误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的神奇、灵验包治百病功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为功能食品，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强......

对于一些身体比较虚弱的中老年人来说，需要服用补血、补气类的滋补品。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前，觉得这样吸收会更好。但是中国保健协会副会长提醒说，人到中老年，血液黏度会增加，加上睡眠也会使人的心率减慢、新......

很多女人怀了孕之后，就成了家里的重点保护对象了，随着科学观念的普及，越来越多的家庭开始注意科学的孕期营养。为了胎儿能够更好的发育，家里的各种滋补食品堆成山，燕窝、阿胶等滋补品就成了饭桌上的常见品。很多人不根据实......

因月经失血，尤其是月经过多者，每回月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋......

肾脏是人体极为重要的解毒、排泄器官，许多因素都能导致肾脏自身的损害。有很多人的肾脏受到不良生活方式的侵害而形成肾功能衰竭，甚至出现尿毒症的恶果。例如，经常暴饮暴食、大量饮酒会加重肾脏负担；经常憋尿，这个习惯不利......

小孩初生，各脏器的发育尚未成熟，功能也未臻完善，脾胃功能也薄弱。但他们好比旭日初升，处在不断地生长发育之中，生机蓬勃。小孩的生长发育，有其自身的发展规律，不能人为地、随意地加以改变。身体健康的孩子说明脏器功能和生长......

女生能吃羊腰子吗？羊腰子可以补肾，很多人或许觉得羊腰子只有男人能吃，其实女性也可以食用的。一起来看看羊腰子都有哪些吃法吧。羊腰子女生吃可以吗？可以。羊肾又名羊腰子，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、......

多吃腰子能补肾吗?最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。镉可以诱导男性睾丸、附睾等......

对于一些身体比较虚弱的中老年人来说，需要服用补血、补气类的滋补品。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前，觉得这样吸收会更好。但是中国保健协会副会长吴大真提醒说，人到中老年，血液黏度会增加，加上睡眠也会使人的心率减......

子宫是女性的特征，是女性生殖器中的一个重要器官。但是不少女性因为疾病迫不得已将子宫切除，为了让身体在术后更好更快的恢复，不少做完子宫切除手术的女性，都会吃一些补品。因此有人问子宫切除后吃什么补品？子宫切除后如何......

针对孕妇与亚麻籽油的关系，大家如何来看待呢？亚麻籽油真的好吗？孕妇适合吃亚麻籽油吗？如何科学食用亚麻籽油？不科学会引起什么问题呢？希望大家好好的来看下，特别是准妈妈更要看！孕妇适合吃亚麻籽油？孕妇一个人的身体却要提供两......

经期可以用活血化淤药吗？经期不能用活血化淤药。因为会增加经血流量，引发贫血。一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在......

中医之药补特别讲究‘对路’。‘对路’了，大黄可以当补药;不‘对路’，人参即为毒草。补药，也绝不应存在越贵越好、越贵越有效的想法，关建在于运用。没有泛泛的补，没有包治百病的补，补一定是......

小孩子正处于生长发育阶段，爸爸妈妈都会选择最好的食物来给孩子补充营养，而那些能够补脑、让孩子更聪明的食物则更是家长们会特别留意的。网络中流传着一种说法：多吃糖能补脑。其理由是，大脑在运转中所需要的能量只能由碳......

两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉......

1、山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。2、姜枣红糖......

大家都认为睡觉前补钙的效果好。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加患尿道结石的危险。虾皮营养......

孕妇秋补是好事，可是孕妇的体质和我们常人可是有差别的。孕妇们在选择补品的时候，有些补品并不适合孕妇食用，甚至会有一些不利的影响。我们生活中的补品选择很多，可是补品的性质要先了解，有些食物孕妇不适合吃。人参当我们......

维生素A：它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量：男性0.7毫克;女性0.6毫克。潜在风险：吸烟者每天补充20毫克会增加肺癌风险;常人长期每天补充1.5毫克增加骨质疏松......

人体一旦缺钙的话对于我们的健康的危害是非常的大的。那么日常补钙吃什么食物好呢？补钙的食物豆制品例如大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆就含120毫克的钙，一次多吃一些豆制品能有效地补钙。芥蓝每100克芥蓝的......