一、不吃油减肥方法：易使皮肤干燥反弹率：90%在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断裂，结果就算是......

错误减肥方法一：不吃饭不吃饭，是美眉们认为减肥的首项任务。错，其实不吃饭，反而会使你过后更加热衷于脂肪和糖类食品。同时，不要在桌上留下食物——因为没有人能抵抗这种诱惑。错误减肥方法二：挑食要减肥的美眉们......

拥有好身材，不仅自信心会提高，整个人形象也会大大提升。而且让体重恢复健康标准，还能够降低患上三高疾病的风险。一些较胖的人平日里不认真减肥的话，就会导致体重不断飙升，对健康非常不利，而会降低女人们的整体颜值，所以要尽......

也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟——你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。怎么会发生这样尖锐的矛盾呢?难道魔鬼身材和天使容颜真的不能共存?错!只有当你不能控制好身体里的脂肪的时候，你才会掉进以......

想知道自己为什么总是这么胖吗？其实是你的饮食习惯出了差错。可别以为你的吃法相当健康了。快来看看，你到底是在哪里出了错，才跌入了减肥的陷阱。今天小编为你列举出9大误区，别再犯错了哦。为什么她是麻杆儿而我却是邮筒?......

瘦身是很多女性经常会进行的工作之一，但是减肥也是一门学问，通常减肥不当也会让你的身体很受伤，也打不到减肥的效果哦。彻底拒绝脂肪的摄入脂肪看上去就是体形的最大敌人，还是各种疾病的隐患，除之才能后快。其实保持一定的......

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起到立......

生活中有许多因为不满意自己的身材都会选择通过减肥的方法来瘦身。但是由于减肥的方法很多，许多人在减肥的时候容易走入误区。那么减肥的误区有哪些呢？下面给大家介绍阻碍减肥的错误减肥方法，供大家了解。不吃早餐如果想......

1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大！伤身程度：★★★★★在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她bbs里写道：我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式，......

1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量。有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没有所谓的负卡路里食物根本没有什么......

种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。但最近，英国食物标准局首次发出声明，批驳了低碳水化合物减肥法，称完全不吃碳水化合物，对身体有害。碳水化合物是热量......

胖是短暂的，而美则是永恒的，据说每一个胖子都有一颗减肥梦，但是千辛万苦的控制饮食，拼命的运动，经过了九九八十一天的努力后却没能取得真经，也有的人历经辛苦终于瘦下来了，可是最后万万没想到它竟然是个豆腐渣工程!前阵子看......

夏天是减肥的好季节，很多的女孩子为了穿上更漂亮的时装，展现自己更曼妙的身材，即使体重不超标也要减肥，所以，更多的女性成为减肥的主力军，想要减肥这也无可厚非，但是采取不正当的减肥方式不仅达不到更好的效果，还容易伤害自己......

错误的饮食减肥方法1.吃速食在经过忙碌的一天后，到速食店吃点东西是很方便的一件事，你也许会尽量点一些健康的食物，例如沙拉。但当你真的点餐时，你能抵抗得吃一些垃圾食物吗?一旦有一次允许了自己吃一些薯条之类的快餐食......

减肥时很多人会有这样的观点，如减得越多越好、吃得越少越减肥等，很多朋友在减肥方面却存在着很多的误区，但专家提倡我们应该通过合理安排饮食、运动来科学减肥。那么减肥过程中容易存在哪些误区呢？没有用对瘦身方法每个人......

在减肥之前了解更多的减肥常识是非常有必要的，增长了这些减肥常识就可以避免走进减肥误区，然而在你的认知里是否也有以下错误的观点呢？1、晚上八点后不能吃东西？其实在什么时候吃东西并不会影响你的体重，而真正可以影响体......

减肥7种错误想法①脂肪是肥胖的孪生兄弟，与脂肪绝缘才能减肥。②固定食谱。③不吃早餐。④吃辛辣食物可以减肥。⑤每次30分钟慢跑可减肥。⑥运动减肥有全面或局部之分。⑦多做20分钟锻炼，把多吃的美味消耗掉。......

下面就给大家介绍一些产后减肥的错误观念，希望引起大家的关注。1、生完孩子立即节食有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的......

1、产后立即做运动，这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈......

据新华社8月30日电17岁女孩张婉婷在参加由沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部组织的减肥夏令营过程中猝死。近日，法院对此案作出一审判决认定，健身馆承担主要赔偿责任，赔偿女孩家长共计48.4万元。2014年7月，刚刚参加完高考的辽......