心脏是我们人体最重要的一个生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命将受到严重的威胁。那么，我们该如何保卫心脏健康呢？牢记四点保卫心脏健康1、注意保温研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速......

糖尿病性心脏病所包括的范围较广，包括在糖尿病基础上并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病，心脏微血管疾病及心脏自主神经病变。心血管并发症是引起糖尿病患者死亡的首要病因，流行病学显示糖尿病伴发冠心病较同年龄、同......

夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载：心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在......

当今社会，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。下面教您用好心脏的营养守护神。1号守护神：欧米伽3脂肪酸藏身处：三文鱼、沙丁鱼、核桃等欧......

1、清淡饮食。炎热的天气出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，应及时补充水分，如有条件可以常喝绿豆汤、菊花茶、荷......

冬季是人们养生的好机会，很多人都开始了养生工作。小编提醒，心脏不可缺少的器官，想要身体健康，就需要尽早想法子滋养心脏。当然，在这寒冷的冬季养心，需要用对方法，不然的话，反而会损伤心脏，这样一点都不好哟。冬季养心要怎么做......

白露将至，白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。白露节气，天气开始转凉了哦!白露应该怎样保护自己的心脏呢?别担心，小编为您一一盘点。美国《健康与幸福》网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士，......

转眼间春季已经到了，那么你准备好养生了吗？在春季有不少人都是注重养肝，不过心脏的保护也是不能落下的。据了解，春季是心血管疾病高发的季节，因此想要顺利的度过春季就要学会保护心脏。那么你知道怎么让心脏更健康呢？怎么做......

养生先养心3大措施有益心脏健康1.大笑促进血液流动，有益心脏健康早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即，积极情绪是否会扩张血管......

心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病健康长寿有着重要意义。但一个人的心脏和年龄常常不能步调一致。有的人60多岁，却有40多岁的心脏;有的人40多岁，心脏却已60多岁了。只要我们懂得科学地保护好心......

随着我国科技的发展，社会的进步，中医行业也慢慢发展起来，也越来越多的人注重中医养生。那您知道中医的八旬国医的五脏养生法吗？您知道有哪些中医养生之道吗？今天小编就为您介绍一下有关中医养生的知识，感兴趣的朋友们赶快来......

鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以张一贴的传人享誉大江南北，并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了，还患有三高，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀，他告诉记者，自己揣摩......

不应该做的：多荤少素：长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等，会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的：爱心方式：对粗粮蔬菜不屑一顾，正好给冠心病病安营扎寨大开了方便......

本文介绍的脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多;其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性.其具体方法如下。一、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲......

1、沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃......

秋季养心，心脏病人保健的八大注意事项。秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。专家提醒，秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑......

心脏是保证人体正常运作的重要器官，保护好心脏就是保护好人的身体。那么保护心脏要怎么吃呢？一起来看看几种食物来保护我们脆弱的心吧。养心的食物1、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降......

现代社会中，患有心脏疾病的人是越来越多，很多人都是年纪轻轻的就开始出现心脏不好的情况，不是疼痛就是憋闷，或者是因为心慌。其实大家也都知道，养心不是一件短暂的时间，因为贵在坚持。那么在平时的日常生活中，针对于养心我们......

心脏病是现在人们的一个多发病，除了先天性的之外，还有后天形成的。心脏病突发性强，一旦发作很有可能会导致生命危险，因此人们一定要防范于未然，在日常生活中就注意此疾病的防护。在饮食上，有些食物就有很好的预防心脏病的效......

定期给心脏做个保养，通过以下几种方法，经常给心脏做个保养，是我们对它辛苦劳累的最好报答。红黄绿白黑搭配好。红指葡萄酒，每日50―100毫升;黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟;绿指青菜，每日适量;白指燕麦粉等，每日50克;黑指黑木......