补虚正气粥【功效】补正气，疗虚损，健脾胃，抗衰老。【主治】劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病羸瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等。【制用方法】将黄芪30克和红参5克，用冷水浸泡半小......

1.太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、......

冬瓜粥：中医治肌无力肌萎缩让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎湿疹荨麻疹将新鲜连批冬瓜(冬瓜子、干品也可)洗净，切成小块放入粳米适量一起煮粥，冬瓜久服可减肥。牵牛子粥：先将粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉1克......

紫薯又叫黑薯，含有丰富的淀粉和蛋白质，紫薯里面还有花青素成分，薯肉也是紫色的，营养丰富。紫薯的吃法有很多，紫薯饼或者一些其他的紫薯小吃等，紫薯可以熬粥吗，详情了解。1.紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有......

近日，一则有关日本偶像组合成员，年仅18岁的松野莉奈在家中猝死的消息引起了各界人士的高度关注。经过鉴定，她的死因主要来自于平均每天只睡3个小时的不正常作息和劳累的过度累积。2016年，我国26岁新生代女演员徐婷也是由......

睡眠质量好会让人第二天精神百倍，然而失眠、多梦、夜尿多这些因素严重影响着我们的睡眠质量，尤其是半夜要常常起来上厕所更是让人痛苦不堪。正常来说，从晚上8点到第二天早上8点排尿1-3次是正常的，如果出现排尿次数比白天......

推荐几款养生瘦身粥：百合山药粥：百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。柏仁安神粥：柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少......

熬夜黑眼圈中医教你调理方法朋友工作是两班倒，前半月是白班，后半月是夜班。时间一长，她现在是白天睡不着，夜里也失眠。两个月下来白白净净的女子，竟然天天顶着黑眼圈去上班。前些日子她来找我，让我出个主意，调理一下黑眼圈。......

中医认为，银屑病的病因病机多为素体肌肤燥热，久则血热、血燥、阴耗而发病，且血热之病机贯穿银屑病发病过程的始终，治疗常以清热解毒、凉血活血、滋阴润燥为大法。根据中医理论，在辨证论治的基础上，适当选用一些清热凉血、解......

很多人都知道，中华医药是一档节目，在中华医药中，有很多养生的介绍，也有很多养生粥，很多老人吃了这些养生粥，身体不在虚弱，反而强壮有力。也有老人长期坚持吃养生粥，寿命也变得很长。如果身体较为虚弱的人，建议可以食用养生粥，可......

1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润......

核桃是一种非常常见的坚果，很多人平时经常都会吃一些核桃，核桃对人体有很多的好处，里面最多的成分就是氨基酸，维生素，蛋白质，还有一些其他的营养物质，核桃不仅可以用来直接生吃，而且还可以吃核桃粥，也是非常好吃的，那么核桃粥到......

很多人都知道熬夜伤肝，但却还是有越来越多的人，因为各种理由加入了熬夜的行列。那么熬夜后，你知道如何中医补救吗？熬夜过程中的注意事项肝脏按摩运动两手搓热。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2～3公分。这个点为......

我们做饭的时候总会出现掌握不好量的时候，这样就会导致饭剩下来出现隔夜饭，很多人都知道隔夜饭对于身体会造成一定程度的伤害，但是如果饭倒掉非常的浪费，因此很多人都想要将隔夜饭煮成稀饭，但是也担心这样会造成一定的伤害......

虫草百合鸭肉烫原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效：健脾养胃并润肺补肾。适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。双鱼汤原料......

肤色黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。熬夜症状：一宿未过，镜子里的......

南瓜是很好的一种，里面含有糖分这种糖分糖尿病的人也可以吃哦，南瓜还能做成各种好吃的甜点，最让大家熟悉的一种是南瓜饼，今天给大家介绍一款南瓜粥，与大家分享南瓜粥怎么熬，南瓜粥还可以加入小米也是一种十分有营养的食物，这......

牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。适应：适合气阴不足的胃病，即气短......

现在人们对于食物是越来越讲究了，不仅要健康，更要的是美味，像猪肝这种东西，与人体的健康来说是比较有用的，比如说老年人，老年人用了是可以用来明目和补充蛋白质。生活中食用猪肝的时候一般都是熬汤来用，不仅不会破坏猪肝本身......

中医成为当今最先进健康理念的象征及时尚人群最贵族生活方式。那么，痔疮怎么办，如何用痔疮治疗呢?痔疮是由于经常便秘、长期腹泻，或生育过多以及缺少体育锻炼，使痔静脉丛的血液回流缓慢，淤血阻滞而逐渐形成的。如果经常运......