绿豆芽炒肉丝原料：猪瘦肉丝200克、绿豆芽100克。植物油，盐、醋、葱丝、姜丝、淀粉各适量>>盛夏宝宝这些甜瓜果不能吃制作方法：1、绿豆芽择洗干净，沥水；猪瘦肉丝加入淀粉、盐拌匀。2、锅中加油，烧至三成热，放肉丝，煸炒片刻，捞出......

今天，小编介绍介绍几种清热解火、祛湿排毒的健康食谱，希望大家健健康康地度过夏季。绿豆炖南瓜做法：1、准备50克绿豆和100克南瓜，并将其洗净。2、将南瓜切成小方块状，沥干的绿豆拌入适量的盐。3、放入适量的水煮沸，南瓜和绿......

炎热的夏天开始了，您是否感到倦怠乏力、食欲不振、口腻无味?在此特向您推荐一款有清热解暑作用的三豆汤。三豆是指绿豆、赤豆和黑大豆。中医认为，它们既是食品，又是食疗中药，下面就将三豆的作用一一向您介绍。绿豆性味甘......

很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要对症来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只......

绿豆汤材料：绿豆，可放适量姜片做法：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮绿豆汤干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时......

一、金蒜苋菜汤食材：苋菜500克，大蒜8瓣，枸杞子适量调味料：盐做法：1、苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用；2、油锅烧热，放蒜，煎黄，加水，煮滚后放苋菜；3、再次煮滚后，撒枸杞子，最后加盐调味即可。食疗功效：苋菜味甘、性凉，含有丰富的铁......

马蹄水鸭汤荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具有利......

一、空心菜的食疗功效1、清热解毒粗纤维含量是很丰富的，是由纤维素、木质素和果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。果胶可以使体内有毒物质加速排泄，木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎作用很好，还能用......

要知道，在夏季天气炎热，人容易中暑、烦躁，夏季养生就多注重清热解毒，今天就介绍大家几款清热解毒的夏季养生汤菜谱，不仅有消暑功效，还能护肤。能清热解毒的夏季养生汤菜谱夏季养生汤菜谱：绵茵陈蜜枣鲫鱼汤绵茵陈是广东民间十......

绿豆不仅长于解暑止渴，而且具有多种功能。《本草备要》认为，绿豆能清热解毒，利小便，止消渴，治泻痢，对绿豆的功效概括得比较全面。冬春季节，温病易于流行，经常用绿豆和白萝卜煎汤食用，有助于预防流感。腮腺炎、百日咳、脑膜炎等......

苋菜本是一种野菜，亦称为凫葵、荇菜、莕菜，根据它丰富的营养，也被人们誉为长寿菜；有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到苋读汗，所以也有称苋菜为汗菜，寓意为夏天流汗吃的菜。中医......

夏季已经来了，炎热的天气让不少人食欲不振。可是不吃东西就无法摄入营养，这样的话人体的营养不足自然会出现各种问题。这时就需要多吃些清热解毒的食物了，接下来为大家介绍四款清热解毒食谱，供大家参考。一、苦瓜炒鸡蛋材......

清热解毒的食疗第一：汤粥保健身体补充水分夏季天气炎热，所以身体变得非常爱出汗，这样虽然能够有效的降低温度，但是身体也容易出现水分大量流失的情况，所以日常的饮食应该多吃一些具有丰富水分的食物，常见的有粥类、汤类，还应......

鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，具有一定的药用和保健功能。如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;（清热降火的食物之一）茉莉花长发养肌;梨花清热化痰（也是清热降火的食物）;玫瑰花......

夏季宜喝这12款清热解毒汤1、百合汤材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。做法：新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮酥。汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。2、椰子田鸡汤材......

夏季暑邪多，容易伤津耗气，所以夏季食物应着眼于清热、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。那么清热解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清热解毒呢?一起来了解一下清热解毒的五大食物。绿......

一、老少皆宜全能药茶1、六月神仙茶以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。2、消暑茶以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效......

对于立夏吃什么水果，小编想说，樱桃、枇杷、杏子、青梅、杨梅等时令水果是最佳选择。1、樱桃樱桃是立夏时节的当季水果。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。2、......

一、神仙素汤材料：水发黑木耳50克，黄豆芽50克，笋尖、玉米笋、小蘑菇个50克，清水口蘑、水发香菇片各50克调味料：香油，黄酒，味精，盐做法：1、所有材料洗净后放沸水里焯水，捞出沥干。2、清水倒入砂锅里，倒入所以原料，加盐、味精、黄酒......

夏至时节应多吃清热利湿食物炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、帮助消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工......