间不要超过12个小时，最好在8小时之内。饭菜注意密封冷藏天热时，细菌等微生物生长繁殖速度快，而低温可抑制微生物生长。带饭要注意什么带隔夜饭要注意事项若来不及......

1、碳水化合物：是人体能量的主要来源，对婴幼儿来说，提供的能量要占总热能的50%左右。与蛋白质相比，1克碳水化合物和1克蛋白质产生的热能是相等的，都是4千卡，而碳水化合物在体内代谢时对肝脏、肾脏的负担比蛋白质小得多，产生......

绝大多数准妈妈在怀孕期间还要外出，但是因为宝宝在一天天长大，会给准妈妈的身体带来不小的变化。准妈妈一定要学会保护自己，让自己舒服一点，让宝宝健康一点。怀孕后，准妈妈是不是发现原来不是问题的事情，现在却成了问题？以前......

对于预防糖尿病是有很多方法的，其中，饮食和运动就是最好的方法。有句俗语说的好饭后百步行，活到九十九，所以，对于病人们来说，饮食搭配是非常重要的，那么糖尿病人饭后应注意什么呢？糖尿病人饭后禁忌有那些呢？1、饭后吃水果。很......

上班带饭的三大秘籍：1、缓解疲劳防止吃饱犯困午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最好的选择。营养专家还指出，现在大部......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？现在很多上班的人自带盒饭，来解决午饭问题。许多公司为此配备了微波炉和冰箱，帮助员工解决午餐问题。夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？一、果蔬菜六七......

打领带的男人很帅气，这是男人们的共识。也有很多人好奇男人为什么要打领带，男人打领带有什么重要的意义吗?其实，男人打领带的学问很高深，从领带就可以帮你认清一个男人。下面本站的小编为大家聊聊男人为什么要打领带。英......

食管癌病人的突出症状是吞咽困难，也是食道癌病人在饮食方面的严重问题。大多数食道癌病人的吞咽困难是逐渐发生的，并呈进行性加重。开始时病人仅在进干燥食物时有梗噎感，逐步加重，甚至发展到进软食、半流食都有困难，最终出......

白带是由阴道粘膜分泌物、宫颈腺体子宫内膜的分泌物混合面成，其分泌与雌激素的水平有关。白带是否正常关系着女性的生理是否健康，白带异常是妇科疾病的一个信号，在发现时一定要及时的进行治疗。不过有时饮食也对它造成影......

主食：推荐：米饭。对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。肉与海鲜类：推荐：牛羊肉、鸡肉。......

现代社会很多年轻的父母由于工作繁忙，教育孩子的任务就落在了老人的肩上。孩子是家庭的未来，带孩子是项艰巨的任务，带孩子容易，但是要带好却很难呀。老年人在带孩子的时候，两方面是最重要的，一是早教，二是管教，老年人要想带好......

新手带娃要注意什么1、开着灯睡觉很多新妈习惯带着宝宝开着灯宝宝睡觉，认为这样不仅自己方便，同时也让宝宝更有安全感。然而事实并非这么美好。开着灯睡觉不仅影响宝宝睡眠质量，让宝宝更易惊醒，而且不利于他的视力发育，还......

脂肪肝是一种常见疾病，跟我们的饮食习惯有着很大的关系，专家提醒朋友们注意，脂肪肝要注意做好日常预防保健工作，预防主要应关注日常生活习惯，特别是饮食问题。脂肪肝保健：不可饭后喝茶专家表示，脂肪肝保健需要注重饮食问题。......

以往我们曾介绍过食物血糖生成指数（GI）这个概念，大家也已充分认识到低GI食物对血糖和胰岛素调节的重要性，就应该有意识地改变以往的饮食习惯，选择更科学的方法和膳食模式。这里我们主要讲实际生活中如何灵活运用GI值这个概......

50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位。因此，预防癌症，在饮食上要......

有些孩子在一个较长的时间内总是不好好吃饭，缺乏食欲，吃饭不香，甚至看见食物就犯愁。遇此情况，家长除要考虑孩子不好好吃饭的原因是否与贪玩，偏食和挑食有关之外，还要警惕孩子是否存在锌缺乏问题，必要时代孩子取医院测查血清......

父母在孩子饮食问题上存在不少误区，多吃菜，少吃饭也是其中一种。专家表示：这种吃法虽然让孩子感到满意，但不科学。我国传统膳食中的主食包括：谷类、麦、杂粮等，其主要含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。为此，我......

有些孕妈妈由于各种原因不能很好的回家吃饭，或者是外面有不得不参加的饭局，那么也只能选择在外面吃饭，特别是一些上班的孕妈妈只能在外面下餐馆或者吃快餐，不管是什么方式在外面吃饭，都要注意一些事项，还要学会如何点适合自......

预防糖尿病，我们要做哪些工作呢？第一就是饮食的预防，很多病人对饮食不能自制，控制不了，管不了自己的嘴，使病情一而再再而三，反反复复的加重或是减轻，导致长时间的治疗无结果，严重的是还会引发并发症。第一、放松腰带。很多人，在......

不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用，而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食，懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。现在就来看看老人的饮食到底应该注意一些什么呢？1、老人饮食——......