打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟......

很多人都会有打鼾的毛病，只要一睡着，就鼾声如雷。非常影响别人的睡眠质量。你知道打鼾怎么治疗吗？哪些方法能够帮助大家远离鼾声呢？你知道打鼾是什么原因引起的吗？打鼾的治疗方法一、注意保持侧卧位的睡眠姿势侧卧位睡眠具......

对于许多人来说，夜晚因为同伴打鼾而被影响睡眠是一件十分痛苦的事。根据美国口腔颌面外科医生协会的统计，美国人当中有大约一半的人有打鼾的毛病，现在专家将告诉你一些小窍门来解决这个问题。首先应该从调整睡眠姿势做起......

训练严格报名参加戒鼾训练营的人中有一名妇女，不仅本人饱受打鼾困扰，还令家人苦恼不已。夜间，她的鼾声令来她家过暑假的孙辈彻夜难眠。戒鼾训练为期1周，整个训练过程中禁止吸烟、喝酒，因为香烟和酒会导致打鼾现象更为严重......

【药品名称】通用名称：红草止鼾颗粒英文名称：商品名称：红草止鼾颗粒【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】是【性状】本品为棕黄色至棕褐色的颗粒;味甘、微苦。【适应症】宣肺利咽，畅通气道。用于肺气不宣，气道......

1.打呼噜都必须治疗吗？什么样的打呼噜才必须治疗？鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。为了简单方便，又分为良性鼾症和恶性鼾症，单纯性鼾症即为良性鼾症，表现为睡......

打鼾是一种正常现象还是说这是一种病呢？据了解引起打鼾的主要原因是饮食。那么想要治疗打鼾也要从饮食下手。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的五种食物。1.鱼肉。把吃红肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安......

很多儿童晚上睡觉容易打呼噜，家长们一般不会太在意，通常会觉得没什么大问题，以为是孩子开心的玩了一天玩累了的原因导致的。孩子打呼噜家长们可千万别大意，如果忽略了不仅会影响儿童的睡眠质量，还可能影响身体发育。儿童打......

打鼾声是否影响你个人或和你睡着一张床的人。根据美国国家睡眠基金会调查，有很多的人,至少有3700万人是一贯的打鼾者,。声音来源于口腔,许多的软组织结构。当这些组织一起振动就会打鼾。这一现象在男性比女性更常见,并......

孕妇打鼾的危害如果孕妇打呼噜较严重，可能会发生以下危害：1、约10%的打鼾孕妇发生先兆子痫。2、鼾症病情十分严重的患者还可能导致胎儿窒息死亡或者流产。3、孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴......

止鼾5妙招①枕头不要太高，睡前点滴鼻通;②花椒5-10粒，睡前用开水泡，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天;③睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会;④两手互相按虎口;⑤大拇指指甲掐按食指指尖，靠外......

巴西研究人员建议，采用低盐饮食或有助于治愈打鼾。一项进行中的研究，在重度睡眠呼吸障碍症或称OSA患者中测试这一理论。睡眠呼吸中止症影响了二十分之一的成年人，他们在夜间喉咙频繁的阖上，阻碍气流进入肺部。这种中止称......

一般男性常常都有打鼾的症状，鼾声过大不仅会影响到别人，对自己的身体也会造成伤害，可我们自己往往是不晓得的。打鼾会导致鼾症。预防鼾症是男性们所向往的，但是怎样才能不打鼾。睡前少喝酒能有效减少打鼾来预防鼾症了。睡......

近日，在微博里经常看到一些新妈妈咨询宝宝打鼾的问题。下面就来谈谈宝宝打鼾。从医学上讲，打呼噜或打鼾又叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。为什么小孩睡觉打鼾？儿科专家崔玉涛认为，孩子打鼾，首......

打鼾治疗方法：1.一般治疗，包括减肥、戒烟酒。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。而与此同时，烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄;酒则可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静......

怀孕后，有一些准妈妈发现，自己以前并没有打鼾的毛病，但随着肚子挺起来之后，却开始打起鼻鼾来了，特别是到孕晚期的时候，呼噜声就更响亮了，有时甚至还会出现睡觉不踏实、张口呼吸、憋气等现象。第二天醒来后，整个人也感觉不好了......

我们都希望自己睡觉的时候，能够有一个安静的环境，最好不要有任何声音，如果身边的人睡觉打鼾的话，相信你脸想死的心都有了吧。这个时候，大家都会想各种各样的方法来止鼾，但是这些妙招真的有用吗，一起来看看吧。很多人睡觉都会......

睡觉打呼噜是很多人的睡觉习惯。但是，打呼噜容易造成大脑、血液缺氧，诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。跟着小编去看看如何治疗打鼾？1、控制体重肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一。减肥能降低呼吸暂停......

很多人都在问什么是鼾症，睡觉打呼噜是不是都叫鼾症，事实上，鼾症是一种睡眠疾病，多发生与男性，女性也有，只有正确认识什么是鼾症，我们才能够对鼾症引起足够的重视，接下来我们就来详细介绍什么是鼾症。在医学上，打鼾称为睡眠呼吸......

很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。下面小编就来告诉大家有助于防止打鼾的六种食物。......